"Έτσι αυτό είναι αυτό που« φυσιολογικό »αισθάνεται σαν".

Καθίζω στο σταθμό των μικροσκοπικών νοσηλευτών, κοιτάζοντας τα σωστά παλιά χαρτιά. Είναι μόνο 1:30 π.μ. και έχω ήδη κάνει. Έχουν ολοκληρωθεί οι εργασίες που με βοήθησαν να τελειώσω πριν έρθει η νοσοκόμα της ημέρας στις 7 π.μ. Όχι μόνο τελείωσε: κάνει σωστά, με σαφή εστίαση.

Χαμογελάω, κλίνει πίσω στην καρέκλα μου. "Έτσι είναι αυτό που αισθάνεται« φυσιολογικό »,« σκέφτομαι, έκπληκτος.

Όλη τη ζωή μου, είχα αγωνιστεί με μια αόριστη αίσθηση ότι κάτι ήταν διαφορετικό για μένα. Ένιωσα κατώτερος, ανεπαρκής, αδιάκριτος και απερίσκεπτα αποδιοργανωμένος - όλα τα συναισθήματα που υπήρξαν, σε μια ή την άλλη στιγμή, ενισχυμένα από άλλους στη ζωή μου. Αυτό που δεν μπορούσα να καταλάβω ήταν πώς να νιώθω «φυσιολογικό».

"Donna, δεν μπορείς εσύ πάντα να είναι στην ώρα τους?"

"Δεν μπορούσα να ζήσω σε αυτή την ακαταστασία."

"Πώς δεν μπορείτε να ξέρετε πού είναι τα πιστοποιητικά γέννησης των θυγατέρων σας;"

"Ίσως είστε μόνο ένας από εκείνους τους ανθρώπους που δεν μπορούν να παραμείνουν οργανωμένοι."

Είχα συνηθίσει να νιώθω κουρασμένος, πριν ακόμη βγήκα από το κρεβάτι, φοβούμενος τη νέα μέρα και τις διάφορες υποχρεώσεις της. Ήμουν εξαντλημένος, αγωνίζομαι στην εργασία και στο σπίτι με τα παιδιά μου. Χρειάστηκε κάθε ουγκιά σωματικής, πνευματικής, συναισθηματικής και πνευματικής δύναμης να ζήσω τη ζωή μου - μέχρι που συνάντησα τελικά κάποιον που άκουσα την ιστορία μου και μου έδωσε την ευκαιρία να κάνω κάτι γι 'αυτό.

Δεν μου έδωσε έναν σχεδιαστή ή ένα βιβλίο για την οργάνωση. Δεν μου μίλησε για λιποθυμία ή μου έδωσε συμβουλές για γονείς. Μου έδωσε μια συνταγή.

[Πάρτε αυτό το δωρεάν κατέβασμα: Ναι! Υπάρχουν άνθρωποι σαν εσάς]

"Πάρτε αυτό και δείτε τι συμβαίνει", είπε. "Νομίζω ότι έχετε ενηλίκων ADHD. " Ήταν ο πρώτος άνθρωπος που με πίστευε ποτέ όταν είπα ότι υπήρχε κάτι λάθος πέρα ​​από μια διαταραχή διάθεσης ή μια αποδιοργανωμένη προσωπικότητα. Πάντα ένιωσα ότι υπήρχε ένα μέρος από εμένα που θα μπορούσε να είναι δομημένο, που θα μπορούσε να οργανωθεί, που θα μπορούσε να λειτουργήσει με ευκολία. Απλά δεν ήξερα που ήταν ή πώς να την αποκτήσετε πρόσβαση.

Μια νέα μαμά

Καθώς τραβήξαμε σε βενζινάδικο την άλλη μέρα, ένα άλλο αυτοκίνητο τραβούσε μπροστά μας. Ο οδηγός φώναζε και καταραμένος. Στον σταθμό, πήγα προς την. "Γεια σου, λυπάμαι αν σας ενοχλήσω", είπα. "Παίρνω τα παιδιά μου στο σχολείο, μιλούσαμε, και ίσως δεν σας έδωσα αρκετό χώρο."

Η γυναίκα ηρεμήθηκε αισθητά και κούνησε το κεφάλι της. "Όχι, είναι δικό μου λάθος", είπε. "Έχω κουραστεί αυτό το πρωί και έχω τρελαθεί. Μην ανησυχείτε γι 'αυτό. " Καθώς επέστρεψα στο αυτοκίνητό μας, η παλαιότερη κόρη μου, η Zoë, με κοίταξε, με τα μάτια ανοιχτά.

"Μαμά," είπε με ανυπομονησία, "δεν μπορώ να πιστέψω πόσο ωραία είσαι!" (Πόσο ενοχλητικό είναι να συνειδητοποιήσετε τι σκέφτεστε ότι τα παιδιά σας σκέφτηκαν ότι ήσαστε, στα τσιμπήματα της καθημερινής ευερεθιστότητας που σχετίζεται με την ADHD.) Χαμογέλασα. "Έχετε μια νέα μαμά, κορίτσια!" Είπα όπως συνεχίσαμε στο δρόμο μας.

[Έχω ADHD; Πάρτε αυτό το τεστ για να μάθετε]

Στο παρελθόν, μια τέτοια κατάσταση θα με είχε προκαλέσει να εκραγώ. Ήμουν ανατριχιαστικός και καπνός και έλαβα το κέρα μου. Νόμιζα ότι είχα πρόβλημα με θυμό. Τώρα ξέρω ότι τα νεύρα μου ήταν απλά τεντωμένα στα όριά τους και τα πράγματα που έριξαν τις πλάτες των άλλων λαών ήταν απαράδεκτα για μένα.

Η ζωή μας επιβραδύνθηκε στο σπίτι. Τρώμε πιο συχνά, και τα κορίτσια μου απολαμβάνουν πραγματικά τη μαγειρική μου. Δεν προσπαθώ να κάνω άλλα 15 πράγματα ενώ το φαγητό πια, γι 'αυτό δεν καταλήγω να το καίνε. Έχω επίσης βρει το δικό μου σύστημα για να οργανώσω τα γραφεία μου - και λειτουργεί!

Επειδή τώρα καταλαβαίνω ότι έχω μια διαταραχή που απαιτεί από εμένα να κάνω τα πράγματα λίγο διαφορετικά, τα κάνω χωρίς να αισθάνομαι ότι είμαι ηλίθιος ή τεμπέλης. Αυτό που έχω ανακαλύψει για τον εαυτό μου είναι ακριβώς το αντίθετο: μπορώ να είμαι πολύ οργανωμένος και πειθαρχημένος εάν αφήσω τον εαυτό μου να είναι. Το φάρμακό μου έχει ηρεμήσει κάτι μέσα μου, μου επέτρεψε να αναπνεύσω βαθιά και να ζήσω με πιο αργό ρυθμό.

Μπορώ να το κάνω!

Μου αρέσει πραγματικά να είμαι μητέρα για πρώτη φορά σε 11 χρόνια μητρότητας. Μην με ενοχλείτε: αγαπώ τα κορίτσια μου και είμαι πλήρως αφοσιωμένος σε αυτά. Αλλά έχω αναρωτηθεί γιατί γονέων με άφησε τόσο απογοητευμένο. Μέχρι τη στιγμή που πήγαν στο κρεβάτι, ήμουν συχνά κοντά σε δάκρυα.

Η ζωή ήταν δύσκολη για 44 χρόνια. Όταν κοιτάω τις παλιές φωτογραφίες του εαυτού μου, είμαι συγκλονισμένος: φαίνω στραγγισμένος και τσακισμένος, ακόμα κι όταν χαμογελούσα για την κάμερα. Ποτέ δεν έπαιζα τη διασκέδαση, ακόμα και στις διακοπές. Η απλή πράξη συσκευασίας για ταξίδια χρησιμοποίησε για να με κάνει λυπημένο και χαμηλό.

Αλλά από τότε που έχω θεραπευτεί ADHD, Είμαι έκπληκτος ξανά και ξανά από το πόσο εύκολη μπορεί να είναι η ζωή. Δεν είναι μεγάλη υπόθεση για ένα άτομο χωρίς ΔΕΠΥ να βοηθά έναν δευτεροβάθμιο να διαβάζει για 15 λεπτά κάθε βράδυ, ή να καθίσει σε μια ολόκληρη ταινία χωρίς να σηκωθεί πέντε φορές για να «ελέγξει κάτι. Αλλά για μένα, είναι ένας διαφορετικός κόσμος, και μου αρέσει!

Το μόνο πράγμα που με ενοχλεί για την ADHD ενηλίκων είναι ότι τόσοι πολλοί άνθρωποι - ακόμη και γιατροί - εξακολουθούν να πιστεύουν ότι είναι μύθος. Πριν από χρόνια, πρότεινα πράγματι σε έναν γιατρό ότι θα το έχω, αλλά μου είπαν ότι αν είχα κάνει καλά στο δημοτικό σχολείο, δεν υπήρχε τρόπος να μπορέσω. Ποτέ δεν ήμουν υπερβολικός ή επιθετικός ή ενοχλητικός στο σχολείο, αλλά φώναξα στην κρεβατοκάμαρά μου σχεδόν κάθε βράδυ, επειδή κάθε μικροσκοπική απόφαση αισθάνθηκε σαν ένα γιγαντιαίο εμπόδιο. Η απόφαση να βάλω τα μαλλιά μου θα μπορούσε να με αφήσει σε δάκρυα.

Δεδομένου ότι έχω διαγνωστεί, έχω τις ίδιες ευθύνες όπως και πριν. Είμαι ακόμα μια μητέρα που εργάζεται με πλήρες ωράριο για να υποστηρίξει τρεις κόρες. Εξακολουθώ να πληρώνω paycheck στο paycheck, να οδηγώ το ίδιο παλιό φορτάμαξας και, μερικές φορές, εξακολουθώ να απογοητεύω όταν τα πράγματα δεν πηγαίνουν στο δρόμο μου. Η διαφορά είναι ότι τίποτα δεν φαίνεται πλέον συντριπτικό. Εάν το αυτοκίνητο σπάσει, μπορώ να το χειριστώ. Χωρίς υστερία. Εάν τα χρήματα είναι σύντομα, καταλαβαίνω πώς να περάσω. Χωρίς σπάσιμο. Τα πράγματα δεν πρέπει πλέον να είναι μαύρα ή λευκά. Έχω μάθει να βλέπω και να ζουν με γκρι.

Ελάτε στο σπίτι μου για ένα φλιτζάνι καφέ, ζεστή σοκολάτα ή τσάι. Θα ξέρω πού είναι τα κύπελλα, τα κουτάλια, οι τσάντες τσαγιού και το κακάο. Μπορείτε να καθίσετε σε μια καρέκλα που δεν έχει σωρούς ρούχων πάνω σε αυτό, που περιμένουν να τεθεί μακριά. Μπορείτε να μιλήσετε μαζί μου και θα ακούσω, αντί να κουβεντιάζω συνεχώς για τον εαυτό μου. Και ενώ μιλάτε, δεν θα πηδήσω μέχρι να φροντίσω κάτι που ξέχασα να κάνω νωρίτερα. Κυρίως, θα διασκεδάσω να είμαι μαζί σας, πράγμα που σημαίνει ότι θα διασκεδάσετε επίσης.

Η ζωή μου λειτουργεί τώρα για μένα, αντί να χρειάζεται να δουλεύω για τη ζωή μου. Και αυτό αξίζει τον κόσμο για μένα.

[Διαβάστε παρακάτω: "Μόλις έλαβα τη ΔΕΠΥ μου, η ζωή άρχισε να αλλάζει"]

Ενημερώθηκε στις 26 Νοεμβρίου 2019