Πώς η νόσος του Πάρκινσον επηρεάζει την ψυχική σας υγεία

Η νόσος του Πάρκινσον και η ψυχική υγεία αποτελούν περίπλοκο ζήτημα. Ενώ Τη νόσο του Πάρκινσον δεν προκαλεί ακριβώς προβλήματα ψυχικής υγείας, μπορεί να αυξήσει την πιθανότητα σας κατάθλιψη, ανησυχία και ακόμα ψύχωση. Μερικές φορές, αυτά τα συμπτώματα εμφανίζονται πολύ πριν από άλλα σημάδια της νόσου του Πάρκινσον, καθιστώντας δύσκολη τη διάγνωση και τη θεραπεία. Επιπλέον, βέβαιος Φάρμακα του Πάρκινσον μπορεί να προσθέσει στις συναισθηματικές προκλήσεις που συχνά έρχονται με την ασθένεια. Όλα αυτά μπορούν να επηρεάσουν τη νόσο του Πάρκινσον και την ψυχική υγεία, έτσι ποια είναι η λύση;

Η νόσος του Parkinson και η ψυχική υγεία: Ποιος είναι ο δεσμός;

Η σχέση μεταξύ της νόσου του Πάρκινσον και της ψυχικής υγείας δεν είναι απλή. Αυτό συμβαίνει επειδή, όταν πρόκειται για τον εγκέφαλο, κανείς δεν είναι απολύτως βέβαιος τι προκαλεί είτε τη νόσο του Πάρκινσον είτε την ψυχική ασθένεια. Ωστόσο, δεν υπάρχουν στοιχεία που να δείχνουν ότι προϋπάρχουσα κατάσταση ψυχικής υγείας αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης ασθένειας του Parkinson ("

Οι αιτίες του Πάρκινσον: Πώς παίρνετε τη νόσο του Πάρκινσον;"). Από την άλλη πλευρά, α διάγνωση της νόσου του Parkinson σας κάνει πιο επιρρεπή στην ανάπτυξη των συνθηκών ψυχικής υγείας.

Άγχος και κατάθλιψη είναι τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα ψυχικής υγείας σε άτομα με νόσο του Πάρκινσον. Τα σημεία που πρέπει να προσέξετε περιλαμβάνουν:

• Αλλαγές στην όρεξη, είτε τρώνε πάρα πολύ ή πολύ λίγο
• Υπερβολική κόπωση
• Στρες ή ευερεθιστότητα
• Έλλειψη ενδιαφέροντος για τα χόμπι και τις δραστηριότητες
• Αίσθημα απελπισίας ή "κάτω" τις περισσότερες ημέρες
• Αίσθημα φόβου ή συνεχώς ανησυχούν

Τα συμπτώματα ψυχικής υγείας της νόσου του Parkinson μπορούν επίσης να επηρεάσουν τα σωματικά σας συμπτώματα και το αντίστροφο. Για παράδειγμα, μερικοί άνθρωποι διαπιστώνουν ότι το άγχος τους αυξάνεται όταν έχουν OFF επεισόδια όπου τα φάρμακά τους δεν λειτουργούν επίσης. Άλλοι αναφέρουν ότι αισθάνονται κατάθλιψη ως αποτέλεσμα της επιδείνωσης των συμπτωμάτων.

Εάν αγωνίζεστε με την ψυχική ή συναισθηματικές επιπτώσεις της νόσου του Parkinson, θα πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας. Αυτός ή αυτή μπορεί να προτείνει την αλλαγή ή την προσαρμογή του φαρμάκου σας.

Πώς αντιμετωπίζονται τα προβλήματα ψυχικής υγείας στη νόσο του Πάρκινσον;

Τα προβλήματα ψυχικής υγείας στη νόσο του Πάρκινσον μπορούν να αντιμετωπιστούν με ένα συνδυασμό φαρμάκων, θεραπείας ομιλίας και αλλαγών τρόπου ζωής. Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να προτείνει την ένταξή του σε ένα Ομάδα υποστήριξης του Πάρκινσον ώστε να μπορείτε να μοιράζεστε τις προκλήσεις σας με άλλους ασθενείς με PD.

Άλλοι τρόποι φροντίδας για την ψυχική σας υγεία, αν έχετε Parkinson's περιλαμβάνουν:

• Να βγείτε έξω όσο το δυνατόν περισσότερο: Η βόλτα γίνεται όλο και πιο δύσκολη καθώς η νόσο του Parkinson εξελίσσεται, αλλά το φως της ημέρας και ο καθαρός αέρας μπορούν να κάνουν θαύματα για την ψυχική σας ευεξία. Οι επιστήμονες λένε ότι μόλις πέντε λεπτά την ημέρα στη φύση μπορούν να ενισχύσουν τη συνολική διάθεση και την αυτοεκτίμηση.
• Κηπουρική: Η κηπουρική έχει πολλά φυσικά και γνωστικά οφέλη και προάγει την κοινωνική αλληλεπίδραση. Η έρευνα έχει επίσης διαπιστώσει ότι η κηπουρική έχει θετικό αντίκτυπο σε εκείνους με άνοια, καρκίνο και άλλες μακροπρόθεσμες συνθήκες υγείας.
• Τρώγοντας μια υγιεινή διατροφή: Οι γιατροί συχνά μιλούν για τη σχέση μεταξύ τα τρόφιμα και την ψυχική υγεία, αλλά γνωρίζατε ότι η διατροφή είναι απαραίτητη Τη θεραπεία του Πάρκινσον, πολύ? Προσπαθήστε να φάτε μια ισορροπημένη διατροφή γεμάτη με δημητριακά ολικής αλέσεως, φρούτα και λαχανικά και ρωτήστε το γιατρό σας για τυχόν τρόφιμα που πρέπει να αποφύγετε εάν παίρνετε φάρμακα.
• Περάστε χρόνο με άλλους: Και η ασθένεια του Parkinson και τα προβλήματα ψυχικής υγείας μπορούν να απομονωθούν. Προσπαθήστε να διασφαλίσετε ότι περνάτε όσο το δυνατόν περισσότερο χρόνο γύρω από άλλους ανθρώπους, συμπεριλαμβανομένων των φίλων, της οικογένειας και των ανθρώπων που συναντάτε στις ομάδες υποστήριξης. Παρόλο που μπορεί να μην αισθάνεστε πάντα κοινωνικά, η έλλειψη κοινωνικής σύνδεσης μπορεί να έχει αρνητικό αντίκτυπο στη ζωή σας με το PD, οπότε είναι σημαντικό να περνάτε χρόνο με τους άλλους όποτε μπορείτε.
• Δείτε το γιατρό σας: Ενώ πολλές θετικές αλλαγές στον τρόπο ζωής θα βελτιώσουν την ψυχική σας υγεία με τη νόσο του Parkinson, συμπτώματα όπως η ακοή οι φωνές, οι οπτικές διαταραχές, το ακραίο άγχος ή οι σκέψεις σχετικά με τη βλάβη στον εαυτό σας ή σε άλλους θα πρέπει πάντα να αναφέρονται στις δικές σας γιατρός. Αυτά μπορεί να είναι ενδείξεις ότι χρειάζεστε στενότερη παρακολούθηση και θεραπεία.

Η νόσος του Πάρκινσον και τα προβλήματα ψυχικής υγείας δεν θεραπεύονται εύκολα. Ωστόσο, υπάρχουν διάφορες επιλογές θεραπείας και αλλαγές στον τρόπο ζωής που μπορούν να σας ωθήσουν ψυχική ευεξία και να βελτιώσετε τη συνολική ποιότητα ζωής σας.

αναφορές άρθρων