Ορισμός στόχου στην επιχείρηση
Ο καθορισμός στόχων στις επιχειρήσεις δεν είναι τόσο διαφορετικός από τους στόχους για προσωπική χρήση. Μία από τις κύριες διαφορές είναι ότι οι προσωπικοί στόχοι χρησιμοποιούνται προς όφελος του συγγραφέα, ενώ οι στόχοι για τις επιχειρήσεις επηρεάζουν τον συγγραφέα, τους συναδέλφους και τον επόπτη/προϊστάμενο. Από τη φύση της, η διπολική διαταραχή διαταράσσει τους στόχους για την εργασία, τους στόχους για τη ζωή, ακόμη και τα καθημερινά σχέδια. Όταν ξεκινάτε να θέτετε έναν επιχειρηματικό στόχο, ξεκινήστε με μια αξιολόγηση της τρέχουσας κατάστασης σε σχέση με τον στόχο. Μπορεί να έχετε ήδη κάνει κάποια προκαταρκτική εργασία. Or ίσως ξανακάνετε κάποια εργασία που έχει γίνει στο παρελθόν αλλά χρειάζεται ενημέρωση. Αυτό θα μπορούσε να είναι ένα σημαντικό έργο που εκτείνεται για μεγάλο χρονικό διάστημα ή σε συνεργασία με μια ομάδα ατόμων. Η αξιολόγηση αυτής της προηγούμενης εργασίας και εργασίας από άλλους μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του άγχους από τον καθορισμό του στόχου σας. Το επόμενο βήμα στη ρύθμιση στόχων είναι η δημιουργία βραχυπρόθεσμου στόχου. Μια ερώτηση που πρέπει να κάνετε σχετικά με τον βραχυπρόθεσμο στόχο είναι "Γιατί ο στόχος έχει σημασία;" Εάν δεν μπορείτε να απαντήσετε σε αυτήν την ερώτηση, τότε ο στόχος μπορεί να είναι μια εργασία, μέρος ενός στόχου. Ο καθορισμός στόχου με αυθαίρετες ημερομηνίες θα είναι δύσκολο να τηρηθεί. Όταν ένα διπολικό άτομο έχει σταθερή διάθεση, οι εργασιακοί στόχοι φαίνεται να είναι εφικτοί όσο και λογικοί. Όταν οι διαθέσεις γίνονται ασταθείς, όπως με κατάθλιψη ή άγχος, τα άτομα απορροφώνται και περιορίζονται στις σκέψεις τους. Συχνά προκύπτει αδυναμία και απελπισία. Οι καταθλιπτικές διαθέσεις εμφανίζουν λίγη φυσική ενέργεια και λίγους συναισθηματικούς πόρους. Οι αλλαγές στη διάθεση μπορεί να επηρεάσουν αρνητικά τις ερμηνείες σας για τους στόχους που έχετε θέσει. Εάν οι στόχοι δεν έχουν καλή, λογική σκέψη όταν τεθούν, οι αλλαγές διάθεσης μπορούν να διαλύσουν κάθε στόχο. Αφού ορίσετε τον πρώτο σας βραχυπρόθεσμο στόχο και πριν ορίσετε έναν άλλο βραχυπρόθεσμο στόχο. αναζητήστε τη μεγάλη εικόνα. Ο πρώτος σας μικρός στόχος είναι το πρώτο σας βήμα. Η μεγάλη εικόνα είναι να ξέρεις πού να πας. Όταν κάνετε τον επόμενο μικρό στόχο, κάντε το πιο μακριά στο πρόγραμμα και ρωτήστε ξανά "Γιατί έχει σημασία αυτός ο στόχος;" Συνεχίστε να θέτετε βραχυπρόθεσμους στόχους μέχρι να φτάσετε στον τελικό βραχυπρόθεσμο στόχο σας. Τώρα ο συνδυασμός όλων των βραχυπρόθεσμων στόχων αποτελεί τον μακροπρόθεσμο στόχο. Μέρος της δουλειάς είναι ο σωστός προγραμματισμός. Όσοι έχουν επιτύχει υψηλό επίπεδο ανεξαρτησίας το έχουν κάνει με τον καθορισμό στόχων, την ιεράρχηση των στόχων και τον καθορισμό προσωπικών ορίων εργασίας. Τα άτομα που συχνά δεν θέτουν στόχους και όρια είναι ανυπεράσπιστα απέναντι στην εμμονή. Η ιδεοληψία μπορεί να έχει θετικά και αρνητικά αποτελέσματα. Η κατοχή μιας δεξιότητας σε έναν νέο τομέα θα μπορούσε να οδηγήσει σε λιγότερο χρόνο αφιέρωσης με την οικογένεια. Κάποιος μπορεί να ξοδέψει πάρα πολύ χρόνο για να είναι εξαιρετικά οργανωμένος. Εάν ο στόχος είναι συναρπαστικός, τότε μπορεί να συμβεί εμμονή και προσήλωση στον στόχο και η οικογένεια και οι φίλοι θα εγκαταλειφθούν. Η απροσεξία προς τους άλλους και η αυταρέσκεια είναι χαρακτηριστικά γνωρίσματα μανίας και υπομανίας. Αυτό έχει να κάνει με την εξισορρόπηση της εργασίας, της ζωής, των φίλων και της διασκέδασης. Είναι σημαντικό όταν σκεφτόμαστε στόχους και καθήκοντα η διατήρηση των ρουτίνων είναι πολύ σημαντική. Η πίεση των προθεσμιών, οι προσδοκίες για τον ρόλο σας στην εργασία και η προσπάθεια εξισορρόπησης μιας κοινωνικής ζωής μπορούν να βάλουν το άτομο με κατάθλιψη ή διπολική. Συγκεκριμένοι χρόνοι που προβλέπονται για τον σύζυγο, τους φίλους, τον ελεύθερο χρόνο και ακόμη και το γεύμα μπορούν να φέρουν μια αίσθηση σταθερότητας.
Τελευταία ενημέρωση: 14 Ιανουαρίου 2014
