Όσο καλύτερα ακούτε, τόσο πιο επιτυχημένη θα είστε

Όσο καλύτερα ακούτε, τόσο περισσότερο θα το ξέρετε. Μπορεί να ακούγεται πολύ απλό και είναι. Η ακρόαση καταλαμβάνει περισσότερες ώρες ξυπνούν από οποιαδήποτε άλλη δραστηριότητα. Από τις ώρες αφυπνίσεώς σας, το 70% αυτών δαπανώνται για επικοινωνία. Η γραφή καταλαμβάνει το 9%, η ανάγνωση 16%, η ομιλία είναι 30% και η ακρόαση είναι 45% των ωρών επικοινωνίας. Το υποτιμημένο επιχειρηματικό εργαλείο είναι καλή ακρόαση.

Όσοι έχουν διπολική διαταραχή δεν έχουν μόνο τα ίδια προβλήματα επικοινωνίας με αυτά που δεν έχουν διπολική αλλά το διπολικά μπλοκ για να ακούτε μπορεί να είναι πιο σοβαρή και πιο συχνή.

Ακούστε καλύτερα: Αναζητήστε αυτά τα μπλοκ για να ακούσετε

Τα μπλοκ για ακρόαση περιλαμβάνουν:

1. Προκαταρκτικές ιδέες και σκέψεις
2. Αδυναμία χαλάρωσης, εστίαση και συγκέντρωση
3. Μιλώντας πάρα πολύ ή διακόπτοντας πολύ συχνά
4. Σκέψη των απαντήσεων κατά τη διαδικασία επικοινωνίας
5. Η έλλειψη ενδιαφέροντος για τη συζήτηση
6. Δεν δείχνει ότι ακούτε

Πώς μπορούν οι χρήστες με διπολική διαταραχή να βελτιώσουν τις δεξιότητες ακρόασης; Ας ανατρέξουμε στη λίστα μπλοκ ακρόασης και να κάνουμε κάποιες προτάσεις.

Προκατειλημμένες ιδέες

Οι προκαταληπτικές ιδέες τίθενται σε λειτουργία όταν οι εργαζόμενοι και οι εργοδότες κρίνουν τους άλλους πολύ γρήγορα ή χωρίς τη συμβολή άλλων ειδικευμένων ατόμων. Οι άνθρωποι μπορούν να αντιληφθούν εσφαλμένα ή να προκαταλάβουν τους άλλους διαβάζοντας ένα άρθρο σε εφημερίδες, ακούγοντας μέρος μιας συνομιλίας ή παρακολουθώντας μια αναφορά ειδήσεων. Ένα από τα κλειδιά για να μην κάνουν λάθος οι άνθρωποι παίρνουν ολόκληρη την ιστορία σε κάποιον ή την οργάνωσή τους.

Αδυναμία χαλάρωσης, εστίαση και συγκέντρωσης

Η αδυναμία συγκέντρωσης καθιστά δύσκολη την ακρόαση. Ένα κόλπο είναι να μην ακούσετε πάρα πολύ σκληρά. Η πολύ έντονη ακρόαση μπορεί να είναι αντιπαραγωγική. Χαλαρή αλλά προσεκτική είναι η μέθοδος για καλή ακρόαση.

Μερικές φορές ανησυχείτε ότι θα ξεχάσετε τις σημαντικές λειτουργίες, και ότι η ανησυχία παρεμβαίνει στην εστίασή σας. Βάλτε τα γεγονότα, τις ημερομηνίες λήξης και τα ορόσημα σε ένα ημερολόγιο ή ημερολόγια (βλ. Το προηγούμενο blog μου στο πολλά ημερολόγια.) Μόλις τα βάζετε στο ημερολόγιο μπορείτε να τα βγάλετε έξω από το μυαλό σας.

Μιλώντας πάρα πολύ ή διακόπτοντας πολύ συχνά

Δεν μπορείτε να μιλήσετε ενώ ακούτε. Έχετε τελειώσει τις δηλώσεις για τους αργούς ομιλητές; Οι ομιλητές στα βορειοανατολικά έχουν ταχύτερη ταχύτητα παράδοσης σε σύγκριση με εκείνες της Νοτιοανατολικής Ευρώπης. Οι παρουσιάσεις ορισμένων ανθρώπων δεν είναι άμεσα στο σημείο ή μπορεί να περιέχουν ανέκδοτα. Στο μυαλό σας μάλλον σκέφτεστε "έλα, έλα, τελειώσω". Τα διπολικά άτομα που μπορεί να έχουν μια μανιακή διάθεση, μπορεί να πιστεύουν ότι ο ομιλητής είναι αργός. Τι να κάνω?

Απλά, πιέστε απαλά τα χείλη σας και περιμένετε. Μπορείτε επίσης να κρατήσετε το στόμα σας απασχολημένο (πιείτε το νερό, πιείτε κάποια σκληρή καραμέλα ή δαγκώστε απαλά τη γλώσσα σας).

Αν πρέπει να σταματήσετε να διακόπτετε το ηχείο, όταν το ηχείο σταματά να μιλάει, προσπαθήστε να μετρήσετε σε τρεις πριν μιλήσετε.

Το επόμενο blog θα καλύψω τα υπόλοιπα τρία μπλοκ για να ακούσω.