Κλείστε την καθυστέρηση της αυτο-έγκρισής σας

February 11, 2020 13:38 | Fay Agathangelou

click fraud protection

Η καθυστέρηση της αυτο-έγκρισής σας σας εμποδίζει να έχετε ένα υγιή αυτοεκτίμηση. Ίσως να περιμένετε κάτι να συμβεί πριν εγκρίνετε ή αισθάνεστε καλά για τον εαυτό σας. Για παράδειγμα, μπορεί να χάνει αυτό το υπερβολικό βάρος ή να έχει τέλεια δουλειά, συνεργάτη, σπίτι ονείρου ή περισσότερα χρήματα. Μια υγιής αυτοεκτίμηση ανεξάρτητα από τις περιστάσεις σας και είναι σημαντικό να εγκρίνετε τον εαυτό σας ανεξάρτητα από αυτά τα πράγματα. Η καθυστέρηση της αυτο-έγκρισης καθυστερεί αποτελεσματικά τη ζωή και είναι απογοητευτική.

Συνέπειες της καθυστέρησης της αυτο-έγκρισής σας

Η καθυστέρηση της αυτοέλεγχής σας μπορεί να σας εμποδίσει να κάνετε τα πράγματα που θέλετε να κάνετε ή να απολαύσετε τη ζωή όσο μπορείτε. Μπορείτε εύκολα να αισθανθείτε κάτω ή μελαγχολικός ή ίσως να ανησυχείτε πάρα πολύ για το μελλοντικό αποτέλεσμα. Δεν ζείτε τη ζωή στο έπακρο και χάσατε τόσο πολύ. Η καθυστέρηση της αυτοέλεγχάς σας είναι επιζήμια για την αυτοεκτίμησή σας και δεν είναι καλό για την ευημερία σας.

Πώς να εγκαταλείψετε την καθυστέρηση της αυτο-έγκρισής σας

instagram viewer

Ο σημαντικότερος τρόπος για να σταματήσετε να καθυστερείτε την αυτοέλεγχή σας είναι να δώσετε στον εαυτό σας την άδεια να αγαπάτε και να εγκρίνετε τον εαυτό σας όπως βρίσκεστε τώρα. Η αξία σας ως ατόμου είναι ποιος είστε μέσα σας, ανεξάρτητα από τις συνθήκες, τα επιτεύγματά σας ή τα υπάρχοντά σας. Η αξία σας δεν θα αλλάξει ακόμα κι αν το κάνουν οι περιστάσεις σας.

Η καθυστέρηση της αυτοψυχίας σας εμποδίζει να έχετε μια υγιή αυτοεκτίμηση. Μάθετε πώς να σταματήσετε να καθυστερείτε την αυτο-έγκρισή σας. Παρακολουθήσουν αυτό.

Οι χρήσιμες ιδέες περιλαμβάνουν την άσκηση ευγνωμοσύνη και χρησιμοποιώντας επιβεβαιώσεις. Αυτά σας βοηθούν να εστιάσετε στα καλά πράγματα για τον εαυτό σας. Επιπλέον, αγαπάτε και απολαύστε τον εαυτό σας όπως θα κάνατε τον καλύτερο φίλο σας.

Είναι επίσης σημαντικό να ασχολούμαστε πλήρως με την παρούσα στιγμή και όχι να εστιάζουμε στο μέλλον. Είστε άξιοι όπως είστε σε αυτό το σημείο. Μπορεί να θέλετε να αλλάξετε τη ζωή σας και είναι καλό να έχετε στόχους. Ωστόσο, η δημιουργία της ζωής που θέλετε απαιτεί δράση στην παρούσα στιγμή. Όταν δεν ασχολείσαι πλήρως με το παρόν, πιθανότατα δεν το αξιοποιείτε.

Ένα σημαντικό πράγμα που πρέπει να συνειδητοποιήσουμε είναι ότι το μέλλον είναι αβέβαιο. Τόσα πολλά πράγματα μπορούν να αλλάξουν και δεν υπάρχει καμία εγγύηση για κανένα αποτέλεσμα. Επιπλέον, οι περιστάσεις σας δεν θα είναι ποτέ σωστές. Βασίζοντας την αξία σας σε κάτι που δεν μπορεί να συμβεί, ή περιμένοντας εκείνη την τέλεια στιγμή, θέτετε τον εαυτό σας για αποτυχία. Ακόμη και αν επιτύχετε αυτό που θέλετε, μια υγιής αυτοεκτίμηση δεν εξαρτάται από αυτό. Εάν η αυτο-έγκρισή σας ή η αυτοπεποίθησή σας βασίζεται σε κάτι εξωτερικό για τον εαυτό σας, θα αισθανθείτε και πάλι ανεπαρκείς αν αλλάξουν οι περιστάσεις σας. Και θα το κάνουν. Η αλλαγή είναι αναπόφευκτη και ένα μέρος της ζωής, αλλά μια υγιής αυτοεκτίμηση επιβιώνει την αλλαγή.

Για μια υγιή αυτοεκτίμηση, είναι σημαντικό να εγκρίνετε τον εαυτό σας όπως είστε τώρα. Σταματήστε να καθυστερείτε την αυτοέλεγχή σας και πιστέψτε ότι είστε άξιος.