Διεκτικότητα και Αυτοεκτίμηση

Το να είσαι διεκδικητικός σημαίνει να μιλάς για τον εαυτό σου, να μπορείς να εκφράσεις τις απόψεις και τα συναισθήματά σου και να μπορείς να πεις όχι. διεκδικητικότητα είναι σημαντικό για α υγιής αυτοεκτίμηση και για τη γενική σας ευημερία.

Μπορεί να είναι πολύ δύσκολο να είσαι διεκδικητικός όταν το έχεις χαμηλή αυτοεκτίμηση. Μπορεί να πιστεύεις ότι δεν αξίζεις να σε ακουστούν ή ότι η γνώμη σου δεν έχει σημασία. Μπορείτε να βάλετε τις ανάγκες των άλλων πάνω από τις δικές σας, πράγμα που σημαίνει ότι οι δικές σας ανάγκες δεν ικανοποιούνται. Εναλλακτικά, θα μπορούσατε να φοβάστε να μιλήσετε για τον εαυτό σας. Ανησυχείτε ή ανησυχείτε για το τι θα πουν ή θα κάνουν οι άλλοι ή πώς θα το αντιμετωπίσετε.

Το να μην είστε διεκδικητικοί σας διευκολύνει να σας αγνοήσουν, να σας εκμεταλλευτούν ή ακόμα και να σας εκφοβίσουν. Κατά συνέπεια, μπορεί να αισθάνεστε θλίψη, κατάθλιψη, απογοήτευση ή θυμό. Επιδεινώνει την αυτοεκτίμησή σας.

Μπορείτε να Γίνετε Πιο Δυναμικοί

Τα καλά νέα είναι ότι μπορείτε να μάθετε να γίνεστε διεκδικητικοί. Ένα καλό σημείο εκκίνησης είναι να αλλάξετε τις πεποιθήσεις σας για τον εαυτό σας. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι όλοι, συμπεριλαμβανομένου και εσάς, έχουν δικαίωμα στη γνώμη τους, να έχουν συναισθήματα και να τα εκφράζουν. Έχετε το δικαίωμα να κάνετε τις δικές σας επιλογές και αποφάσεις. Είναι εντάξει να λες όχι από καιρό σε καιρό και να είσαι ο εαυτός σου.

Το να γίνεις πιο διεκδικητικός είναι μια δεξιότητα που απαιτεί εξάσκηση και επιμονή. Ωστόσο, αξίζει τον κόπο.

Πώς να γίνετε πιο διεκδικητικοί

Αυτό το βίντεο αυτοεκτίμησης μιλάει για το να γίνεις πιο διεκδικητικός.

Μπορείτε να βρείτε τη Φαίη Αγαθαγγέλου στο Facebook, Google+, Κελάδημα και αυτή Δικτυακός τόπος.