Αγαπητέ φόβο: Αγαπητέ Ιωάννη επιστολή στο άγχος σας

Αγαπητέ φόβο,

Δεν είσαι αγαπητός, Φόβος. Δεν λυπάμαι που λέω ότι αυτή η σχέση έχει τελειώσει! Έχω πανικοβληθεί αρκετά! Και Έχω τελειώσει μαζί σου. Ολοκληρώθηκε. Ολοκληρώθηκε. Ολοκληρώθηκε. Ολοκληρώθηκε.

Είμαι κουρασμένος από σας, άγχος. Δεν θα σας αφήσω πλέον να με εμποδίσετε να είμαι ο οποίος μπορώ να είμαι. Κρατήστε πίσω μου από το πλήρες δυναμικό μου. Δεν θα επιτρέψω στον εαυτό μου να ακούω τα ψέματά σας, το άγχος, λέγοντάς μου ότι δεν μπορώ να χειριστώ τη ζωή, ότι πρέπει να μείνω σπίτι, να αποκλείσω τον εαυτό μου και να χάσω τη διασκέδαση. Το έκανα με τις προειδοποιήσεις σας ότι "κάτι κακό θα συμβεί" ή ότι "θα ήμουν αμηχανία στον εαυτό μου" ή "θα είναι τρομερό".

Δεν υπάρχει αλήθεια σε αυτά!

Δεν ήταν δίκαιο να με κρατάς κάτω και έξω. Ενεργώντας ως ο μόνος μου φίλος. Δεν ήσασταν ποτέ ο φίλος μου, θέλοντας τι θέλεις αντί για αυτό που θα με έκανε ευτυχισμένο. Μου κρατήσατε κάτω και έξω, μπερδεμένος, θυμωμένος και ευερέθιστος. Οι σκέψεις σας συνεχούς ανησυχίας έχουν απορροφήσει όλη μου την ενέργεια. Μη μου αφήνετε τίποτα για μένα, για τα παιδιά μου, για τον σύντροφό μου.

Δεν μπορείτε πλέον να με ελέγξετε, τη ζωή μου, Ή τις σχέσεις μου. Θέλω όλα πίσω. Θέλω να κάνω αυτό που θέλω να κάνω, να αγαπώ που θέλω να αγαπώ και να δοκιμάσω νέα πράγματα. Θέλω περιπέτειες, εμπειρίες και διασκέδαση! (Τίποτα που δεν έχετε επιτρέψει κατά τη διάρκεια της τυραννίας σας.)

Μπορείτε να πάρετε τον εαυτό σας και να το σπρώξετε!

Παρακαλώ φύγε. Πηγαίνετε πολύ μακριά. Μη με αφήνετε μόνο και ενοχλεί κάποιον άλλο. Κανείς δεν αξίζει αυτό το είδος ζωής - μια ζωή μαζί σας που με πείθει ότι μπορείτε να με ελέγξετε. Με κάνει να ξεχάσω τις δεξιότητες και τις ικανότητές μου να εμπιστευτώ τον εαυτό μου και να αναλάβω δράση προς τους στόχους μου. Μπορώ να εμπιστευθώ τον εαυτό μου, μπορώ να αναλάβω δράση για να απαλλαχθώ από εσάς. Μπορώ να πετάξω σε ένα αεροπλάνο, Εγώ μπορώ παρουσιάστε ένα εργαστήριο, Μπορώ να πάω στη συναυλία. Μπορώ να κάνω ό, τι θέλω να κάνω!

Δεν μπορείτε πλέον να με κάνετε τυφλός τεχνάσματα και τακτικές. Σας βλέπω για ποιοι είστε.

Αντίο, μη αγαπητέ, Φόβο, δε χρειάζομαι πια.

ΟΧΙ αγαπη,

Jodi

Γράψτε μια επιστολή αντίο στο φόβο.

Ξεκινήστε με το "Αγαπητέ φόβο" και αφήστε το να το έχει. Ονομάστε τους φόβους σας, πείτε τι θυσιάσατε, ονομάστε τα κόλπα και την τακτική σας, καταγράψτε τις δεξιότητές σας και τις γνώσεις σας, πείτε τι προτιμάτε να κάνετε με τη ζωή σας, αν δεν σας κρατούσε πια πίσω. Και στη συνέχεια να το κρεμάσετε σε ένα μέρος όπου μπορείτε να το δείτε, έτσι μπορείτε να το διαβάσετε καθημερινά μέχρι ο φόβος να φύγει.

Αναγνώστες, τι θα θέλατε να πείτε; Αγαπητέ φόβο ...

Από τον Jodi Lobozzo Aman

Blog μου εδώ: Θεραπεύστε τώρα και για πάντα να είστε στην ειρήνη
μοιραστείτε εδώ: Twitter @ JodiAman, Google+
εμπνεύστε εδώ: Facebook: Θεραπεύστε τώρα και για πάντα να είστε στην ειρήνη