Πάρτε στο εργαλείο: Κανόνες του δρόμου

Μελέτες δείχνουν ότι οι ενήλικες με ADHD κίνηση σαν να είναι υπό την επήρεια αλκοόλ, ακόμη και αν δεν έχουν καταναλώσει κανένα. Ακολουθήστε αυτές τις οδηγίες όταν οδηγείτε:

Εάν η διαταραχή έλλειψης προσοχής (ADHD ή ADD) είναι μέτρια έως σοβαρή, πάρτε το φάρμακο ADHD πριν οδηγήσετε.

Εάν δεν παίρνετε φάρμακα, ή εάν υπάρχει πιθανότητα να έχει φθαρεί, ας οδηγήσει κάποιον άλλο.

Να φοράτε πάντα τη ζώνη ασφαλείας. Τοποθετήστε μια κολλώδη σημείωση στο ταμπλό σας ή πάνω από την ανάφλεξη για να θυμηθείτε να το κάνετε.

Μην καταναλώνετε μια σταγόνα αλκοόλ πριν οδηγήσετε. Περίοδος. Οι ενήλικες με ADHD επηρεάζονται περισσότερο αρνητικά από τις χαμηλές δόσεις αλκοόλ από ό, τι οι οδηγοί χωρίς ADHD.

Μείνετε μακριά από το κινητό σας τηλέφωνο και το PDA. Οι ενήλικες με ΔΕΠΥ δεν χρειάζονται επιπλέον απόσπαση της προσοχής. Εάν πρέπει να πληκτρολογήσετε κείμενο ή να απαντήσετε σε μια κλήση ή ένα μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου, τραβήξτε από το δρόμο.

Απόσπασμα από Λαμβάνοντας την επιβάρυνση της ADHD για ενήλικες, από τον Russell A. Barkley, Ph. D., με την Christine M. Σκύβω πάνω από. Copyright 2010. Ανατυπώθηκε με άδεια του Guilford Press.

Ο Russell Barkley, Ph. D., είναι μέλος του ADHD ADDD Medical Panel Review.

Ενημερώθηκε στις 8 Ιουλίου 2019