Ήσυχοι τρόποι για τα παιδιά Fidgety να απελευθερώσουν ενέργεια στο σχολείο

Μερικά παιδιά με ΔΕΠΥ σκέφτονται καλύτερα όταν κινούνται, χτυπάνε ή βουίζουν - ή κάνοντας και τα τρία. Όταν τα νεύρα αυτά διαταράσσουν τη μάθηση άλλων μαθητών, έχουμε πρόβλημα. Εδώ, οι δάσκαλοι και οι γονείς μπορούν να βρουν γενναιόδωρους τρόπους για να αποφύγουν την υπερβολική ενέργεια χωρίς να οδηγήσουν κανένα καρύδι.

Το πρόβλημα: Τα παιδιά με ΔΕΠΥ είναι σε Συνεχής κίνηση. Είναι δύσκολο για αυτούς να κάθονται ακίνητα για μεγάλες χρονικές περιόδους, ώστε να σκοντάψουν στα καθίσματα τους, να κλωτίσουν τα πόδια του γραφείου τους ή να σηκωθούν ή να τρέξουν ενώ εργάζονται. Συχνά, μιλούν υπερβολικά ή κάνουν θορύβους ενώ προσπαθούν να κάθονται ακίνητοι.

Ο λόγος: Τα σώματα και τα μυαλά των παιδιών ADHD είναι σαν κινητήρες εν κινήσει. Μια μελέτη των αγοριών ADHD έδειξε ότι μετακόμισαν γύρω από το δωμάτιο οκτώ φορές τόσο συχνά όσο άλλα αγόρια, κάνοντας δύο φορές περισσότερες κινήσεις βραχίονα. Ήταν επίσης fidgeting τέσσερις φορές συχνότερα ενώ καθίστανται για ψυχολογικές εξετάσεις.

Τα εμπόδια: Τα μειωμένα κέντρα ελέγχου του κινητήρα στον εγκέφαλο είναι η εικαζόμενη αιτία νευρικού, υπερκινητικής συμπεριφοράς.

Τα προβλήματα ελέγχου παλμών παίζουν επίσης ένα ρόλο. τα υπερκινητικά παιδιά δεν μπορούν να εμποδίσουν την ώθηση να κινηθούν. Μπορείτε να τους πείτε να καθίσουν ή να σταματήσουν να μιλάνε, αλλά οι συμπεριφορές μπορεί να επανεμφανιστούν μέσα σε λίγα λεπτά.

Λύσεις στην τάξη

Το νούμερο ένα πράγμα που μπορούν να κάνουν οι εκπαιδευτικοί για να βοηθήσουν τους φοιτητές της ΔΕΠΥ να σκοντάψουν και να τσιμπήσει λιγότερο είναι να παρέχουν φυσικά σημεία πώλησης που τους αφήνουν να απελευθερώνουν τακτοποιημένη ενέργεια και να βελτιώνουν την εστίαση.

[Δωρεάν Λήψη: Η Μυστική Δύναμη των Fidgets]

-Αποστολή των μαθητών ADHD σε πράγματα. Ζητήστε από τους σπουδαστές ADHD να παραδώσουν ένα μήνυμα σε άλλη τάξη ή να πάρουν μια σημείωση στο γραφείο. Αυτές οι εργασίες βοηθούν τα παιδιά οικοδομήσουμε μια αίσθηση αυτοπεποίθησης παρέχοντας παράλληλα την ευκαιρία να τεντώσουν τα πόδια τους και να μετακινηθούν.

-Αλλά φοιτητές στέκονται και περπατούν ανάμεσα στα μαθήματα. Ένας δάσκαλος, για παράδειγμα, έβαλε μίνι τραμπολίνο στην τάξη της για παιδιά που πήραν ανήσυχα. Στην αρχή της σχολικής χρονιάς όλοι το χρησιμοποιούσαν συχνά. αλλά μετά την αποτυχία της καινοτομίας, μόνο οι φοιτητές της ADHD που χρειάστηκαν να το χρησιμοποιήσουν συνέχισαν να το κάνουν. Ένας άλλος δάσκαλος επιτρέπει στους μαθητές να χρησιμοποιούν μπάλες άσκησης αντί για καρέκλες έτσι οι φοιτητές ADHD θα μπορούσαν να κινηθούν γύρω από ένα κομμάτι, αλλά εξακολουθούν να μένουν καθισμένοι.

-Προμηθεύω fidget αντικείμενα. Αυτά τα αντικείμενα μπορούν να περιλαμβάνουν χάντρες ανησυχίας, Wikki Stix, και μπάλες συμπίεσης - οτιδήποτε μπορεί να χαλαρωθεί ή να χειριστεί ήσυχα. Δεν πρέπει να επικεντρωθεί στην παραμονή απολύτως ακόμη σώζει την ενέργεια του μαθητή για την εστίαση στα μαθήματα της τάξης.

(Συμβουλή: Συνδέστε τις μπάλες συμπίεσης στο γραφείο, έτσι ώστε να μην εκτοξεύονται σε όλη την αίθουσα!)

-Κρατήστε τα μαθήματα σύντομα και παρέχετε συχνά διαλείμματα. Μπορείτε να το κάνετε αυτό κατά τη διάρκεια των δοκιμών εάν αισθάνεστε ότι ένας φοιτητής πρέπει να κινηθεί.

[Fun (και λειτουργικό) Fidgets]

Λύσεις στο σπίτι

Υποστηρίξτε την ανάγκη του παιδιού σας να καταναλώσει ενέργεια, ενθαρρύνοντάς την γίνετε μέλος μικρόομάδα λιμένων ή να συμμετέχουν σε τακτική σωματική δραστηριότητα.

-Επιλέξτε προσεκτικά το άθλημα. Τα παιδιά με ADHD δεν είναι κατάλληλα για όλα τα ομαδικά αθλήματα. Το ποδόσφαιρο, για παράδειγμα, είναι μια καλύτερη επιλογή από το μπέιζ-μπώλ, διότι υπάρχει λιγότερη στάση γύρω.

Τα παιδιά μπορούν επίσης να ασκήσουν μόνοι τους - ένας φοιτητής με ρόλερ κάθε πρωί ή απλά να τρέξει γύρω από το μπλοκ έτσι ώστε να μπορεί να καθίσει ακόμα περισσότερο στην τάξη. Πολλά παιδιά με ΔΕΠΥ κάνουν καλά στο καράτε ή σε άλλες πολεμικές τέχνες που διδάσκουν πειθαρχία και συγκέντρωση επιτρέποντας ταυτόχρονα και κίνηση.

-Επιτήρηση όπως απαιτείται. Τα περισσότερα παιδιά με ADHD χρειάζονται συνεχή εποπτεία από τους ενήλικες για να συνεχίσουν την εργασία, αλλά καθώς οι καταστάσεις βελτιώνονται, και το παιδί ωριμάζει, ένας γονέας μπορεί να κάνει check in συχνά και όχι να καθίσει από την πλευρά του παιδιού σε όλο το επεξεργάζομαι, διαδικασία.

- Μην αναγκάζετε το παιδί σας να καθίσει σταθερά. Όταν το παιδί σας περάσει από το σημείο να ελέγχει την ανάγκη να μετακινηθεί, αφήστε το να κάνει ένα γρήγορο διάλειμμα. Της πείτε να τρέχει και να πηδάει και στη συνέχεια να την καλέσει να επανενταχθεί στην οικογένεια όταν είναι σε θέση. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτήν την ίδια στρατηγική σε εκκλησία ή συναγωγή, αθλητικές εκδηλώσεις και οποιεσδήποτε άλλες ρυθμίσεις που απαιτούν τα παιδιά να καθίσουν ακόμα για παρατεταμένες περιόδους.

Μερικά παιδιά με ΔΕΠΥ είναι σε καλύτερη θέση πλήρη εργασία όταν τους δίνεται η ευκαιρία να μετακινούνται κατά την εργασία τους ή όταν τους δίνονται συχνές διακοπές. Μην περιμένετε ένα παιδί που πάσχει από ADHD να παραμείνει για μια μακρά περίοδο μελέτης. Μερικά παιδιά διαβάζουν καλύτερα όταν βηματοδοτούν, ή ίσως χρειαστεί να κάνουν τα μαθηματικά προβλήματα ενώ στέκονται.

[7 Εναλλακτικά αθλήματα για πολύχρωμα παιδιά]

Ενημερώθηκε στις 3 Αυγούστου 2018