4 Γρήγορη και βρώμικη ADHD φιλική τρόπους για να πάρει στην κορυφή του ηλεκτρονικού ταχυδρομείου

Ο καθένας θα ταφεί στο ηλεκτρονικό ταχυδρομείο, ειδικά το αποδιοργανωμένο. Βρεθείτε στη λανθασμένη λίστα ή έχετε λάθος φίλο και θα λάβετε τόσα πολλά μηνύματα spam που θα ορκίζετε ότι έχετε αποθηκευτεί σε αυτό. Αλλά υπάρχει μια διέξοδος χωρίς να εγκαταλείψουμε όλα τα ηλεκτρονικά και να ζούμε σε μια σκηνή στη μέση του Bonneville Flats.

Διαχείριση μηνυμάτων ηλεκτρονικού ταχυδρομείου όταν έχετε ADHD ενηλίκων

Αυτή την εβδομάδα, θα καλύψω τις στρατηγικές αντιμετώπισης ηλεκτρονικού ταχυδρομείου για ενήλικες με ADHD για να σας βοηθήσει να ξεπεράσετε τα εισερχόμενά σας.

Μερικοί άνθρωποι δεν μπορούσαν να ενδιαφέρονται λιγότερο για το ηλεκτρονικό ταχυδρομείο. Δεν παίρνουν πολλά από αυτά, σπάνια το διαβάζουν και ειλικρινά, δεν βλέπουν το σημείο. Δεν θα ήταν θαυμάσιο να είμαι έτσι; Όχι μια μέριμνα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου στον κόσμο; Δυστυχώς, πολλοί από εμάς δεν μπορούμε να είμαστε τόσο χαλαροί. Έχουμε έρθει να βασιστούμε στο ηλεκτρονικό ταχυδρομείο ως τη βασική μέθοδο διατήρησης της επαφής με την οικογένεια, τους φίλους, τους συνεργάτες και τους επιχειρηματίες. Κρατάω

λογαριασμό μου στο Facebook για τους ίδιους λόγους, αλλιώς θα το ρίξω με κτύπο της καρδιάς. Αλλά έχω λάβει πάρα πολλές συναυλίες από το Facebook. Έχω χάσει και μερικά. Όταν τα εισερχόμενά μας είναι γεμάτα με δεκάδες ή ακόμα και εκατοντάδες μη αναγνωσμένα μηνύματα, χάνουμε ευκαιρίες.

Μόλις την περασμένη εβδομάδα, βρήκα ένα μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου από έναν συγγραφέα ο οποίος ήθελε να χρησιμοποιήσει κάποια από τα παλιά fractal τέχνη μου σε ένα βιβλίο. Γεια σου! Μεγάλη ευκαιρία! Πάρα πολύ άσχημα το έγραψε πριν από 9 μήνες. Περίπου. Η ADHD χτυπά πάλι.

Τον έγραψα πίσω, αλλά δεν κρατώ την ανάσα.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι σημαντικό για μένα να φτάσω στην κορυφή του μηνύματος ηλεκτρονικού ταχυδρομείου μου. Πολλοί άνθρωποι πιέζουν τη φιλοσοφία του "Εισερχόμενα Μηδέν", αλλά το βρίσκω πολύ δύσκολο να διατηρηθεί, ειδικά επειδή έχω τόσους πολλούς λογαριασμούς ηλεκτρονικού ταχυδρομείου. Καταλήγω καλά στο λογαριασμό της επιχείρησής μου, αλλά όχι τόσο καλά στους προσωπικούς μου λογαριασμούς. Τότε, μερικές φορές, σαν αυτή την Άνοιξη, όλοι γίνονται θάβονται κάτω από μια χιονοστιβάδα μη αναγνωσμένων email και spam. Στη συνέχεια, η μητέρα μου με καλεί και με τιμωρεί επειδή δεν διάβασα το σημαντικό μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου κάποιου που στάλθηκε πριν από ένα μήνα και είμαι ξανά εκτός θέλησης. Σέες!

ADHD Φιλικοί τρόποι για την οργάνωση του ηλεκτρονικού ταχυδρομείου σας ακαταστασία

Εντάξει, βρίσκεστε πίσω στο ηλεκτρονικό σας ταχυδρομείο και όπως εσείς, αποφασίσατε να ξεπεράσετε τα πράγματα. Δεν πρόκειται σοβαρά να απαντήσετε σε όλα τα 4027 των μη αναγνωσμένων μηνυμάτων σας; Αυτό είναι πιθανότατα 4027 νέα γράμματα πίσω στο δρόμο σας καθώς οι άνθρωποι απαντούν. Επίσης, δεν πρέπει να το κάνετε σε ανθρώπους που σας αρέσουν. Αν κάποιος σας έχει στείλει 50 μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου τους τελευταίους τέσσερις μήνες, δεν θέλουν αύριο 50 απαντήσεις στα εισερχόμενά τους, υπόσχομαι. Εδώ είναι οι γρήγοροι, βρώμικοι και φιλικοί προς την ADH τρόπους που έχω πάνω από τα εισερχόμενά μου. Την Πέμπτη θα συζητήσω λιγότερο δραστικές μεθόδους.

1. Διαγράψτε όλα. Είναι ήδη παλιά νέα. Στο Gmail, ολοκληρώνω το ίδιο πράγμα αρχειοθετώντας τα πάντα. Θα μπείτε σε στιγμές. Πάρε τον εαυτό σου στην πλάτη. Πηγαίνετε να τραβήξετε μια ταινία ή δύο με το χρόνο που έχετε αποθηκεύσει.
2. Μετακινήστε το όλα σε έναν υποφάκελο. Μπορείτε να απαντήσετε σε αυτό αργότερα. Δεν συνιστώ αυτή τη μέθοδο. Το παλιό μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου πρόκειται απλώς να τρώει χώρο στον σκληρό σας δίσκο και να επεκτείνει τη βάση δεδομένων της εφαρμογής ηλεκτρονικού ταχυδρομείου σας, ενδεχομένως επιβραδύνοντας τον υπολογιστή σας. Εκτός αυτού, δεν θα βρείτε ποτέ ποτέ χρόνο για να περάσετε από αυτό.
3. Ορίστε ένα χρονόμετρο και σαρώστε τα εισερχόμενά σας για συνημμένα αρχεία, φωτογραφίες και τυχόν τίτλους που ενδέχεται να είναι σημαντικοί. Στη συνέχεια διαγράψτε την παρτίδα. Η αγαπημένη μου μέθοδος μέχρι στιγμής.
4. Ορίστε ένα χρονόμετρο και σαρώστε όπως παραπάνω. Στη συνέχεια, μετακινήστε τα όλα σε έναν υποφάκελο. Βγάλτε τα από τα εισερχόμενά σας. Καλύτερα από # 2, αλλά δεν είναι ακόμα βέλτιστη για τους ίδιους λόγους.

Με το λογαριασμό μου Gmail στο μηδέν για την περασμένη εβδομάδα, ήμουν σε θέση να μείνω πάνω από όλα τα μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου της επιχείρησής μου. Όχι μόνο μου δίνει ένα καλό συναίσθημα λόγω της απουσίας ακαταστασίας, αλλά μπορεί να είμαι σε θέση να διατηρήσω καλύτερα επιχειρηματικές σχέσεις, απλά απαντώντας έγκαιρα αντί για εννέα μήνες μετά το ηλεκτρονικό ταχυδρομείο φθάνει.

Τώρα, αν μόνο κάποιος μου έστειλε μια άλλη συμφωνία βιβλίου ...