Βοήθεια! Το παιδί μου έχει κατάρρευση της ΔΕΠΥ στο στόχο

Είστε στο στόχο. Είσαι στο Little League. Είστε σε ένα φρικτό παντοπωλείο και το κάνει ξανά: Το 9χρονο παιδί σας προκαλεί μια επική κατάρρευση της ΔΕΠΥ. Το πρόσωπό του κοκκινίζει. Ποδοπατάει. Ουρλιάζει, άλλοτε ασυνάρτητα, άλλοτε με συνοχή με πολύ δυνατά μονοσύλλαβα: Σε μισώ! Το θέλω αυτό!

Το έχετε ξαναδεί αυτό.

Ξέρετε ότι αυτό θα μπορούσε να είχε αποφευχθεί. Χρειάζεται φαγητό. Χρειάζεται ένα ποτό. Χρειάζεται ξεκούραση. Χρειάζεται ένα απλό διάλειμμα εγκεφάλου. Αλλά τον παρεξηγήσατε ή προσπαθήσατε να τα κάνετε όλα, και τώρα έχετε κολλήσει με ένα παιδί που ουρλιάζει κάπου σε ένα κοινό που δεν συγχωρεί, όπου το να ουρλιάζουν παιδιά σημαίνει κακή ανατροφή.

Νιώθεις τη σκιά να πετάγεται προς την κατεύθυνση σου. Οι μαμάδες κόβουν τα μάτια τους πάνω σου. Άλλα παιδιά κόψουν τα μάτια τους πάνω σου. Και μουρμουρίζουν λέξεις που έπρεπε να τις ακούσεις. Θεέ μου, πόσο χρονών είναι αυτό το παιδί; Συμπεριφέρεται σαν να είναι δύο. Όταν σκύβεις και του μιλάς απαλά, ρουθουνίζουν. Συμπεριφέρεται έτσι γιατί πρέπει να τον χτυπήσουν. Αν ήταν παιδί μου…

Όταν τον αγκαλιάζεις, όλοι γελάνε. Ξέρεις ότι πετάει αυτές τις εκρήξεις επειδή παίρνει αυτό που θέλει.

Νιώθεις τον εαυτό σου να μαραζώνει κάτω από τον έλεγχο τους, εύχεσαι να είχες το δικό σου Κατάρρευση ΔΕΠΥ.

Παύση. Με τα αθάνατα λόγια του Γουίλ Σμιθ, του Φρέσκου Πρίγκιπα του Μπελ Άιρ, «Οι γονείς απλά δεν καταλαβαίνουν». Εκτός από εμάς — τους γονείς του παιδιά με ΔΕΠΥ. Εμείς καταλαβαίνουμε ότι τα παιδιά μας μερικές φορές ενεργούν πολύ (πολύ, πολύ) μικρότερα από τη βιολογική τους ηλικία. Μερικές μέρες αυτό μεταφράζεται σε ένα 9χρονο παιδί που ρίχνει μια επική κατάρρευση της ΔΕΠΥ στον διάδρομο των σνακ. Για έναν περιστασιακό παρατηρητή, αυτό μπορεί να μοιάζει σαν ένα άλλο παιδάκι που πηγαίνει όλο το αλάτι Veruca για τον Tostitos.

[Αποκτήστε αυτό το δωρεάν download: Ο οδηγός σας για τον τερματισμό των αντιπαραθέσεων και της ανυπακοής]

Αλλά πάρτε αυτές τις βαθιές ανάσες που λέτε πάντα στο παιδί σας να παίρνει.

Ποιος έχει σημασία σε αυτή την κατάσταση: το παιδί σας ή εκείνοι οι άνθρωποι που εκφράζουν ελεύθερα την κρίση τους αλλά όχι χάρη; Κοίτα, δεν θα ήθελες να είσαι φίλος με τον Judgey McJudgerson. Πότε εσείς βλέπεις έναν γονιό με ένα παιδί να λιώνει, κάνεις οπτική επαφή. Τους χαρίζεις ένα εφηβικό χαμόγελο. Είναι σαν μια μικρή γροθιά αλληλεγγύης νευροδιαφορών: Το έχεις. Είμαι με το μέρος σου.

Φυσικά, άνθρωποι σαν εσάς δεν εμφανίζονται ποτέ όταν το παιδί σας έχει μια κατάρρευση της ΔΕΠΥ, αλλά οτιδήποτε.

Έχουμε μια λέξη για εκείνους τους ανθρώπους που σας μουρμουρίζουν όταν το παιδί σας το χάνει. Καλούνται νταήδες. Όλοι έχουμε πάει εκεί. Είδαμε ένα παιδί να έχει διαταραχή της ΔΕΠ-Υ στα πιο ενοχλητικά μέρη: στην εκκλησία, στο τραπέζι των πεθερικών μας για την Ημέρα των Ευχαριστιών, σε ένα γεμάτο ραντεβού παιχνιδιού. Μάθαμε πώς να αντιμετωπίζουμε. Δεν είναι εύκολο και δεν είναι διασκεδαστικό. Αλλά μπορείς να το κάνεις.

1. Μην το παίρνετε προσωπικά. Καθώς το παιδί σας ουρλιάζει, να θυμάστε ότι δεν σας ουρλιάζει πραγματικά. Μοιάζει. Αισθάνεται έτσι. Αλλά αυτή η κατάρρευση της ΔΕΠ-Υ έχει την αιτία της στη χημεία του εγκεφάλου, όχι στην αποτυχία της ανατροφής σας. Δώστε στον εαυτό σας την άδεια να το θυμάστε. Το να επαναλαμβάνεις σιωπηλά και μανιωδώς «Δεν φταίω εγώ» μπορεί να βοηθήσει στην αρχή.
2. Ονομάστε το πιο σημαντικό άτομο σε αυτήν την κατάσταση. Συμβουλή: Είναι το παιδί σου. Και όσο κι αν επιθυμούσες, εκείνη τη στιγμή, να μην ήσουν ο γονιός τους, είσαι, και είναι δουλειά σου να τους βοηθήσεις να ηρεμήσουν. Ξέρεις πώς να το κάνεις αυτό. Το κάνεις συνέχεια.
3. Αδιαφορήστε για τους νταήδες. Το παιδί σου τώρα φωνάζει στα μούτρα. Γίνονται όλο και πιο δυνατοί. Αρχίζει η μουρμούρα στο παρασκήνιο. Ονομάστε τους ανθρώπους που δεν είναι σημαντικοί σε αυτήν την κατάσταση - τους νταήδες που δεν βοηθούν.
4. Εστιάστε στο παιδί σας. Σκεφτείτε το «Shake It Off» της Taylor Swift: Haters gonna hate, haters, haters, hat, hat/ Baby I’m just gonna shake, shake, shake, shake, shake/ Shake it off. Εάν είναι απαραίτητο, ξεκινήστε να τραγουδάτε κάτω από την ανάσα σας. Αυτό το βήμα θα ρυθμίσει πραγματικά την αναπνοή σας και θα έχει κάποιου είδους ρυθμιστικό ψυχολογικό αποτέλεσμα. Ή κάτι.
5. Αγνοήστε τα μάτια του Judgey McJudgerson πάνω σας. Είναι δελεαστικό να διακηρύξετε, «ΕΧΕΤΕ ΜΙΑ ΚΑΤΑΛΙΞΗ ΔΕΠΥ. ΑΣ ΕΞΑΣΚΗΣΟΥΜΕ ΤΗΝ ΑΝΑΠΝΟΗ ΜΑΣ». Αλλά αυτό δεν θα κάνει τους νταήδες να αισθάνονται άσχημα ή να σταματήσουν να κρίνουν. Μπορεί να μην πιστεύουν ότι υπάρχει ΔΕΠΥ και αν το πιστεύουν, προφανώς δεν ενδιαφέρονται αρκετά για να το καταλάβουν. Επομένως, μην καταστρέψετε το παιδί σας με αυτόν τον τρόπο. Ήδη περνούν αρκετά δύσκολα.
6. Κάνε αυτό που ξέρεις ότι λειτουργεί. Ηρεμήστε το παιδί σας, λέγοντας συνεχώς στον εαυτό σας ότι αυτοί οι άνθρωποι δεν έχουν σημασία. Παραμείνετε σε λειτουργία διαλογής, τραγουδήστε το Taylor Swift και προσπεράστε νικηφόρα τους μισητές. Διαπραγματευτήκατε επιτυχώς μια κατάρρευση της ΔΕΠΥ ενώ αγνοείτε γονική κρίση από όλες τις πλευρές! Κόλλα πέντε! Καλή δουλειά! Χρυσό αστέρι για την ημέρα!
7. Συνέχισε. Μόλις ηρεμήσετε το παιδί σας, ολοκληρώστε οποιαδήποτε εργασία προσπαθούσατε να ολοκληρώσετε. Θυμηθείτε: λειτουργία διαλογής.
8. Πήγαινε σπίτι. Ενέχυρο το παιδί σας στον σύντροφό σας. Εάν αυτό δεν είναι δυνατό, περιμένετε μέχρι να πάτε για ύπνο. Βρείτε ένα ήσυχο μέρος. Δώστε στον εαυτό σας την άδεια να νιώσει όλα αυτά τα άσχημα συναισθήματα για την αποτυχία και τη λύπη και γιατί δεν μπορεί το παιδί μου να είναι σαν άλλα παιδιά και γιατί πρέπει να λιώσει δίπλα στη σάλσα και γιατί πάντα μοιάζω με τον χειρότερο γονιό Ποτέ™; Χάσε το ήσυχα. Είναι εντάξει.
9. Πάρτε μία από αυτές τις βαθιές ανάσες το παιδί σας αρνείται να πάρει. Τραγουδήστε ένα μπαρ της Taylor Swift. Αγαπάς το παιδί σου. Τίποτα από αυτά δεν σημαίνει ότι δεν αγαπάς το παιδί σου. Είναι εντάξει να εύχεσαι το φυσιολογικό μερικές φορές, γιατί όταν κάνεις πίσω, δεν θα αντάλλαζες το παιδί σου με κανένα άλλο στον πλανήτη Γη. Φανταστείτε μια μαμά ή έναν μπαμπά να σας χαμογελάει. Φανταστείτε ότι στέκονται πίσω σας όλοι οι άλλοι γονείς που διαβάζουν αυτό το άρθρο αυτή τη στιγμή. Εμείς λέμε: Ήμασταν εκεί. Είναι εντάξει. Το έχεις.

[Διαβάστε: Πώς να αποτρέψετε την κατάρρευση στο κοινό]

Οι άνθρωποι που έχουν νευροτυπικά παιδιά και αρκετή κρίση για να διαδώσουν γύρω σας, πάντα θα σας μουρμουρίζουν. Αλλά κάνετε εξαιρετική δουλειά. Δεν σας αρέσει όταν το παιδί σας ουρλιάζει, και οι άνθρωποι κοιτάζουν επίμονα και θέλετε να βυθιστείτε σε ένα ράφι γεμάτο Cheetos. Εχοντας ένα νευροδιαφορετικό παιδί είναι δύσκολο, και αυτοί οι άνθρωποι κάνουν τη ζωή σας πιο δύσκολη.

Εδώ είναι όμως ένα μεγάλο μυστικό: Μπορούν να κάνουν τη ζωή σας πιο δύσκολη μόνο αν τους το αφήσετε. Ο εκφοβισμός τους είναι χάλια και πονάει. Αλλά θυμηθείτε, στη μέση της κατάρρευσης, ποιος είναι η πραγματική προτεραιότητα. Τραγουδήστε την Taylor Swift σας. Στη συνέχεια, περάστε από δίπλα τους σαν μοντέλο πασαρέλας. Δεν μπορούσαν να ηρεμήσουν ένα παιδί στη μέση μιας κατάρρευσης της ΔΕΠΥ. Θα μαραίνονταν κάτω από την κρίση τους. Είσαι δυνατός.

Οι μισητές θα μισούν.

Το έχεις.

Κατάρρευση ΔΕΠΥ: Επόμενα βήματα

• ΔΩΡΕΑΝ Λήψη: Οδηγός 13 βημάτων για την ανατροφή ενός παιδιού με ΔΕΠΥ
• Ανάγνωση: Το παιδί μου είναι "αυτό το παιδί"
• Ανάγνωση: Όταν μας κρίνουν, δείχνουν την αδυναμία τους - όχι τη δική μας

---

ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗΣ
Σας ευχαριστούμε που διαβάσατε το ADDitude. Για να υποστηρίξουμε την αποστολή μας να παρέχουμε εκπαίδευση και υποστήριξη για τη ΔΕΠΥ, εξετάστε το ενδεχόμενο να εγγραφείτε. Το αναγνωστικό κοινό και η υποστήριξή σας βοηθούν να καταστήσουμε δυνατό το περιεχόμενό μας και την προβολή μας. Σας ευχαριστώ.

• Facebook
• Κελάδημα
• Ίνσταγκραμ
• Pinterest