Ο αντίκτυπος μιας διατροφικής διαταραχής στην οικογένεια

Όσοι πάσχουν από μια διατροφική διαταραχή αντιμετωπίζουν τεράστιο πόνο και πόνο, αλλά δεν είναι οι μόνοι που υποφέρουν. Οι οικογένειες και οι φίλοι αυτών των θυμάτων βιώνουν επίσης τον δικό τους προσωπικό πόνο. Είναι πολύ δύσκολο να παρακολουθήσετε κάποιον που αγαπά σιγά-σιγά καταστρέφει και αισθάνονται αβοήθητοι προσπαθώντας να τους σώσει. Παρόλο που αυτό μπορεί να είναι δύσκολο να γίνει αποδεκτό, δεν μπορείτε να το αποθηκεύσετε. Μπορείτε να τους ενθαρρύνετε, να τους υποστηρίξετε και να τους προσφέρετε την αγάπη σας άνευ όρων, αλλά πρέπει να θέλουν να σωθούν. Προκειμένου να ανακάμψει κάποιος από μια διατροφική διαταραχή, πρέπει να ανακάμψει και να είναι πρόθυμος να δεχτεί τη βοήθεια που είναι διαθέσιμη σε αυτούς. Δεν μπορείτε να αναγκάσετε κάποιον να θέλει να βελτιωθεί ή να τον αναγκάσετε να δεχτεί βοήθεια. Όταν ανακαλύψετε ότι ένα μέλος της οικογένειας ή ένας φίλος έχει μια διατροφική διαταραχή, πιθανότατα θα αντιμετωπίσετε πολλά διαφορετικά συναισθήματα και συναισθήματα όπως σύγχυση, θυμό, ενοχή και φόβο.

Μπορεί να αισθάνεστε σύγχυση για το γιατί συνέβη, τι να κάνετε στη συνέχεια, πού να πάτε για βοήθεια και πώς να προσεγγίσετε αυτό το άτομο. Ο καλύτερος τρόπος αντιμετώπισης της σύγχυσης είναι να εκπαιδεύσετε τον εαυτό σας σχετικά με τις διατροφικές διαταραχές. Διαβάστε τα βιβλία, μιλήστε με έναν επαγγελματία που γνωρίζει τις διατροφικές διαταραχές, μιλήστε με ανθρώπους που βρίσκονται σε καλή ανάκαμψη ή που έχουν ανακάμψει από την διατροφική τους διαταραχή και προσπαθήστε να μιλήσετε με άλλες οικογένειες που βιώνουν αυτό που εσείς είναι.

Κάποιοι άνθρωποι αισθάνονται θυμωμένοι για τον εαυτό τους ή το άτομο που υποφέρει. Μπορεί να είστε θυμωμένος με τον εαυτό σας επειδή δεν γνωρίζετε για το πρόβλημα νωρίτερα, γιατί δεν τον εμποδίσετε να αναπτυχθεί και ότι δεν μπορείτε να διορθώσετε αμέσως το πρόβλημα. Μπορεί επίσης να αισθανθείτε θυμωμένος με το άτομο γιατί δεν είναι σε θέση να σταματήσει τις διατροφικές διαταραχές συμπεριφορές και για τη συνέχιση της κακοποίησης τους. Μπορεί να αισθανθείτε θυμωμένος με το άτομο για να σας προκαλέσει πόνο και ίσως να πιστεύετε ότι το άτομο κάνει αυτό για να σας βλάψει. Είναι σημαντικό να βρείτε έναν τρόπο αντιμετώπισης αυτού του θυμού. Υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι το άτομο δεν το κάνει αυτό για να σας βλάψει, το κάνουν αυτό στον εαυτό του. Το να είσαι θυμωμένος με το άτομο δεν θα βοηθήσει τα πράγματα. Θα προκαλέσει πιθανώς μόνο το άτομο να αισθάνεται χειρότερα, γεγονός που θα ενισχύσει μόνο την πεποίθησή τους ότι είναι φρικτό και αξίζει να τιμωρηθεί ή να πεθάνει. Κρατώντας το θυμό σας μέσα δεν θα σας βοηθήσει επίσης, έτσι θα ήταν σημαντικό να μπορείτε να μιλήσετε γι 'αυτό. Ένας φίλος, θεραπευτής, κληρικός ή μια ομάδα υποστήριξης για οικογένειες είναι καλοί χώροι για να μιλήσετε και να ασχοληθείτε με το θυμό που μπορεί να αισθανθείτε.

Πολλοί άνθρωποι αισθάνονται ένοχοι, ειδικά οι γονείς, γιατί κάποιοι αισθάνονται υπεύθυνοι για το μέλος της οικογένειάς τους που αναπτύσσουν διαταραχή διατροφής. Κανείς δεν είναι υπεύθυνος για κάποιον που αναπτύσσει ένα. Ο κατηγορούμενος δεν θα βοηθήσει το άτομο και θα σας κάνει να αισθανθείτε χειρότερα. Είναι καλύτερο να αποδεχτείτε ότι υπάρχει κάποιο πρόβλημα και αρχίστε να βοηθάτε το άτομο και τον εαυτό σας κατά τη διαδικασία ανάκτησης.

Ένα συναίσθημα που αντιμετωπίζουν πολλοί άνθρωποι είναι ο φόβος. Μπορεί να φοβάσαι ότι το άτομο θα κάνει μεγάλες ζημιές στον εαυτό του ή ακόμα και θα πεθάνει. Είναι φυσιολογικό να υπάρχουν τέτοιοι φόβοι επειδή οι διατροφικές διαταραχές μπορεί να είναι πολύ καταστρεπτικές. Εάν η υγεία του ατόμου βρίσκεται σε άμεσο κίνδυνο, μπορεί να χρειαστεί νοσηλεία. Είναι καλύτερο να προσπαθήσετε και να έχετε το πρόσωπο που έχει γίνει δεκτό σε εθελοντική βάση, αλλά μερικές φορές το άτομο είναι σε τέτοια άρνηση ότι δεν θα συμφωνήσουν με την ιατρική φροντίδα. Εάν συμβαίνει αυτό, ίσως χρειαστεί να μιλήσετε με τον γιατρό σας ή έναν δικηγόρο σχετικά με μια αναγκαστική νοσηλεία. Θα το συνιστούσα μόνο ως έσχατη λύση. Η αντιμετώπιση όλων των φόβων που μπορεί να αντιμετωπίσετε είναι πολύ δύσκολη και θα ήταν σημαντικό να αναζητήσετε υποστήριξη για τον εαυτό σας.

Όταν βοηθάω ένα μέλος της οικογένειας, αισθάνομαι σημαντικό να είμαι θετικός και υποστηρικτικός. Τα άτομα με διατροφική διαταραχή έχουν πολύ χαμηλή αυτοεκτίμηση και πιστεύουν ότι είναι άχρηστα. Πρέπει να ξέρουν ότι τους αγαπάτε και ότι είναι πολύ σημαντικές για εσάς. Πρέπει να γίνουν να νιώθουν άξια και να γνωρίζουν ότι είστε στο πλευρό τους. Προσπαθήστε να μην περάσετε το χρόνο εστιάζοντας στις συμπεριφορές τους ή μιλώντας για αυτό. Αντ 'αυτού, προσπαθήστε να τους μιλήσετε για το πώς αισθάνονται μέσα τους. Οι διατροφικές διαταραχές είναι μόνο συμπτώματα άλλων προβλημάτων. Το άτομο πρέπει να ασχοληθεί με το πώς αισθάνονται μέσα και πρέπει να μιλήσουν. Βεβαιωθείτε ότι μπορούν να έρθουν και να σας μιλήσουν και ότι θα είστε εκεί γι 'αυτούς και θα ακούσετε. Αφήστε τους να γνωρίζουν ότι δεν θα τους εγκαταλείψετε και ότι θα είστε εκεί γι 'αυτούς όποτε σας χρειάζονται.

Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι ανεξάρτητα από το πόσο πολύ αγαπάτε αυτό το άτομο και θέλετε να βοηθήσετε, υπάρχει μόνο το πολύ που μπορείτε να κάνετε. Προσπαθώντας να βοηθήσετε κάποιον μπορεί να είναι απογοητευτικό, τρομακτικό και συναισθηματικά αποστειρωμένο. Γι 'αυτό είναι σημαντικό να μην χάσετε τον εαυτό σας στο πρόβλημα τους. Πρέπει να θυμάστε ότι είστε μόνο άνθρωποι και ότι έχετε τις δικές σας ανάγκες. Η διαδικασία ανάκτησης μπορεί να είναι μεγάλη και πρέπει επίσης να φροντίσετε τον εαυτό σας κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Κάθε μέρα θα πρέπει να προσπαθήσετε να αφιερώσετε χρόνο για να κάνετε κάτι που σας αρέσει και κάτι που σας βοηθά να χαλαρώσετε. Μπορεί να θέλετε να περπατήσετε μόνοι σας, να καλέσετε έναν φίλο, να απολαύσετε ένα ζεστό μπάνιο, να διαβάσετε ένα βιβλίο ή να πάτε για ένα αυτοκίνητο. Ό, τι κι αν αποφασίσετε να κάνετε, βεβαιωθείτε ότι είναι κάτι για σας. Μπορεί επίσης να θέλετε να αναζητήσετε τη βοήθεια ενός θεραπευτή για τον εαυτό σας. Η ενασχόληση με κάποιον με διατροφική διαταραχή είναι δύσκολη και μπορεί να σας φανεί χρήσιμο να έχετε έναν θεραπευτή στον οποίο μπορείτε να μιλήσετε για όλα τα συναισθήματα που βιώνετε. Εάν υπάρχει μια ομάδα υποστήριξης στην πόλη σας για οικογένειες, μπορεί να θέλετε να συμμετάσχετε. Αν δεν υπάρχει κανένας, ίσως θελήσετε ακόμη να σκεφτείτε να ξεκινήσετε ένα. Μπορεί να είναι πολύ χρήσιμο να μιλήσετε με άλλους που γνωρίζουν και καταλαβαίνουν πώς αισθάνεστε και τι περνάτε. Εάν αισθάνεστε ότι είστε συγκλονισμένοι, προσπαθήστε να ξεφύγετε για ένα σαββατοκύριακο. Είναι πραγματικά σημαντικό να μην ξεχνάτε ποτέ ότι έχετε τις δικές σας ανάγκες. Εάν είστε σε θέση να αφιερώσετε χρόνο για τον εαυτό σας και τις ανάγκες σας, θα είστε σε θέση να βοηθήσετε καλύτερα το μέλος της οικογένειας που υποφέρει.

Μην ξεχνάτε ποτέ ότι κανείς δεν είναι απελπισμένος και οι διατροφικές διαταραχές μπορούν να ξεπεραστούν. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας αποκατάστασης, το άτομο θα παρουσιάσει περιόδους υποτροπών, αλλά αυτό αναμένεται. Κανείς δεν μπορεί να ανακάμψει από αυτή τη νύχτα. Μπορεί να χρειαστεί χρόνος και σκληρή δουλειά, αλλά οι διατροφικές διαταραχές μπορούν να ξυλοκοπούν.

Επόμενο: Χορτοφαγική ή ανορεξική;
~ βιβλιοθήκη διαταραχών διατροφής
~ όλα τα άρθρα σχετικά με τις διατροφικές διαταραχές