5 οικοδόμοι γάμου που αφαιρούν τον φόβο από τις σχέσεις

Ο φόβος αποικοδομείται. Ο φόβος δεν είναι οικοδόμος γάμου. Στην πραγματικότητα, δεν μπερδεύει πολύ έναν γάμο περισσότερο από τον φόβο. Ο φόβος έχει οι συνάδελφοι να απομακρύνονται ο ένας από τον άλλο, να αμυνθούν, να μιλάνε από την προσπάθεια, να είναι σωστός εν μέσω ενός άλλου και να αναζητούν αγάπη σε όλα τα λανθασμένα σημείαΤι είναι μια υγιής σχέση;).

Μπορεί να καταστρέψει ένα καλό πράγμα και να κάνει ένα όχι τόσο καλό πράγμα πολύ, πολύ χειρότερος.

Γιατί ο φόβος παίζει τόσο μεγάλο ρόλο στις σχέσεις μας; Το εγώ μας φοβάται να τραυματιστούμε, ότι στην προσπάθειά του να προσπαθήσει να μας προστατεύσει, μας έχει απομακρύνει από τις σχέσεις, αποφεύγοντας τη σύνδεση, και κατασκευάζοντας κάποιες πολύ καλές αποδείξεις ότι αυτό είναι απαραίτητο. Έτσι, στην προσπάθεια να προστατευθούμε, μπορούμε να καταστρέψουμε ένα καλό πράγμα.

Στο πλαίσιο της θεραπείας, οι άνθρωποι μου λένε τις ιστορίες για το τι έκανε ο σύντροφός τους. Ενώ επικυρώνω ότι βλάπτει, μοιράζομαι μαζί τους την πιθανή προοπτική του άλλου προσώπου. Βρίσκω ότι είναι πάντα φόβος σε κάποια μορφή.

Ο φόβος είναι ίσως τα πιο καταστροφικά πράγματα στους γάμους σήμερα. (Στην πραγματικότητα ένα από τα πιο καταστροφικά πράγματα στο κόσμος σήμερα.)

Έτσι πώς κατασκευάζετε τη σχέση σας εκτός φόβου;

5 οικοδόμοι γάμου για να σας βοηθήσει να μείνετε συνδεδεμένοι

1ος οικοδόμος γάμου: Μιλήστε από την καρδιά και όχι από το μυαλό σας

Αφήστε να "σκέφτεστε για το tat" σκέψης. Η "ομοιόμορφη" είναι υπερτιμημένη. Θυμηθείτε πότε οι άνθρωποι σας βλάπτουν, συνήθως αισθάνονται άγαμοι. Δεν χρειάζεται να λύσετε αυτό το πρόβλημα για όλους, αλλά μπορείτε να δώσετε αγάπη στο σημαντικό σας άλλο. Αυτό θα αλλάξει την ανταπόκρισή τους σε εσάς. (Αμέσως ή τελικά. *) Να είστε ευγενικοί και συμπονετικοί πριν είστε αμυντικοί και ανταγωνιστικοί. Express αγάπη.

* Μην παραμείνετε, όμως, σε καταχρηστική κατάσταση που περιμένει το άλλο άτομο να αλλάξει. Ανάγνωση Τερματισμός μιας σχέσης: Πώς ξέρετε πότε είναι αρκετό;

2ος οικοδόμος γάμου: Ακούστε με την καρδιά σας

Αντί να ακούει το θυμό ή την άμυνα. Αφήστε κατά μέρος τον φόβο σας ότι σας απορρίπτει και ακούτε αυτό που είναι απουσία αλλά σιωπηρή σε αυτό που λέει ο συνεργάτης σας. Ακούστε τι σας λένε ότι είναι σημαντικό για αυτούς. Ρωτήστε και επιβεβαιώστε αυτό και θα τους δείτε να χαλαρώνουν και να αισθάνονται καλύτερα.

3ος οικοδόμος γάμου: Δώστε το όφελος της αμφιβολίας

Επιτρέψτε λάθη. Ο καθένας τους κάνει, αφού κανένας από εμάς δεν είναι τέλειος. Συγνώμη, ειδικά τα μικρά πράγματα, αμέσως πριν καταστρέψουν. Μπορεί να είστε από την άλλη πλευρά κάποια μέρα που θέλετε συγχώρεση και ελπίζοντας ότι είστε αρκετά άξιος. Δώστε αυτό το δώρο στο πρόσωπο που αγαπάτε. Σταματήστε να κρίνετε. Αποδεχτείτε τις ατέλειες στον εαυτό σας και τους άλλους, και καθένας από εσάς θα είναι καλύτερος από ό, τι ήταν εξαιτίας αυτής της αποδοχής.

4η οικοδόμος γάμου: Εκτιμήστε και αναγνωρίστε τα καλά πράγματα

Η εμφάνιση της εκτίμησης παίρνει περισσότερα χιλιόμετρα από ό, τι οτιδήποτε άλλο μπορείτε να κάνετε σε μια σχέση. Αφήστε τον συνεργάτη σας να γνωρίζει τι σας αρέσει και αυτός ή αυτή θα το κάνει περισσότερο, γιατί εκτιμάται ότι αισθάνεται ότι είναι καλό. Εκμεταλλευτείτε κάθε ευκαιρία για να πείτε ο ένας στον άλλο τι σας αρέσει και να εκτιμήσετε ο ένας τον άλλον. Μην διστάζετε.

5ο οικοδόμος γάμου: Επιλέξτε σύνδεση

Είσαι μόνο ευάλωτες σε μια σχέση όταν νομίζετε ότι είστε ευάλωτοι. Έχετε πάντα την επιλογή να απαντήσετε. Οι ψυχές μας απαιτούν σύνδεση. Όταν δεν τους επιτρέπεται αυτό, είμαστε τρομερά δυσαρεστημένοι. Βρείτε κάποιον που σας ανυψώνει και συνδέεται. Αγγίξτε το σύντροφό σας. Μιλάει πιο δυνατά από τα λόγια.

Πώς επιλέγετε την αγάπη και τη σύνδεση σήμερα;

Blog μου εδώ: Θεραπεύστε τώρα και για πάντα να είστε στην ειρήνη
και εδώ: Άγχος-Σμυγχία Blog,
μοιραστείτε εδώ: Twitter @ JodiAman, Google+
εμπνεύστε εδώ: Facebook: Θεραπεύστε τώρα και για πάντα να είστε στην ειρήνη.