Βρείτε την υποστήριξη της διατροφικής διαταραχής μέσω της κοινής εμπειρίας
Η υποστήριξη της διατροφικής διαταραχής σας κρατά από το να αισθάνεστε μόνοι στον κόσμο. Η σύνδεση με άλλους που βιώνουν ή έχουν βιώσει τα ίδια πράγματα όπως εσείς είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να περάσετε από αυτά τα συναισθήματα μοναξιά που προκαλείται από τη διατροφική διαταραχή. Μάθετε πώς να βρείτε την υποστήριξη διατροφικής διαταραχής.
Υποστήριξη διατροφικής διαταραχής με σύνδεση με άλλους
Ανταλλαγή εμπειριών με διατροφικές διαταραχές
Την πρώτη φορά που ήμουν πραγματικά σε θέση να συνδεθεί με άλλους που συμμετείχαν στην ίδια ασθένεια όπως εγώ διατροφή θεραπεία διαταραχών. Αυτή ήταν και η πρώτη φορά που κατάφερα να σταματήσω να αισθάνομαι μόνος μου στη διαταραχή μου.
Η συζήτηση με ανθρώπους που κατάλαβα τα συναισθήματα και τις εμπειρίες μου με άφηνε λιγότερο ντροπή για τη διατροφική μου διαταραχή. Μου έδωσε επίσης ελπίδα για ανάκαμψη όταν συναντήθηκα με άτομα που βρίσκονταν περισσότερο κατά τη διάρκεια του θεραπευτικού ταξιδιού τους από ό, τι ήμουν. Με βοήθησε να δω ότι η ανάκαμψη ήταν δυνατή.
Χρησιμοποιώντας τις Ομάδες Υποστήριξης Διαταραχών Διατροφής
Ομάδες υποστήριξης για διατροφικές διαταραχές Βοηθήστε να βρείτε συνδέσεις
Οι ομάδες υποστήριξης είναι ένας θαυμάσιος τρόπος για να συνδεθείτε με άλλους που αντιμετωπίζουν τα ίδια ζητήματα όπως εσείς. Αυτές οι ομάδες παρέχουν ένα ασφαλές μέρος για κοινή χρήση και έναν τρόπο συναντήσεως των ατόμων με τα οποία μπορείτε να απευθυνθείτε (Τρώγοντας ομάδες υποστήριξης διαταραχών και πού να τους βρείτε).
Όταν συνδέουμε με άτομα που μοιράζονται τα ίδια συναισθήματα όπως και εμείς, αρχίζουμε αισθανθείτε λιγότερο μόνους μέσα στον εαυτό μας και στον κόσμο. Καταλαβαίνω ότι η δημιουργία συνδέσεων μπορεί να είναι δύσκολη στην εποχή του αγώνα μας, αλλά υπόσχομαι να προωθήσετε τον εαυτό σας για να το κάνετε, αξίζει τον κόπο.
Μείνε δυνατός. Να θυμάστε πάντα ότι δεν είστε μόνοι στον αγώνα σας. Υπάρχουν πολλοί άλλοι που περνούν από το ίδιο πράγμα που είστε. Κρεμάστε εκεί. Στέλνοντας όλα μου τα καλύτερα.
Η Grace Bialka είναι δάσκαλος χορού και blogger στα προάστια του Σικάγου. Αποφοίτησε με πτυχίο χορού από το Πανεπιστήμιο Western Michigan. Η Χάρις έχει ζήσει με διατροφική διαταραχή και κατάθλιψη από την ηλικία των 14 ετών. Άρχισε να γράφει με την ελπίδα ότι θα διαδώσει την ευαισθητοποίηση για τις διατροφικές διαταραχές και τις ψυχικές ασθένειες Πιστεύει ακράδαντα στην θεραπευτική δύναμη της κίνησης. Βρείτε Grace on Κελάδημα, Facebook, και το προσωπικό της blog.
