Καθημερινή εκκαθάριση Quickie για στελέχη ADHD

Οι καλύτεροι χρόνοι να καθαρίστε το γραφείο σας είναι μεταξύ έργων (βάζοντας ένα έργο μακριά πριν ξεκινήσετε άλλο) και στο τέλος της ημέρας. Οι δίσκοι στοίβαξης λειτουργούν καλά γι 'αυτό - γεμίστε όλα τα χαρτιά για ένα ενεργό έργο και αποθηκεύστε τα προσωρινά σε έναν από τους δίσκους. Τοποθετήστε τους δίσκους σε κατακόρυφη θέση, όχι οριζόντια, απέναντι από το γραφείο σας. Στο τέλος της ημέρας, πάρτε δύο λεπτά (όχι περισσότερα!) Για να τακτοποιήσετε την επιφάνεια εργασίας σας πριν φύγετε.

Εκείνοι με ΔΕΠΥ πρέπει να επιλέξουν τις μάχες τους και να επιτύχουν τελειότητα δεν είναι ένα από αυτά. Εφόσον είστε διακριτικοί στη διατήρηση των κοινόχρηστων χώρων (σταθμός καφέ, αίθουσα αρχείων, περιοχή αντιγράφων) χωρίς την ακαταστασία σας, λειτουργούν καλά ο επιβλέπων είναι ευχαριστημένος με την απόδοσή σας) και δεν έχουν λάβει παράπονα, σας δίνω την άδεια να παρακάμψετε τα πάντα εκτός από την νυκτερινή εκκαθάριση γραφείου αγγαρεία.

Ενημερώθηκε στις 4 Απριλίου 2017