Τι είναι η βιοανάδραση και πώς βοηθάει την ψυχική υγεία;
Εδώ είναι τι συμβαίνει στην τοποθεσία HealthyPlace αυτήν την εβδομάδα:
- Τι είναι η βιοανάδραση και πώς βοηθάει την ψυχική υγεία;
- Από τα Blogs για την Ψυχική Υγεία HealthyPlace
- Βίντεο: Μιλώντας για τη διπολική διαταραχή μου με τον μπαμπά μου
- Τα πιο δημοφιλή άρθρα υγείας που μοιράζονται οι φίλοι του Facebook
- Απόσπασμα Ψυχικής Υγείας
Τι είναι η βιοανάδραση και πώς βοηθάει την ψυχική υγεία;
Η βιοανάδραση είναι μια προσέγγιση θεραπείας φυσικής και ψυχικής υγείας στην οποία οι άνθρωποι μαθαίνουν πώς να συντονίζουν τη φυσική τους σύνδεση μυαλού-σώματος για να βελτιώσουν την υγεία και την ευημερία τους. Όχι μόνο οι άνθρωποι γίνονται πιο ευαισθητοποιημένοι με την εσωτερική λειτουργία τους, μέσω της βιοανάδρασης μπορούν να έρθουν ακόμα και οι άνθρωποι για τον έλεγχο λειτουργιών όπως ο καρδιακός ρυθμός, η αρτηριακή πίεση και ακόμη και τα εγκεφαλικά κύματα που είναι διαφορετικά ακούσιος.
Η βιοανάδραση είναι μια διαδικασία που κάποιος κάνει με έναν εκπαιδευμένο γιατρό ή άλλο εξειδικευμένο ιατρό. Διαφορετικοί τύποι βιοανάδραση στοχεύουν διαφορετικά μέρη του σώματος, όπως η ένταση των μυών, η θερμοκρασία του δέρματος και τα εγκεφαλικά κύματα. Η βιοανάδραση με τη συνειδητοποίηση και τον έλεγχο των κυμάτων του εγκεφάλου χρησιμοποιείται για τη θεραπεία πολλών συνθηκών ψυχικής υγείας, όπως άγχος, κατάθλιψη, διατροφικές διαταραχές, PTSD, ADHD και πολλά άλλα.
Αυτή η θεραπεία είναι μη επεμβατική και δεν περιλαμβάνει τη χρήση φαρμάκων. Για τις συνθήκες ψυχικής υγείας χρησιμοποιούνται συνήθως οι διαδικασίες ηλεκτροεγκεφαλογράμματος (EEG) (Φυσικές εναλλακτικές λύσεις: Βιοανάδραση ή Neurofeedback). Μικρά ηλεκτρόδια συνδέονται με το κεφάλι για να διαβάσουν τα κύματα του εγκεφάλου και οι ασθενείς μαθαίνουν να επηρεάζουν θετικά την εγκεφαλική δραστηριότητα.
Η έρευνα για την αποτελεσματικότητα της βιοανάδρασης είναι αναμεμειγμένη. ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι βοηθά, ενώ άλλες μελέτες αναφέρουν ότι έχει ελάχιστη επίδραση. Αν σας ενδιαφέρει, μπορείτε να ξεκινήσετε μια συνομιλία με το γιατρό σας.
Σχετικά άρθρα Αντιμετώπιση της βιοανάδρασης
- Πώς να απαλλαγείτε από το άγχος χωρίς φαρμακευτική αγωγή
- Παρεμβάσεις μυαλού-σώματος για γαστρεντερικές καταστάσεις
Οι σκέψεις σου
Η σημερινή ερώτηση: Εάν δοκιμάσατε βιοανάδραση για την ψυχική σας υγεία, ποιο ήταν το αποτέλεσμα; Σας προσκαλούμε να συμμετάσχετε, μοιραζόμενοτε τις σκέψεις σας, τις γνώσεις και τις εμπειρίες σας Η σελίδα του HealthyPlace στο Facebook και για το HealthyPlace Google+ page.
συνεχίστε την παρακάτω ιστορία
Από τα Blogs για την Ψυχική Υγεία HealthyPlace
Σε όλα τα ιστολόγια μας, τα σχόλια και οι παρατηρήσεις σας είναι ευπρόσδεκτα.
- 3 λόγοι για τους οποίους αμφισβήτησα τη λήψη διπολικής φαρμακευτικής αγωγής
- Αυτό που επιθυμώ Οι αγαπημένοι μου γνώριζαν για την ψυχική υγεία μου
- Έχει Σχιζοφρένεια ή Schizoaffective Διαταραχή σας επέστρεψε;
- Τρία μάρκα που σχετίζονται με την υγεία για την αποκατάσταση της διατροφικής διαταραχής
- Σχέδιο δράσης τριών βημάτων άγχους για τη διαχείριση άγχους
Μη διστάσετε να μοιραστείτε τις σκέψεις και τα σχόλιά σας στο κάτω μέρος κάθε θέσης blog. Και επισκεφτείτε το Ιστοσελίδα ιστολογίων ψυχικής υγείας για τις πιο πρόσφατες αναρτήσεις.
Από το κανάλι YouTube για το HealthyPlace
Μιλώντας για τη διπολική διαταραχή μου με τον μπαμπά μου
Όταν τα συμπτώματά μου της διπολικής 2 διαταραχής αυξήθηκαν, ήταν δύσκολο για μένα να είμαι ειλικρινής με τον πατέρα μου. παρόλο που είχαμε πάντα μια στενή σχέση.
Τα πιο δημοφιλή άρθρα υγείας που μοιράζονται οι φίλοι του Facebook
Εδώ είναι τα 3 καλύτερα άρθρα ψυχικής υγείας HealthyPlace Facebook οι οπαδοί συστήνουν να διαβάσετε:
- Η πιθανή σχέση μεταξύ του PTSD και του διαβήτη
- Συμβουλές για τη διάγνωση και τη θεραπεία του άγχους σε ηλικιωμένους
- Το στίγμα της ψυχικής υγείας και η ταυτότητά σας - δεν είμαι η ασθένειά μου
Εάν δεν το έχετε ήδη, ελπίζω ότι θα το κάνετε Ελάτε μαζί μας / όπως μας στο Facebook πολύ. Υπάρχουν πολλοί υπέροχοι, υποστηρικτικοί άνθρωποι εκεί.
Απόσπασμα Ψυχικής Υγείας
"Η ζωή με το άγχος είναι σαν να ακολουθείται από μια φωνή. Ξέρει όλες τις ανασφάλειές σας και τις χρησιμοποιεί εναντίον σας. Φτάνει στο σημείο που είναι η πιο δυνατή φωνή στο δωμάτιο. Το μόνο που ακούτε. "
Διαβάστε περισσότερα αποσπάσματα ανησυχίας.
Αυτό είναι για τώρα. Εάν γνωρίζετε κάποιον που μπορεί να επωφεληθεί από αυτό το ενημερωτικό δελτίο ή από τον ιστότοπο HealthyPlace.com, ελπίζω να το περάσετε πάνω σε αυτά. Μπορείτε επίσης να μοιραστείτε το ενημερωτικό δελτίο σε οποιοδήποτε κοινωνικό δίκτυο (όπως facebook, stumbleupon ή google +) στο οποίο ανήκε κάνοντας κλικ στους παρακάτω συνδέσμους. Για ενημερώσεις καθ 'όλη τη διάρκεια της εβδομάδας, κύκλος HealthyPlace στο Google+, ακολουθήστε το HealthyPlace στο Twitter ή να γίνει α οπαδός του HealthyPlace στο Facebook. Επίσης, ελέγξτε έξω Υγιεινή για το Pinterest και μοιραστείτε τις καρφίτσες ψυχικής υγείας σας Μοιραστείτε την Πίνακα εμπειριών σας για την ψυχική υγεία.
πίσω στο: HealthyPlace.com Δείκτης ενημερωτικού δελτίου ψυχικής υγείας
