"Πόσο περιέργεια έγινε η αναισθησία στα παιδιά μου ADHD ντροπή"

Ως πατέρας τριών αγοριών με ΔΕΠΥ, μία από τις υψηλότερες προτεραιότητες μου είναι η μοντελοποίηση του τρόπου εκπλήρωσης των στόχων της ζωής σας, ενώ διαχειρίζομαι τις προκλήσεις της ADHD - και ποτέ δεν κάνω δικαιολογίες. Ακολουθώ έναν απλό κανόνα: Δεν θα ζητήσω από τα παιδιά μου να δοκιμάσουν μια στρατηγική που δεν προσπάθησα, με επιτυχία, πρώτα.

Τούτου λεχθέντος, έχω ένα σημείο κάθε μέρα να μοντελοποιήσω περιέργεια στη ζωή μου. Γνωρίζοντας ότι τα αγόρια μου πιθανότατα πέφτουν πιο συχνά στη ζωή από τους νευροτυπικούς συνομηλίκους τους, διδάσκω την περιέργεια σαν α πιο υγιεινή και πιο παραγωγική εναλλακτική λύση για ντροπή - ως ένας τρόπος να συνεχίσουμε να μαθαίνουμε με ανοιχτό μυαλό και ανοιχτό καρδιά. Περιέργεια για ADHD - πώς και γιατί κάνουμε ό, τι κάνουμε - τους βοηθά να προσεγγίσουν μια πτώση ή οπισθοδρόμηση με την ανθεκτικότητα και την κατανόηση. Πιστεύω ότι είναι το κλειδί για την ανάπτυξη της νοοτροπίας της υποδοχής και της μάθησης από τις δυσκολίες της ζωής με ταπεινότητα και ευγνωμοσύνη.

Γιατί είναι τόσο δύσκολο για άτομα με ΔΕΠΥ να ζητούν βοήθεια

Πολλοί άνθρωποι με ΔΕΠΥ είναι εξοικειωμένοι με τη λήψη συνεχούς ροής αρνητικών ανατροφοδοτήσεων. Είναι απογοητευτικό και τους κάνει να φοβούνται να ζητήσουν βοήθεια. Ένα κοινό απόσπασμα είναι, "Δεν μου αρέσει να ζητώ βοήθεια, επειδή οι άνθρωποι θα σκέφτονται ότι είμαι ηλίθιος.”

Από την εμπειρία μου, οι περισσότεροι άνθρωποι είναι κολακευμένοι όταν τους δίνεται η ευκαιρία να μοιραστούν αυτό που γνωρίζουν - ειδικά όταν η εισήγησή τους θα βοηθήσει κάποιον άλλο. Αλλά έχω παρατηρήσει ότι, γενικά, οι άνθρωποι με ADHD όταν αντιμετωπίζουν πρόβλημα, είναι πολύ αναστατωμένοι πολύ γρήγορα για να ζητήσουν αυτή τη βοήθεια. Δεν ενοχλούνται επειδή δεν ξέρουν πώς να λύσουν ένα πρόβλημα. αναστατώνονται επειδή το πρόβλημα υπάρχει στην πρώτη θέση. Τα άτομα με ΔΕΠΥ είναι άρρωστα να έχουν τόσα πολλά προβλήματα!

Αυτό μπορεί να είναι απογοητευτικό, αλλά είναι επίσης πραγματικότητα - που ζουν με τη ΔΕΠΥ είναι προκαλώντας κάθε μέρα. Για να αποφύγετε να κολλήσετε, χρειάζεστε στρατηγικές για να βοηθήσετε να περιηγηθείτε στις προκλήσεις αυτές και ένας από αυτούς μπορεί να ζητήσει βοήθεια όταν το χρειάζεστε.

[Διαβάστε παρακάτω Επόμενο: Αυτισμός vs. ADHD: Ο οδηγός ενός γονέα σε μια δύσκολη διάγνωση]

Η δύναμη της περιέργειας για τα μυαλά ADHD

Δεδομένου του περίπλοκου πνευματικού και φυσικού ιστορικού της υγείας μου, ξέρω ένα ή δύο πράγματα για να ξεπεραστούν οι αντιξοότητες. Εκτός από τον επιζήσαντα καρκίνο ως έφηβος, διαγνώσθηκα με ADHD στην ηλικία των 42 ετών. Έχω επίσης σκλήρυνση κατά πλάκας, δυσλεξία, και μια οδυνηρή διαταραχή συνδετικού ιστού που ονομάζεται Ehlers-Danlos.

Πριν από πολύ καιρό, αποφάσισα ότι ένα πράγμα που αρνήθηκα να κάνω ήταν θύμα. Ήθελα να βεβαιωθώ ότι οι γιοι μου με είδαν να παίρνω μια εξουσιοδοτημένη, προληπτική προσέγγιση για τη διαχείριση των προκλήσεων μου. Δουλεύω σκληρά για να διαμορφώσω την ειλικρίνεια, την αποδοχή, την αυτοπροβολή, την ταπεινοφροσύνη, την ευγνωμοσύνη και την περιέργεια.

Πείτε σε ένα παιδί ότι έχετε κάτι να τους διδάξετε και πιθανόν να αντιμετωπίσετε αντίσταση. Γιατί τα παιδιά με ADHD ωθούν πίσω ιδιαίτερα σκληρά; Πιστεύω ότι είναι επειδή βλέπουν τις προσπάθειές μας να βοηθήσουμε ως έναν ακόμη γύρο κριτικής.

Συνεπώς, χρησιμοποιώ έμμεσες οδηγίες ως ύπουλος τρόπος για να τους διδάξω κάτι χωρίς να διακινδυνεύσω περισσότερη ντροπή. Η μοντελοποίηση της περιέργειας είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να επιτευχθεί αυτό. Οι γονείς (οι περισσότεροι ενήλικες για αυτό το θέμα) απολαμβάνουν να δείχνουν ό, τι ξέρουν. Η περιέργεια αυτή αξιοποιεί.

[Δωρεάν επανάληψη Webinar: Πώς να οικοδομήσουμε ανθεκτικότητα σε μαθητές με ADHD]

Ακούγεται έτσι: "Γεια σου, μπαμπά, ξέρεις για κάτι τέτοιο;”

Εάν δεν το κάνετε, προσπαθήστε να απαντήσετε ως εξής: "Αυτή είναι μια ενδιαφέρουσα ερώτηση. Δεν ξέρω τίποτα γι 'αυτό, αλλά ξέρω πώς να το μάθω. Θα θέλατε να μάθετε μαζί;”

Στη συνέχεια προχωρήστε στο Google, επισκεφθείτε τη βιβλιοθήκη ή καλέστε έναν ειδικό που γνωρίζετε μαζί. Συμπεριλάβετε το παιδί σας να έρχεται με όρους αναζήτησης ή ερωτήσεις. Όταν αναζητάτε εισροή από άλλο άτομο, χρησιμοποιήστε φράσεις όπως "Ο γιος μου και εγώ αναρωτιόμαστε ..." ή "Σας ευχαριστούμε για την ικανοποίηση της περιέργειάς μας.”

Κάνοντας μια περιέργεια η περιέργεια, δείγετε πόσο πολύ εκτιμάτε και απολαμβάνετε να γεμίζετε τα κενά γνώσης σας αντί να τους ντρέπεστε. Το σχολείο είναι διάσημο για τους ενοχλητικούς μαθητές όταν δεν ξέρουν κάτι. Πρέπει να το αντιμετωπίσετε.

Όταν είστε περίεργοι, μπορείτε επίσης να διαμορφώσετε αυτοπροβολή - μιλώντας για αυτό που χρειάζεστε, χωρίς ντροπή. Το κλειδί είναι αυτό: Γιορτάστε έναν ενθουσιασμό για την ανακάλυψη πέρα ​​από όλες τις απαντήσεις.

Είναι δυνατό για ένα παιδί να δει έναν γονέα να συμπεριφέρεται με αυτό τον τρόπο, ειδικά ένα παιδί με ΔΕΠΥ. Η προθυμία ενός ενήλικου να είναι ευάλωτη, να διακινδυνεύσει να βουρτσιστεί ή να διακινδυνεύσει να επικριθεί μπορεί να φαίνεται ηρωική.

Το γεγονός ότι ασχολείσαι με την περιέργεια μαζί τους βοηθάει να αισθάνονται ασφαλείς και να υποστηρίζονται για να αναλάβουν τον κίνδυνο. Δημιουργήστε ευκαιρίες για να ανακαλύψετε μαζί και σταδιακά τους ενθαρρύνετε να αναλάβουν ηγετικό ρόλο Να είστε βέβαιοι να τους θέσετε ερωτήσεις στους τομείς ενδιαφέροντός τους και να εκφράσετε την ευγνωμοσύνη σας για τη γνώση τους - και τη γενναιοδωρία τους για να μοιραστείτε μαζί σας.

Η ύπαρξη ενός γονέα είναι αρκετά δύσκολη. Αφήστε τον εαυτό σας κάπως χάρη. Η μη γνώση όλων είναι η τέλεια θέση για να είσαι όταν μεγαλώνεις ένα παιδί με ΔΕΠΥ.

[Διαβάστε παρακάτω Επόμενο: Πώς να εξαπατήσετε τη χαμηλή αυτοπεποίθηση ενός παιδιού]

Ενημερώθηκε στις 29 Ιανουαρίου 2020