Προικισμένος & Ταλαντούχος: Ζητώντας τον εαυτό μου, «Τι είναι σωστό με το παιδί μου;"

Ένας γονέας, ανησυχούσε ότι το παιδί της με διαταραχή έλλειψης προσοχής υπερκινητικότητας (ADHD ή ADD) δεν έκανε τόσο καλά στο σχολείο ως συμμαθητές του, άρχισε να ψάχνει για τα δυνατά του. Παρατήρησε το αγόρι της δημιουργικός και καλλιτεχνικά ταλέντα, και άρχισε να ενθαρρύνει αυτές τις ιδιότητες.

Κάθε φορά που έπεσε πίσω στη συνήθεια να συγκρίνει τον γιο της με παιδιά που φάνηκαν να ξεχωρίζουν εύκολα στο σχολείο, ρώτησε τον εαυτό της, "Τι είναι σωστά με το παιδί μου; " Η απάντηση σε αυτή την ερώτηση την οδήγησε πάντα να τον ενθαρρύνει.

Σκεφτείτε το ρόλο σας στην ανάπτυξη γονέων ως προπονητή. Ένας προπονητής δεν κρύβεται με ντροπή όταν βλέπει έναν παίκτη να χάσει ένα σουτ ή γκολ. Ένας προπονητής δεν τιμωρεί τον εκπαιδευόμενο από το να μην εκτελέσει σωστά τις τεχνικές ή να φωνάζει για το τι πρέπει να σταματήσει να κάνει το άτομο. Ένας προπονητής σκέφτεται τη δουλειά της ως δεξιότητες οικοδόμησης και επίλυσης προβλημάτων. Γνωρίζει ότι μερικές φορές μια απλή αλλαγή στην τεχνική μπορεί να βελτιώσει την απόδοση.

Μετακινήστε την εστία σας από την επικάθιση αδυναμιών στην αναγνώριση και την οικοδόμηση ισχυρών στο παιδί σας. Προς το σκοπό αυτό, υπάρχουν επτά δραστηριότητες που θα τροφοδοτήσουν τη συναισθηματική νοημοσύνη, την κοινωνική νοημοσύνη, τη σωματική δραστηριότητα και τη διασκέδαση. Περιέχουν μέσα τους τους σπόρους της θετικής πρότασης και θα δώσουν στο παιδί σας τον έλεγχο του περιβάλλοντος. Τέλος, θα βοηθήσουν εσάς και την οικογένειά σας να ανοίξετε τη χαρά και να μάθετε πώς να παίζετε σε έναν προγραμματισμένο, άγχος κόσμο.

1. Μια καρδιά!

Ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε είναι να παρακινήσετε το παιδί σας να συνεχίσει όταν το παιδί παρεισφρήσει. Με άλλα λόγια, τη διδάξτε να "χτυπήσει" το πρόβλημα. Εκπαιδευθείτε με το να κάνετε το παιδί σας να κάνει λάθος λάθη στο σπίτι και να φωνάξει ένα υπερβολικό "Whoops!"

[Θετική (Γονείς) Χρέωση: Πώς να Ενισχύσετε την Καλή Συμπεριφορά]

Φανταστείτε έναν κλόουν που γλιστράει σε μια φλούδα μπανάνας, υπερβάλλει την πτώση και κάνει τα ανόητα πρόσωπα. Θέλετε το παιδί σας να μαλακώσει και να παραδεχτεί λάθη - αλλά να μην σταματήσει από αυτά. Γυρίστε ανάποδα με το παιδί σας να εφαρμόζει ένα ψεύτικο pratfall. Μπορείτε επίσης να το εφαρμόσετε χάνοντας ένα μεγάλο φορτίο ρούχων που μεταφέρετε στο πάτωμα. Στη συνέχεια, το παιδί σας "χτυπά" το πρόβλημα στις πραγματικές καταστάσεις - όταν φέρνει στο σπίτι ένα κουίζ με ένα λάθος σε αυτό ή κάνει ένα κακό παιχνίδι σε ένα αθλητικό γεγονός. Αυτή η διασκεδαστική και διασκεδαστική δραστηριότητα θα την διδάξει να μην είναι αποτυχημένη-φοβική, αλλά να ανακάμψει από τις αποτυχίες.

2. Το Magic Can

Τα περισσότερα παιδιά δεν τους αρέσει καθαρίστε τα δωμάτιά τους, αλλά τα παιδιά με ADHD το παίρνουν σε ένα νέο επίπεδο. Μπορείτε να προπονηθείτε το παιδί σας για να εξημερώσετε τα χάλια του με ένα παιχνιδιάρικο τρόπο που είναι πιο αποτελεσματικό από το να απειλούνται οι συνέπειες ή να γκρινιάζουν. Το παιχνίδι Magic Can μπορεί να αναπτύξει καλές οργανωτικές συνήθειες ενώ παράλληλα αυξάνει το πηλίκον διασκέδασης του να το κάνει. Δημιουργήστε ένα μαγεμένο δοχείο από ένα κάδο απορριμμάτων. Φορέστε το με την επικόλληση φωτογραφιών από τον αγαπημένο του superhero ή χαρακτήρα ιστορικού χαρακτήρα - τον Χάρι Πότερ ή τους Jedi από τους Star Wars, ό, τι κι αν τον απασχολεί - σε αυτό.

Εξηγήστε στο παιδί σας ότι αυξάνει τις μαγικές του δυνάμεις κάθε φορά που πετάει αχρείαστα χαρτιά ή άλλα πράγματα που δεν χρειάζεται μέσα στο μαγικό του κουτί. Όταν ρίχνει ένα αντικείμενο στο δοχείο απορριμμάτων, θα πρέπει να δηλώσει, "μπορεί η δύναμη να είναι μαζί μου!" Μπορείτε να δημιουργήσετε παραλλαγές σε αυτό το παιχνίδι με ένα βρώμικο ρούχο να παρεμποδίζει ή ένα δοχείο αποθήκευσης παιχνιδιών.

3. Μπορώ να το κάνω? Ναι μπορώ

Ο Bob Builder, ένας δημοφιλής τηλεοπτικός και βιβλικός χαρακτήρας για τα μικρότερα παιδιά, έχει ένα σύνθημα που χρησιμοποιεί όταν αντιμετωπίζει μια οικοδομική δουλειά που τρέχει σε προβλήματα. Ρωτάει: "Μπορούμε να το διορθώσουμε;" Και το πλήρωμα φωνάζει πίσω, "Ναι, μπορούμε!" Η ακόλουθη δραστηριότητα εμπνέεται από τον Bob Ο οικοδόμος και ο προπονητής ζωής Anthony Robbins, ο οποίος ανέπτυξε τον όρο "CANI" για να σημαίνει σταθερό και ατέλειωτο Βελτίωση.

[Ενεργοποίηση εναντίον Υποστηρίζοντας: 4 βήματα για την ανεξαρτησία]

Αφήστε το παιδί σας να γνωρίζει ότι όταν αντιμετωπίζει μια πρόκληση ή ένα πρόβλημα-homework, αθλητισμός ή σχέσεις- μπορεί να πει, "CANI το κάνει; Ναι μπορώ!" Αυτή η απλή φράση του θυμίζει όχι μόνο να προχωρήσει με εμπιστοσύνη, αλλά να επιδιώξει μια συνεχή και ατέρμονη βελτίωση. Επιδείξτε αυτή την τεχνική για το παιδί σας όταν προσπαθείτε να λύσετε ένα πρόβλημα. Όταν το παιδί σας απογοητεύεται επειδή κάποιος άλλος κάνει καλύτερα, υπενθυμίζουμε ότι ο στόχος είναι η δική του βελτίωση (CANI), να μην συγκρίνεται με άλλα παιδιά.

4. Χαρά, χαρά και περισσότερη χαρά

Δύο από τα καλύτερα δώρα της ΔΕΠΥ είναι η υψηλή ενέργεια και η συναισθηματική ένταση. Αυτά μπορούν να βοηθήσουν το παιδί σας να ακολουθήσει αυτό που τον εμπνέει με μια αλήθεια που άλλοι πιθανώς δεν κατέχουν. Βρείτε μια δραστηριότητα που συνδυάζει τα ενδιαφέροντά της με δημιουργικό τρόπο. Ως παράδειγμα, η κόρη μου αγαπά τον Elmo, σκυλιά, ζωγραφίζοντας, αναρρίχηση στον καναπέ και το CD του Uncle Eye. Καθίζει στην καρέκλα της Elmo (που βάζω στον καναπέ) περιτριγυρισμένη από τα αγαπημένα γεμιστά σκυλάκια της, ενώ ζωγραφίζει και ακούει τα αγαπημένα της τραγούδια. Με την αύξηση της χαράς του παιδιού σας, τη διδάσκετε να ζήσετε μια ζωή καθοδηγούμενη από την ευχαρίστηση, αντί να αποφύγετε φόβο ή να τρέχετε μακριά από την τιμωρία. Ένα άλλο πλεονέκτημα: Η αφοσίωση στα πάθη της θα δημιουργήσει δεξιότητες και ικανότητα να δώσουν προσοχή και να οργανωθούν.

5. Είσαι ο Champ

Τα παιδιά με ΔΕΠ-Υ αισθάνονται συχνά νικημένα από την ανταγωνιστικότητα της σχολικής ζωής. Βλέπουν άλλα παιδιά να κάθονται ακίνητα, να ακολουθούν τις οδηγίες εύκολα και να ολοκληρώνουν τα σχολικά καθήκοντα χωρίς αγώνα και αναρωτιούνται γιατί είναι διαφορετικά. Ως προπονητής, μπορείτε να μετατρέψετε την αποθάρρυνση του παιδιού σας γύρω από τον εκθέτοντάς τον στην δύναμη του επαίνου. Διδάξτε του να πει - στον εαυτό του ή σε ένα άλλο παιδί - "Είστε ο πρωταθλητής. Καλή δουλειά!" Δείξτε του ότι μπορεί να αυξήσει τις δικές του δυνάμεις, ζητώντας από αυτούς που είναι επιτυχείς για συμβουλές για το πώς απέσυραν τα επιτεύγματά τους. Διδάξτε το παιδί σας να θαυμάσει και να μάθει από εκείνους που είναι μερικά βήματα μπροστά. Αυτό μπορεί να μεταβάλει τη σχολική απόδοση του παιδιού σας και θα βοηθήσει επίσης τις κοινωνικές του σχέσεις.

6. Η μυστική δεξαμενή

Όλοι έχουν αναξιοποίητους πόρους για τους οποίους ίσως δεν γνωρίζουν. Όταν το παιδί σας αγωνίζεται με ένα πρόβλημα, μετατρέψτε τον αγώνα σε αναζήτηση πόρων, σχέσης, δεξιοτήτων ή δώρου - του μυστικού εργαλείου - που μπορεί να τον βοηθήσει να λύσει το πρόβλημά του. Ρωτήστε το παιδί σας, "Πώς βρίσκετε τη μυστική σας δεξαμενή;" Αφήστε τον να δημιουργήσει όσο το δυνατόν περισσότερες απαντήσεις.

Εάν κολλήσει, ρωτήστε τους παρακάτω ερωτήσεις για να ξεκινήσει η διαδικασία: Υπάρχει κάποιος που μπορεί να σας βοηθήσει να λύσετε το πρόβλημα; Υπάρχει κάποια δεξιότητα που χρειάζεστε; Υπάρχει δώρο ή ταλέντο που έχετε να το λύσετε; Υπάρχει μια τεχνολογία που μπορεί να βοηθήσει; Μετατρέψτε το σε ένα μυστήριο που μπορεί να λυθεί. Αυτό θα βοηθήσει το παιδί σας να κερδίσει ελπίδα ενόψει των αγώνων του και θα ενισχύσει το μήνυμα ότι αν συνεχίσει να ψάχνει, μπορεί να βρει μια λύση.

7. καταιγισμός ιδεών

Πολλοί άνθρωποι συμφωνούν ότι η πορεία προς μια ευτυχισμένη και επιτυχημένη ζωή είναι μια σταδιοδρομία που χρησιμοποιεί τα μεγαλύτερα πάθη μας και μας επιτρέπει να βοηθήσουμε τους άλλους. Την επόμενη φορά που οδηγείτε στο αυτοκίνητο, ζητήστε από το παιδί σας να σκέφτεται μια δραστηριότητα που είναι πολύ διασκεδαστική και βοηθάει και άλλους ανθρώπους.

Μπορεί να χρειαστεί να τον προπονηθείτε - αν λέει, "Παίζοντας βιντεοπαιχνίδια", τον οδηγεί να σκεφτεί έναν τρόπο να παίξει βιντεοπαιχνίδια που θα βοηθούσαν τους άλλους. Εάν λέει: "Για να τρώμε τους φτωχούς", τον βοηθήστε να καταλάβει πώς θα μπορούσε να επιτύχει αυτό, ενώ μεγιστοποιώντας τη διασκέδαση του. Όταν βγάζετε έναν δρόμο, μεταβείτε στο επόμενο επίπεδο. "Πώς θα μπορούσαμε να κάνουμε αυτό το πιο διασκεδαστικό;" Και, "Πώς θα μπορούσαμε να βοηθήσουμε ακόμα περισσότερους ανθρώπους;" Αυτή η διαδικασία θα τον εισαγάγει σε brainstorming. Το παιδί σας θα μάθει επίσης ότι μπορεί πάντα να βελτιώσει τις ιδέες του. Όταν καταλήγετε σε μια δραστηριότητα που ικανοποιεί τα κριτήρια της "διασκέδασης" και της "βοήθειας", δεσμευτείτε να την κάνετε μαζί.

["Είσαι υπέροχος!" Πώς η έπαινο ενεργοποιεί τον καλύτερο έλεγχο στον εγκέφαλο ADHD]

Προσαρμοσμένο από Το δώρο του Βιβλίου Δραστηριοτήτων ADHD, από την Lara Honos-Webb, Ph. D. Ανατύπωση με άδεια των New Harbinger Publications (newharbinger.com).

Ενημερώθηκε στις 5 Νοεμβρίου 2019