Προβλήματα συμπεριφοράς παιδιών ADHD (επίθεση και χτύπημα) στην παιδική χαρά

Ερ: "Όταν ο 8χρός γιος μου, ο οποίος έχει ADHD, θυμώνει με τους συμμαθητές σε ένα αδόμητο περιβάλλον (όπως μια παιδική χαρά), θα πιέσει αμέσως κάποιον. Έχω προσφέρει μόνο περπάτημα μακριά ή βάζοντας τα χέρια του στις τσέπες του και να πάρει μια βαθιά ανάσα. Ποια άλλα βήματα μπορώ να προτείνω ως εναλλακτική λύση; "

---

ΕΝΑ: Οι μη δομημένες καταστάσεις μπορούν να αποτελέσουν πρόκληση για τα παιδιά με ADHD. Οι προτάσεις σας για εναλλακτικές συμπεριφορές είναι εξαιρετικές. Επιπλέον, μπορεί να θέλετε να τον βοηθήσετε να μάθει να εσωτερικεύει τον καλύτερο έλεγχο και να είναι σε θέση να προχωρήσει σε "αυτόματο πιλότο" όταν εμφανιστεί μια δύσκολη κατάσταση σε μια τέτοια αδόμητη ρύθμιση.

Μπορεί να είναι χρήσιμο να καταγράψετε τι είναι ότι θυμώνεται κάθε φορά σε ένα γράφημα για να διαπιστώσετε αν μπορείτε να αναδιαρθρώσετε ή να επιλύσετε οποιοδήποτε από τα θέματα.

Μπορεί επίσης να θέλετε να εξασκηθείτε εκ των προτέρων μέσω ρόλων ή οπτικοποίησης έτσι ώστε οι κατάλληλες απαντήσεις να γίνουν πιο αυτόματες. Όταν κάνετε κάτι επανειλημμένα στην πράξη, είναι πιο πιθανό να συμβεί όταν εμφανιστεί η κατάσταση. Ίσως θα μπορούσατε να χρησιμοποιήσετε μαζί του και κάρτες για να το χρησιμοποιήσετε ως προτροπή για να τον θυμηθείτε να ελέγχει τον θυμό του.

[Δωρεάν Λήψη: 10 τρόποι να εξουδετερώσετε την οργή του παιδιού σας]

Μπορεί επίσης να βρει μια κατάλληλη στρατηγική εξαερισμού θυμού χρήσιμη όταν έρθει στο σπίτι, όπως το χτύπημα μπάλες του τένις ή διάτρηση μια τσάντα ή μαξιλάρι διάτρησης. Μια άλλη στρατηγική θα ήταν να συμβάλει στη δομή όσο το δυνατόν περισσότερο εκείνες τις αδόμητες καταστάσεις ή τουλάχιστον να ελαχιστοποιήσει το χρόνο που ξοδεύει σε αυτές τις καταστάσεις για τώρα.

Ενημερώθηκε στις 3 Ιουλίου 2019