Πλοηγηθείτε με Ραντεβού και χρονολόγηση με ADHD ενηλίκων: Ήσυχη εσωτερική φωνή σας

Τον τελευταίο καιρό, σκέφτομαι την «παράλυση της ADHD», αισθάνθηκα τόσο συγκλονισμένη από την επίμονη προσδοκία της αποτυχίας που δεν φτάνουμε πουθενά στη ζωή μας. Φοβόμαστε να κάνουμε μια κίνηση. Η διαταραχή ελλειμματικής προσοχής υπερκινητικότητας δεν είναι ποτέ μακριά από την επιφάνεια στις καλύτερες μέρες, και κάνει μια μέση δουλειά υπονομεύοντας τις σχέσεις μας.

Τα άτομα με ADHD, όπως και όλοι οι άλλοι, προσπαθούν να παρουσιάσουν τον εαυτό τους ως καλά προσαρμοσμένα, ελάχιστα bagged άτομα. Δεν θέλουμε οι εργοδότες, οι συνάδελφοί μας, οι φίλοι και οι λάτρεις να πιστεύουν ότι μπορεί να εμπλακούν με μια πολυετή βίδα.

Σε μια πρώτη ημερομηνία, θέτουμε τον εσωτερικό μετρητή αυγών από τη στιγμή που βγαίνουμε από την μπροστινή πόρτα. Πόσο καιρό πριν τελειώσει; ρωτάμε τον εαυτό μας. Πριν ξέρατε ότι είχατε ADHD, κατηγορήσατε τους άλλους ότι δεν θέλουν να παραμείνουν για πολύ καιρό. Μετά τη διάγνωση, το μήνυμα που διαβάζετε στις αποτυχημένες σχέσεις σας άλλαξε. Έγινε, "Δεν είστε εσείς - πραγματικά είμαι εγώ."

[10 τρόποι για την εξισορρόπηση της ADHD και ενός ευτυχισμένου γάμου]

Τα φόρουμ ADHD είναι γεμάτα από ιστορίες από άντρες και γυναίκες που θρηνούν ότι δεν έχουν δεσμευμένη σχέση. Δεν είναι ότι είμαστε εγγενώς μη αποδεκτοί - τουλάχιστον όχι μετά τη διάγνωση και τη θεραπεία. Είναι ότι σπάνια μας επεκτείνουμε την ίδια κατανόηση που περιμένουμε από άλλους ανθρώπους. Ξεχνάμε ότι, ακόμα και με φάρμακα, η διαταραγμένη συμπεριφορά δεν τελειώνει καθ 'όλη τη διάρκεια της νύχτας. Αν κάνουμε το καλύτερο δυνατό για να διαχειριστούμε τα συμπτώματά μας, βρισκόμαστε πραγματικά σε λάθος όταν τελειώνει μια σχέση; Μερικές φορές είμαστε εμείς. Μερικές φορές είναι αυτοί. Μερικές φορές είναι περίσταση.

Δεν είναι μόνο εγώ

Αν δεν το θυμόμαστε αυτό η επιτυχία στην αγάπη - και στη ζωή - είναι δυνατόν να επιτευχθεί, συμπεριφέρονται σαν να μην είναι. Μιλώ από την εμπειρία. Κάθε ρομαντική σχέση που είχα ποτέ τελείωσε από τον σύντροφό μου. Προτού διαγνωσθώ με τη ΔΕΠΥ, αναρωτήθηκα γιατί προσελκύθηκα τέτοιοι άνδρες. Αυτό εξηγεί το δράμα που περιβάλλει τη διάσπαση μου με έναν πρώην συνεργάτη, ο οποίος μετακόμισε στη Νέα Υόρκη για να κάνει απόσταση μεταξύ μας.

Αφού έμαθα για τη ΔΕΠΥ μου, συνεχίστηκαν οι δραματικές σχέσεις μου - μερικές φορές με αγριότητα, μερικές φορές με ένα δολάριο αυτογνωσίας. Και υπήρχαν οι ίδιες συνέπειες. Γνωρίζω τώρα ότι δεν είναι πάντα το ελάττωμά μου, αλλά, όπως και ο καθένας με ADHD, δεν μπορώ να κλείσω εκείνη την εσωτερική φωνή που μου λέει ότι είμαι χάος.

Πρόσφατα, ενώ χρονολογούσε έναν σεφ ζαχαροπλαστικής, αυτή η εσωτερική φωνή έπεσε σε ένα ψίθυρο, αν και ακόμα αναρωτιόμουν πότε θα προκαλούσα την καταστροφή της σχέσης. Κατά τη διάρκεια μιας επακόλουθης βραχύβιας σχέσης με έναν ταραχώδη ναρκισσιστή, ο οποίος ήταν μια συνολική βύθιση, αναρωτήθηκα τι θα κάνω για να τον καταστρέψω.

[Μπορεί αυτός ο γάμος να αποθηκευτεί;]

Μοιραστείτε το Μυστικό Μου

Όταν ο τελευταίος μου φίλος, μια μεταμόσχευση από το Τέξας, με απέκλεισε τον περασμένο μήνα, σε ένα IHOP στη νυχτερινή ζωή Boystown του Σικάγου γειτονιά στις 1:30 το πρωί (θανατηφόρος, ξέρω), θα μπορούσα μόλις να ακούσω τα λόγια του πάνω από την κραυγή της εσωτερικής μου φωνή. Την επόμενη μέρα, του είπα γι 'αυτή τη φωνή.

Η ομιλία μας ήταν διαφωτιστική. Η διάσπαση δεν ήταν μόνο φήμη μου, φυσικά. Η Tex και εγώ είμαστε καλύτεροι ως φίλοι παρά ως εραστές. Αλλά η συζήτησή μας με βοήθησε να δω πόσο έδωσα κακές σκέψεις για τον εαυτό μου και πώς αυτή η αρνητική δύναμη προσδίδει τριβή στις σχέσεις μου.

Το ηθικό της ιστορίας μου είναι ότι πρέπει να αντιμετωπίζουμε με μια μεγάλη, ανοιχτή καρδιά, όταν πρόκειται για τις αδυναμίες μας, των οποίων τα συμπτώματα ADHD αποτελούν μέρος. Η παραμονή στη στιγμή - και να θυμίσουμε τον εαυτό μας ότι η ευτυχία είναι εφικτή - είναι ζωτικής σημασίας για να αποφύγουμε να δώσουμε μια σκοτεινή άποψη για το μέλλον μας.

Αν η ζωή μου για ADHD πρόκειται να παιχτεί ως προκαταρκτικό συμπέρασμα, θα προτιμούσα να είναι ευχαριστημένο αυτό το συμπέρασμα. Δεν θα ήθελες; Ή, όπως έβαλα στο Tex, κατά το δείπνο, "Έτσι, δεν ήταν η ADHD μου... Hey! Περάστε το κέτσαπ! "

Ενημερώθηκε στις 5 Ιανουαρίου 2018