Καθημερινή εκκαθάριση Quickie για στελέχη ADHD
Οι καλύτεροι χρόνοι να καθαρίστε το γραφείο σας είναι μεταξύ έργων (βάζοντας ένα έργο μακριά πριν ξεκινήσετε άλλο) και στο τέλος της ημέρας. Οι δίσκοι στοίβαξης λειτουργούν καλά γι 'αυτό - γεμίστε όλα τα χαρτιά για ένα ενεργό έργο και αποθηκεύστε τα προσωρινά σε έναν από τους δίσκους. Τοποθετήστε τους δίσκους σε κατακόρυφη θέση, όχι οριζόντια, απέναντι από το γραφείο σας. Στο τέλος της ημέρας, πάρτε δύο λεπτά (όχι περισσότερα!) Για να τακτοποιήσετε την επιφάνεια εργασίας σας πριν φύγετε.
Εκείνοι με ΔΕΠΥ πρέπει να επιλέξουν τις μάχες τους και να επιτύχουν τελειότητα δεν είναι ένα από αυτά. Εφόσον είστε διακριτικοί στη διατήρηση των κοινόχρηστων χώρων (σταθμός καφέ, αίθουσα αρχείων, περιοχή αντιγράφων) χωρίς την ακαταστασία σας, λειτουργούν καλά ο επιβλέπων είναι ευχαριστημένος με την απόδοσή σας) και δεν έχουν λάβει παράπονα, σας δίνω την άδεια να παρακάμψετε τα πάντα εκτός από την νυκτερινή εκκαθάριση γραφείου αγγαρεία.
Ενημερώθηκε στις 4 Απριλίου 2017
Από το 1998, εκατομμύρια γονείς και ενήλικες έχουν εμπιστοσύνη στην εξειδικευμένη καθοδήγηση και υποστήριξη του ADDitude για καλύτερη διαβίωση με την ADHD και τις σχετικές συνθήκες ψυχικής υγείας. Η αποστολή μας είναι να είστε αξιόπιστος σύμβουλος, μια σταθερή πηγή κατανόησης και καθοδήγησης κατά μήκος της πορείας προς την ευεξία.
Αποκτήστε ένα δωρεάν ζήτημα και δωρεάν eBook, προσθέτοντας επιπλέον 42% από την τιμή κάλυψης.
