Τα μυστικά του οργανωμένου φοιτητή

Ποιες είναι οι οργανωτικές δεξιότητες για τους σπουδαστές με ADHD;

Φοιτητές με καλή ικανότητες οργάνωσης έχουν τη δυνατότητα δημιουργίας και συντήρησης συστημάτων για την παρακολούθηση πληροφοριών ή υλικών. Ένα μικρό παιδί μπορεί, με μια υπενθύμιση, να βάλει σχολικό υλικό σε ένα καθορισμένο μέρος. Ένας έφηβος μπορεί να οργανώσει και να βρει τον αθλητικό εξοπλισμό. Παιδιά με διαταραχή υπερκινητικότητας έλλειψης προσοχής (ADHD ή ADD) έχουν προβλήματα με αυτές τις εργασίες. Η οργάνωση απαιτεί χρόνο, προσπάθεια και συνεχή προσοχή. Από αυτά, τα παιδιά σας μπορεί να έχουν μόνο χρόνο - και θα προτιμούσαν να κάνουν κάτι άλλο μαζί τους.

Πώς μπορούν οι μαθητές να μάθουν τις οργανωτικές δεξιότητες στο σχολείο;

• Κάντε τον καθαρισμό γραφείου ένα μέρος της καθημερινής ρουτίνας. Μια μισή ώρα πριν από την απόλυση, ένας δάσκαλος μπορεί να πει, "Εντάξει, ας κάνουμε έναν καθαρισμό ταχύτητας!" στην τάξη της πρώτης τάξης, προτρέποντας τα παιδιά να τακτοποιήσουν τα γραφεία τους και άλλους κοινόχρηστους χώρους. Όταν η τάξη είναι τακτοποιημένη, μπορούν να παίξουν ένα σύντομο ομαδικό παιχνίδι προτού ετοιμαστούν να πάνε σπίτι για τη μέρα.
  instagram viewer
• Μιλήστε γι 'αυτό. Έχετε μια ταξική συζήτηση για το τι σημαίνει να οργανωθείτε. Ζητήστε από τα παιδιά να σχεδιάσουν ένα σύστημα για να καθαρίσουν τα cubbies τους ή έναν κοινό χώρο παιχνιδιού. Μιλήστε για το πώς να οργανώσετε τις ρουτίνες της τάξης για να τις κάνετε πιο ομαλά. Ορίστε ένα κουτί προτάσεων που μπορούν να χρησιμοποιήσουν τα παιδιά εάν σκέφτονται άλλες ιδέες.
• Δώστε εντολή στην τάξη για το πώς να ρυθμίσετε και να οργανώσετε ένα σημειωματάριο και ένα συνδετικό υλικό. Κάθε φορά που λέτε στους σπουδαστές κάτι που πρέπει να πάει στο σημειωματάριο ή το βιβλίο, πείτε τους ακριβώς πού πηγαίνει και επιβλέπει τους για να βεβαιωθείτε ότι φτάνει εκεί. Εργαστείτε σε ζεύγη για να βεβαιωθείτε ότι ακολουθεί το σχέδιο.
• Χρησιμοποιήστε το έντονα χρωματισμένο χαρτί για εκχωρήσεις έργων, παρέχοντας λεπτομέρειες και ημερομηνίες λήξης. Δώστε σε κάθε φοιτητή δύο αντίγραφα - ένα για το σημειωματάριο και ένα για το σπίτι.

[Αυτό το σχολικό έτος, το πάρτε μαζί (και κρατήστε το εκεί)]

• Μείνετε οργανωμένοι. Έχουν συστήματα τάξης στη θέση τους για τις καθημερινές ρουτίνες - γυρίζοντας σε εργασίες στο σπίτι, συλλέγοντας τα χρήματα του γεύματος και τα χτυπήματα αδειών κ.ο.κ. Διδάξτε στους μαθητές τα συστήματα και διορίστε φοιτητές παρακολούθησης για να βεβαιωθείτε ότι οι ρουτίνες ακολουθούνται όσο το δυνατόν περισσότερο.
• Κάντε την οργάνωση μια ομαδική προσπάθεια. Διαχωρίστε την τάξη σε δύο ομάδες, ορίστε τους ηγέτες των ομάδων και κερδίστε πόντους για να διατηρείτε τα καθίσματα καθαρά, τα cubbies ή τα ντουλάπια που οργανώνονται, ή τα notebooks τακτοποιημένα. Με την τάξη, δημιουργήστε μια λίστα ελέγχου που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για επιθεωρήσεις. Κρατήστε καθημερινούς ή τυχαίους δειγματοληπτικούς ελέγχους και σημεία ανάθεσης βάσει της λίστας ελέγχου. Η ομάδα με τα περισσότερα σημεία στο τέλος της εβδομάδας παίρνει για να επιλέξει την ανταμοιβή τάξης από ένα μενού ανταμοιβών.
• Παρέχετε φυλλάδια τα οποία είναι τρυπήματα τριών οπών εκ των προτέρων.
• Διατηρείτε τα συστήματα της τάξης απλά. Χρησιμοποιήστε δύο φακέλους με έγχρωμη κωδικοποίηση - κόκκινο για μη ολοκληρωμένες εργασίες στο σπίτι, πράσινο για ολοκληρωμένες αναθέσεις. Χρησιμοποιήστε αυτό και για την εργασία στην τάξη επίσης, και διδάξτε την τάξη για να μετακινήσετε το έργο τους από κόκκινο σε πράσινο καθώς το πρωί εξελίσσεται. Βεβαιωθείτε ότι συσκευάζουν τους φακέλους προτού πάνε σπίτι τους. Πρώτα το πρωί, ζητήστε τους να βγάλουν τους πράσινους φακέλους τους με την ολοκλήρωση της εργασίας τους και να τους τοποθετήσουν στην κορυφή του γραφείου τους για αναθεώρηση.
• Δώστε bonus πόντους ή κάποια άλλη ανταμοιβή για βελτιωμένες δεξιότητες οργάνωσης. Ανταμείνετε τους αποδιοργανωμένους μαθητές όταν είναι σε θέση να εντοπίσουν γρήγορα ένα συγκεκριμένο βιβλίο ή χαρτί στο γραφείο ή στα σημειωματάρια τους.

[Ελεύθεροι πόροι: Πώς οι εκπαιδευτικοί μπορούν να διαχειριστούν κοινές συμπεριφορές ADHD]

Πώς μπορούν τα παιδιά να μάθουν τις δεξιότητες οργάνωσης στο σπίτι;

• Ετικέτα όπου πρέπει να πάνε τα πράγματα. Τοποθετήστε τις εικόνες ή το κείμενο σε διαφανή πλαστικά δοχεία για να δείτε τι συμβαίνει σε κάθε δοχείο.

• Προγραμματίστε ένα καθαρισμό μετά το δείπνο. Αφήστε κατά μέρος πέντε λεπτά μετά το δείπνο για να καθαρίσετε τους κοινόχρηστους χώρους στο σπίτι (σαλόνι, countertops, mudroom). Ρυθμίστε ένα χρονοδιακόπτη, βάλτε σε κάποια ζωντανή μουσική και βάλτε το οικογενειακό βήμα. Κάντε το καθημερινό ρουτίνα!

• Αφήστε το παιδί σας να μείνει όταν καθαρίζει τον χώρο εργασίας του. Αντί να απομακρύνετε τα πράγματα που ανήκουν σε άλλους χώρους, να τον κάνετε να κάνει σωρούς. Ένα για το υπνοδωμάτιο, ένα για την κουζίνα, ένα για το playroom. Αν περπατήσει σε μια άλλη περιοχή, πιθανότατα, θα πάρει αποπροσανατολισμένη.
• Αγοράστε το παιδί σας από corkboard και καρφίτσες - για την εκκένωση σημαντικών εγγράφων που θα μπορούσαν να χαθούν σε ένα γεμάτο γραφείο.

• Συναρμολογήστε ένα κιτ εγχώριας προμήθειας. Τοποθετήστε σε ένα πλαστικό δοχείο, με ένα καπάκι, ό, τι χρειάζεται για να ολοκληρώσει τις εργασίες - από κραγιόνια και κολλητική κόλλα σε μια αριθμομηχανή και ένα λεξικό. Με αυτό το σύστημα, δεν έχει σημασία το πού το παιδί σας επιλέγει να σπουδάσει. Οι απαραίτητες προμήθειες μπορούν να την συνοδεύσουν οπουδήποτε.

• Παρέχετε πλαστικά μανίκια για φορητούς υπολογιστές - και τοποθετήστε τα σε σημειωματάρια ή συνδετικά στοιχεία του παιδιού σας για την αποθήκευση σημαντικών χαρτιών που δεν είναι τρυπημένα.

• Καταχωρίσεις χρωμάτων σε ένα ημερολόγιο - ένα χρώμα για σχολείο, ένα άλλο για αθλήματα, ένα τρίτο για κοινωνικές δραστηριότητες.

• Πάρτε μια φωτογραφία για το τι θα πρέπει να μοιάζει η κομψότητα - είτε είναι σε σακίδιο είτε στο χώρο εργασίας του παιδιού σας. Έχετε το παιδί σας να συγκρίνει το έργο του με τη φωτογραφία και την κριτική του. Έκανε μια δουλειά πέντε αστέρων (το έργο του μοιάζει ακριβώς με τη φωτογραφία), μια δουλειά τριών αστέρων (μόνο μερικά πράγματα εκτός τόπου) ή μια δουλειά ενός αστέρος (έκανε μια προσπάθεια αλλά φάνηκε να τελειώνει του ατμού);

• Τοποθετήστε έναν μεγάλο πίνακα που περιλαμβάνει ένα χώρο για ένα ημερολόγιο. Δώστε σε κάθε μέλος της οικογένειας ένα διαφορετικό έγχρωμο δείκτη για να γράψετε τα καθήκοντα και τα γεγονότα για την εβδομάδα, έτσι ώστε να μπορεί ο καθένας εύκολα να εντοπίσει το δικό του.

• Έχετε το παιδί σας να σχεδιάσει ένα σύστημα που λειτουργεί γι 'αυτόν. Ένα οργανωτικό σύστημα που λειτουργεί για εσάς είναι απίθανο να δουλέψει και για το παιδί σας.

• Καταργήστε το ακαδημαϊκό στοιχείο. Όταν βοηθάτε το παιδί σας να οργανώσει το σακίδιο ή το χώρο εργασίας του, μην πείτε τίποτα για το φοβερό χειρόγραφο του ή για ένα έγγραφο που ο καθηγητής του έχει επισημάνει με σχόλια. Συνεχίστε την οργάνωση. Εργάζεστε στην οργάνωση και όχι σε ακαδημαϊκούς.

• Ζητήστε άδεια πριν πάτε στο σακίδιο του για να τον βοηθήσετε στην οργάνωση του. Δεν θα θέλατε να πηγαίνει στο πορτοφόλι σας ή στο χαρτοφύλακά σας χωρίς να το ρωτάτε πρώτα.

• Κάντε την οργάνωση μια οικογενειακή υπόθεση. Μερικές φορές ολόκληρες οικογένειες αμφισβητούνται οργανωτικά. Αν ναι, παραδεχτείτε τις δυσκολίες σας και ζητήστε από την οικογένεια να επιλέξει ένα πρόβλημα για να αντιμετωπίσει. Σχεδιάστε ένα σύστημα και αναλάβετε δέσμευση από τα μέλη της οικογένειας να κολλήσουν με το πρόγραμμα για μερικές εβδομάδες για να δουν αν βοηθάει. Κρατήστε μια συνάντηση μετά από μια εβδομάδα για να αξιολογήσετε και να τελειοποιήσετε το σύστημα και να αποφασίσετε για μια ανταμοιβή αν όλοι το κάνουν μέσα από την δεύτερη εβδομάδα.

• Αντιμετωπίστε ένα χάος κάθε φορά. Η μεγαλύτερη πτώση των γονέων έχει τα παιδιά να οργανώνουν το δωμάτιό τους, το σακίδιο και το χώρο εργασίας τους ταυτόχρονα. Επιλέξτε μία εργασία, ενεργοποιήστε το σύστημα και, μετά από ένα μήνα ή δύο, προχωρήστε σε μια άλλη εργασία.

[Δωρεάν Λήψη: Ρουτίνες για το πρωί και τη νύχτα]

Ενημερώθηκε στις 16 Αυγούστου 2019