Μην μειώσετε τη σημασία της δημιουργικότητας: Πώς η τέχνη δημιουργεί εμπιστοσύνη

Με χτύπησε πολύ αργά - το ήσυχο. Δεν ήξερα ακόμη ότι η τετράχρονη κόρη μου είχε διαταραχή υπερκινητικότητας έλλειψης προσοχής (ADHD ή ADD), αλλά ήξερα ότι ήταν πιο απασχολημένος από τα περισσότερα παιδιά, πιο συναισθηματικός από τα περισσότερα παιδιά, πιο διαστημικός από τα περισσότερα παιδιά - και συνήθως πιο δυνατός από τα περισσότερα παιδιά παιδιά. Έτσι, όταν ήταν ήσυχη, κάτι κακό συνέβαινε συνήθως.

Αυτή τη φορά, το «κακό» ήταν μια εκπληκτική απόδοση σε μέγεθος ζωής μιας γοργόνας σε κραγιόν στον πρόσφατα ζωγραφισμένο τοίχο της κρεβατοκάμαράς της. Επέστρεψε δειλά καθώς φοβόμουν. Το πρώτο ένστικτό μου ήταν να φωνάξω, αλλά το πράγμα ήταν, ήταν εκπληκτικό. Τα μαλλιά της γοργόνας ρέουν σαν να κυματίζει νερό, η ουρά της είχε κλίμακες, τα χείλη της ήταν γεμάτα και τα μάτια της συμμετρικά. Ήταν τόσο καλό, δεν θα μπορούσα να είμαι θυμωμένος. Ήμουν περήφανος. Και το άφησα στον τοίχο για χρόνια.

Καθώς μεγάλωνε, το ταλέντο της έγινε η θεραπεία, το καταφύγιο της και η πηγή της κατά τα άλλα δύσκολο να βρεθεί αυτοεκτίμησης. Και, όπως συμβούλευα εκατοντάδες

γονείς που μεγαλώνουν παιδιά με ΔΕΠΥ, Κατάλαβα ότι δεν ήταν μοναδική στη δημιουργική της ικανότητα.

Το δημιουργικό γονίδιο: Είναι λόγω ADHD;

Δεν υπάρχει καθιερωμένο σύνδεση μεταξύ ADHD και δημιουργικής ικανότητας, αλλά όχι απαραίτητα επειδή δεν υπάρχει σύνδεσμος. Είναι δύσκολο να μετρηθεί. Έκανα τη δική μου περιστασιακή δημοσκόπηση ρωτώντας τους πελάτες αν τα παιδιά τους είναι καλλιτεχνικά. Σχεδόν χωρίς αποτυχία, απαντούν σε ένα ηχηρό ναι, ακτινοβολώντας με μια υπερηφάνεια που σπάνια βλέπουμε στις συνεδρίες μας.

Εάν το παιδί σας έχει ADHD και έχει επίσης καλλιτεχνική κλίση, εδώ είναι πέντε τρόποι για να καλλιεργήσει τη δημιουργικότητά της, βοηθώντας ταυτόχρονα τα συμπτώματά της.

[Λήψη αυτής της δωρεάν λήψης: Ο οδηγός ADDitude για εναλλακτική θεραπεία ADHD]

1. Γνωστική σημασία της δημιουργικότητας

Σχέδιο, ζωγραφική, δημιουργική αφήγηση ιστορίας, τραγούδι, υποκριτική - αυτά είναι ταλέντα που πρέπει να γιορτάσετε και να ενθαρρύνετε! Αφιερώστε χρόνο για αυτό όπως θα κάνατε την εργασία, το μπέιζμπολ και τις δουλειές. Έχουμε μια τάση να μην εκτιμούμε την τέχνη όσο και τους καθαρούς ακαδημαϊκούς στην εκπαίδευση, αλλά η τέχνη είναι κάτι πολύ περισσότερο από το να κάνουμε κάτι όμορφο.

Σύμφωνα με πολλές ερευνητικές μελέτες, όταν ο εγκέφαλός σας δημιουργεί τέχνηΘρέφει μια σειρά από άλλα συστήματα που επηρεάζουν τη μάθηση, όπως κινητικές δεξιότητες, μοτίβα εγκεφαλικών κυμάτων, προσοχή, συναισθηματική ισορροπία, παραγωγή σεροτονίνης και το νευρικό σύστημα. Εν συντομία, η δημιουργικότητα μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση της συνολικής μάθησης - κάτι που οι γονείς παιδιών με ΔΕΠΥ προσπαθούν.

2. Στοχαστική σημασία της δημιουργικότητας

Επειδή η δημιουργικότητα μπορεί να έχει μια ηρεμιστική επίδραση στο νευρικό σύστημα, ο χρόνος που διατίθεται σε ένα δημιουργικό κατάστημα μπορεί να έχει παρόμοιο αντίκτυπο στον εγκέφαλο με τον διαλογισμό, τη γιόγκα ή τη θεραπεία ομιλίας. Πριν βουτήξετε στην εργασία, αφήστε το παιδί σας λίγο χρόνο με το προτιμώμενο μέσο του. Ξεκινώντας την εργασία σε μια χαλαρή κατάσταση, μετά από μια δραστηριότητα στην οποία ένα παιδί αισθάνεται εξειδικευμένο, μπορεί να του δώσει τη δυνατότητα να το αντιμετωπίσει με σαφέστερη προοπτική, περισσότερη ενέργεια και λιγότερο συναισθηματική δυσλειτουργία.

[Διαβάστε αυτό το επόμενο: Τι να κάνετε με το έργο τέχνης του παιδιού σας]

3. Συναισθηματική σημασία της δημιουργικότητας

Η αγάπη της κόρης μου για το σχέδιο ενέπνευσε το μυθιστόρημα μου μεσαίου βαθμού, Πρόβλημα με ένα μικροσκοπικό t(#CommissionsEarned). Ο κύριος χαρακτήρας, ο Γουέστιν, μπαίνει σε πολλά προβλήματα λόγω της ADHD του (φέρνοντας ένα μικρό T. rex to life στο δωμάτιό του), αλλά, στο τέλος, λύνει τα προβλήματά του χρησιμοποιώντας το καλλιτεχνικό του ταλέντο.

Ως συγγραφέας και μητέρα, ήταν σημαντικό για μένα να δείξω ότι τα παιδιά με ΔΕΠΥ δεν έχουν να κάνουν με το πρόβλημα που αντιμετωπίζουν. Βλέπουν τον κόσμο καινοτόμα, κάτι που μπορεί να τους βοηθήσει να λύσουν προβλήματα. Επειδή τα παιδιά μας αντιμετωπίζουν πολλές δυσκολίες, η έμφαση σε κάτι που είναι καλό μπορεί να κάνει τη διαφορά μεταξύ της θετικής αυτοεκτίμησης ή της αίσθησης σε μεγάλο βαθμό αποτυχίας. Θυμηθείτε να επαινέσετε και να εστιάσετε όσο το δυνατόν περισσότερο στο ταλέντο τους στο γεγονός ότι ξέχασαν την εργασία τους - ξανά.

4. Σημασία της δημιουργικότητας για την ανάπτυξη

Πείνοντας ότι το σχέδιο γοργόνας του παιδιού μου σήμαινε ότι προοριζόταν για μεγαλείο, την έγραψα σε μαθήματα τέχνης - τα οποία δεν της άρεσε. Όταν ήταν αρκετά μεγάλη για να εξηγήσει γιατί, είπε ότι η τέχνη ήταν το μόνο πράγμα που μπορούσε να ελέγξει στη ζωή. Σε ένα μάθημα τέχνης, αναγκάστηκε να δημιουργήσει κατόπιν εντολής, να προσέξει και να το κάνει σωστά. Αυτή η δομή ήταν πολύ περιορισμένη και πήρε μέρος της χαράς της δημιουργίας.

Δώστε υλικό και τις ευκαιρίες να μάθετε και μετά σταθείτε πίσω. Αφήστε την τέχνη να είναι το μέρος που μπορεί να είναι ακατάστατο, να εκφραστεί και να μην ακολουθεί τους κανόνες κανενός. Ανεξάρτητα από το επίπεδο ταλέντων τους, σχολιάστε θετικά τις ιδιαιτερότητες, όπως η χρήση του χρώματος και υλικών, το τραγούδι της ή οι επιλογές της ιστορίας της. Εάν θέλει, δημιουργήστε ένα μέρος και ώρα για να εκθέσετε τις δημιουργίες της ή κρατήστε μια ρεσιτάλ για τις παραστάσεις της. Μερικές φορές θα είχαμε «καλλιτεχνικά ανοίγματα», όταν επιμελήθηκε τα κομμάτια και μας καθοδήγησε στις εκθέσεις της που ήταν κρεμασμένες στο σαλόνι. Έφαγε την απαραίτητη προσοχή μετά από μια πολύ δύσκολη μέρα στο σχολείο.

Βήματα για επιτυχία όταν η ADHD φτάνει στο δρόμο

Η δημιουργικότητα είναι μια δύναμη, αλλά ένα τα συμπτώματα ADHD του παιδιού μπορεί να εμποδίσει την ανάπτυξη του ταλέντου του. Η ADHD ενδέχεται να προκαλέσει την ανοιγμένη και στεγνή προμήθεια έργων τέχνης. Ίσως είναι αδύνατο να δοθεί προσοχή στα μαθήματα πιάνου. Ενώ μπορεί να γεμίζει καταπληκτικές ιδέες για ιστορίες, μπορεί να μην μπορεί να τις πάρει στα χαρτιά γιατί το γράψιμο είναι δύσκολο. Τα παιδιά μπορεί να είναι καταπληκτικοί ηθοποιοί, αλλά είναι ακόμα αργά για πρόβες, δυσκολεύονται να απομνημονεύσουν τις γραμμές τους ή παλεύουν να μάθουν να διαβάζουν μουσική. Έχετε υπομονή και σκεφτείτε προληπτικά για να τα προετοιμάσετε για επιτυχία. Δείξτε τους πώς να οργανώσουν, να πουν τις ιστορίες τους σε ένα μικρόφωνο και να χρησιμοποιούν υπενθυμίσεις ημερολογίου. Θα χρειαστούν τη συνεχή υποστήριξή σας για τη διαχείριση των συμπτωμάτων που παρεμποδίζουν, όπως και για την εργασία στο σπίτι και τα κοινωνικά θέματα.

Η κόρη μου δεν ακολούθησε ποτέ καριέρα στην τέχνη - βρίσκεται σε καλό δρόμο για να γίνει οδοντίατρος - μια δουλειά που λέει ότι η τέχνη της την προετοίμασε γιατί ανέπτυξε εξαιρετικές κινητικές δεξιότητες και προσοχή στη λεπτομέρεια. Αλλά εξακολουθεί να ζωγραφίζει κάθε μέρα. Ο εκδότης του μυθιστορήματός μου χρησιμοποίησε μία από τις εικονογραφήσεις της κόρης μου στο νέο μου βιβλίο. Μου έδειχνε υπερηφάνεια, όπως έκανα όταν κοσμεί τον τοίχο μου με μια γοργόνα σε κραγιόν τόσα χρόνια πίσω.

Σημασία της δημιουργικότητας: Επόμενα βήματα

• Ανάγνωση:Η τέχνη της ευτυχίας - και της αυτοεκτίμησης
• Μαθαίνω:Πώς η Art Therapy μετριάζει την παρορμητικότητα, την απόσπαση της προσοχής και το άγχος
• Καταλαβαίνουν:Ο Οδηγός των Γονέων για Τεχνικές & Έργα Θεραπευτικής Τέχνης

---

Merriam Sarcia Saunders, LMFT, είναι ο συγγραφέας του My Whirling, Twirling Motor, My Wandering, Dreaming Mind (Magination Press / APA) και το μυθιστόρημα μεσαίου βαθμού Πρόβλημα με ένα μικροσκοπικό t (Capstone).(#CommissionsEarned)

---

ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ ΠΡΟΣΘΕΤΗΣ
Σας ευχαριστούμε που διαβάσατε το ADDitude. Για να υποστηρίξουμε την αποστολή μας να παρέχουμε εκπαίδευση και υποστήριξη ADHD, σκεφτείτε να εγγραφείτε. Η αναγνωσιμότητα και η υποστήριξή σας συμβάλλουν στο να καταστήσουμε δυνατό το περιεχόμενο και την προσέγγισή μας Ευχαριστώ.

#CommissionsEarned
Ως συνεργάτης της Amazon, το ADDitude κερδίζει προμήθεια από αγορές που πληρούν τις προϋποθέσεις που πραγματοποιούνται από αναγνώστες ADDitude στους συνδέσμους συνεργατών που μοιραζόμαστε. Ωστόσο, όλα τα προϊόντα που συνδέονται στο ADDitude Store έχουν επιλεγεί ανεξάρτητα από τους συντάκτες μας και / ή προτείνονται από τους αναγνώστες μας. Οι τιμές είναι ακριβείς και τα τεμάχια είναι διαθέσιμα από τη στιγμή της δημοσίευσης.

Ενημερώθηκε την 1η Φεβρουαρίου 2021