"Νιώθω ότι δεν είμαι αρκετά καλά μερικές φορές"
Φανταστείτε ότι το μυαλό σας δεν μπορεί να τακτοποιήσει όλα όσα πρέπει να κάνετε τα πρωινά, έτσι ώστε περίπου οι μισές μέρες σας ξεκινούν έτσι:
Η αδελφή σου κλαίει και ξέχασες να κάνεις την εργασία σου. Ξεκινάτε να φρικάρετε έξω και στη συνέχεια ακούτε τον μπαμπά σας να φωνάξει σε σας για να βιαστείτε και να ντυθείτε. Ντυθείτε και κατεβείτε κάτω και φάτε. Μερικά πρωινά που δεν έχετε ούτε χρόνο να φάτε, έτσι σήμερα αισθάνεστε τυχεροί. Τώρα ακούτε τη φωνή της μαμάς σας, "Πέντε λεπτά ακόμα," και, πέντε λεπτά αργότερα, ήρθε η ώρα να πάτε.
Μέσα στο σχολείο συνειδητοποιείς ότι ξεχάσατε το σακίδιο, την εργασία σας και το φάκελο σας. Είστε πάρα πολύ φοβισμένοι να το πείτε, ώστε να παραμείνετε ήσυχοι. Στο σχολείο όταν λέτε στο δάσκαλο σας τι συνέβη, καλεί τους γονείς σας. Μετά από δύο λεπτά, όταν τελείωσε να μιλάει με τη μαμά σου, σας παραδίδει το τηλέφωνο και η μαμά σου λέει: "Είσαι σε μεγάλο πρόβλημα και είστε σε τιμωρία. " Ξέρεις τι ακριβώς σημαίνει - χωρίς τηλεόραση, χωρίς υπολογιστή, χωρίς Kindle, και όχι Xbox.
Αυτή είναι η ζωή μου. Είναι μια συνεχιζόμενη μάχη για την κατάκτηση της Διαταραχής Υπερκινητικότητας Ελλειμματικής Προσοχής (ADHD ή ADD). Επηρεάζει τα πάντα. Στην τάξη προσπαθώ σκληρότερο να μείνω ήσυχο και να παραμένω ακόμα κατά τη διάρκεια του χαλιού, αλλά το μυαλό μου με ωθεί να μιλήσω. Δεν έχει σημασία τι κάνω για να προσπαθήσω να μείνω ήσυχος και να επικεντρωθώ, νιώθω τόσο αναστατωμένος και νιώθω σαν να πρέπει να κινηθώ. Είναι σαν, κατά τη διάρκεια μαθημάτων μαθηματικών στο χαλί, ξέρω ότι πρέπει να μάθω τα μαθηματικά, αλλά δεν μπορώ να μείνω ακίνητος. Ο εγκέφαλός μου περιπλανιέται και αρχίζει να σκέφτεται ότι υπάρχουν πιο ενδιαφέροντα πράγματα που θα μπορούσα να κάνω. Αρχίζω να ψάχνω για πράγματα για να διασκεδάσω.
Η δασκάλα μου, κυρία Kacy, προσπαθεί να με βοηθήσει, επιτρέποντάς μου να πάρει ενεργειακά σπασίματα. Ένα ενεργειακό σπάσιμο είναι όταν πάμε να περπατήσουμε γύρω από το σχολείο για να βγάλουμε την ενέργειά σας. Βοηθούν λίγο, αλλά δεν βοηθούν με αυτό που μου έλειπε στην τάξη.
[Πάρτε αυτό το δωρεάν κατέβασμα: Ναι! Υπάρχουν άνθρωποι σαν εσάς, τα πολλά πρόσωπα της ADHD]
Μερικές φορές όταν βρίσκομαι στο τραπέζι μου με ένα φύλλο εργασίας μπροστά μου που δεν καταλαβαίνω, ξέρω ότι έπρεπε να ακούω καλύτερα το μάθημα. Θέλω να κάνω μια καλή δουλειά. Προσπαθώ να μάθω από τα λάθη μου, αλλά συνεχίζει να συμβαίνει. Είναι σαν να είμαι ένα iPod σε επανάληψη, παίζοντας το ίδιο ενοχλητικό τραγούδι. Κάποιες μέρες νιώθω τόσο λυπημένος, σαν να αποτυγχάνω τους γονείς μου επειδή έχουν βάλει πολλά στην εκπαίδευσή μου και θέλουν το καλύτερο για μένα. Νιώθω πως τους αφήνω. Μερικές φορές αισθάνομαι σαν να μην ανήκω στην τάξη μου. Έχω κολλήσει σε προβλήματα που είναι εύκολο για τους συμμαθητές μου, αλλά σκληρά για μένα. Μερικές φορές αισθάνομαι ότι δεν είμαι αρκετά καλός.
Η Jackie Robinson αγωνίστηκε πολύ μέσα στη ζωή του. Δεν μπορούσε να φάει στα ίδια εστιατόρια με τους λευκούς λόγω του διαχωρισμού. Πολλοί λευκοί άνθρωποι δεν τον ήθελαν να παίζει Μπέιζμπολ Major League και οι άνθρωποι φώναζαν ρατσιστικά σχόλια σε αυτόν κατά τη διάρκεια των αγώνων και στους δρόμους, αλλά ποτέ δεν εγκατέλειψε ποτέ. Ήξερε ότι έπρεπε να είναι ισχυρός ώστε να επιτύχει τα όνειρά του.
Το παράδειγμα της Jackie για αποφασιστικότητα και τόλμη είναι έμπνευση για μένα. Δεν μπορώ να παραιτηθώ από τα πράγματα που ξέρω ότι πρέπει να κάνω, στο σπίτι και στο σχολείο. Η ζωή του Jackie Robinson δεν ήταν εύκολη. ήταν δύσκολο. Και αυτό που προσπαθώ να αντιμετωπίσω είναι δύσκολο.
Βαθιά κάτω, ξέρω ότι είμαι τόσο εξίσου έξυπνος όσο όλοι στην τάξη μου. Ξέρω ότι ξέρω πώς να μαθαίνω και ότι μπορώ να το χειριστώ σχολική εργασία. Έπρεπε να αποδεχτώ τις μαθησιακές μου διαφορές και να αποδεχθώ τον εαυτό μου να είμαι το καλύτερο αγόρι και μαθητής που θα μπορούσα να είμαι. Είναι σημαντικό να ζητήσω βοήθεια όταν το χρειάζομαι επειδή υπάρχουν πολλοί γύρω μου που θέλουν να πετύχω. Μερικές φορές όταν έχω ένα μεγάλο, συντριπτικό έργο, προσπαθώ να το σπάσω σε κομμάτια και να κάνω λίγο κάθε φορά. Στο σπίτι γράφω σημειώσεις για να με βοηθήσουν να θυμηθώ πράγματα που πρέπει να κάνω. Είναι ακόμα ένας αγώνας, αλλά αγωνίζομαι.
Γνωρίζω τώρα ότι η διαφορά μου με κάνει ξεχωριστό. Νιώθω ότι, αν μπορούσα να ακούσω τη Jackie Robinson να μιλάει τώρα, θα μου έλεγε να είμαι γενναίος, να μην το εγκαταλείψω ποτέ και να είμαι ο εαυτός μου.
[Διαβάστε παρακάτω: Ποτέ μην τιμωρείτε ένα παιδί για συμπεριφορά εκτός του ελέγχου του]
Ενημερώθηκε στις 5 Ιανουαρίου 2020
Από το 1998, εκατομμύρια γονείς και ενήλικες έχουν εμπιστοσύνη στην εξειδικευμένη καθοδήγηση και υποστήριξη του ADDitude για καλύτερη διαβίωση με την ADHD και τις σχετικές συνθήκες ψυχικής υγείας. Η αποστολή μας είναι να είστε αξιόπιστος σύμβουλος, μια σταθερή πηγή κατανόησης και καθοδήγησης κατά μήκος της πορείας προς την ευεξία.
Αποκτήστε ένα δωρεάν ζήτημα και δωρεάν eBook, προσθέτοντας επιπλέον 42% από την τιμή κάλυψης.