Υπάρχει ένας λόγος που πολλοί επιτυχημένοι άνθρωποι εκπροσωπούν, αλλά λίγοι ενήλικες με ΔΕΠΥ το κάνουν καλά: Η ανάθεση είναι δύσκολη για μάθηση και κανείς δεν σας διδάσκει - στο σχολείο ή στην εργασία - πως να το κάνεις. Η ανικανότητά μου να εκχωρήσω νωρίς την εκτελεστική μου σταδιοδρομία παρακώλ...
Συνέχισε να διαβάζεις1. Αφαιρέστε την ένταση. Κρατήστε μπάλες στρες σε ένα συρτάρι γραφείου στη δουλειά. Αυτοί με χτυπήματα είναι καλοί για εκείνους που χρειάζονται ακουστική διέγερση.2. Παίξτε ποδόσφαιρο. Αποθηκεύστε τους κυλίνδρους ποδιού στο πάτωμα (εκτός από τα μάτια) από το γραφείο σας, ώστε να μπορείτε να χαλαρ...
Συνέχισε να διαβάζειςΠώς άρχισα να κλέβω το μυαλό μου ADHDΠίσω όταν ήμουν ένας αγωνιζόμενος διευθυντής διαφήμισης, πριν ήξερα ότι είχα διαταραχή υπερκινητικότητας έλλειψης προσοχής (ADHD ή ADD), δεν μπορούσα να μείνω στην αποστολή ή να τελειώσω τα έργα. Δεν ήξερα γιατί, αλλά ήξερα ότι οι πιθανότητες ήταν καλές που δε...
Συνέχισε να διαβάζειςΈρευνες διαπίστωσαν ότι οι ενήλικες με ADHD αλλαγή θέσεων εργασίας πιο συχνά από όσους δεν έχουν έλλειψη προσοχής και έχουν περισσότερα προβλήματα να ανταποκριθούν στις απαιτήσεις της δουλειάς τους, να εργαστούν ανεξάρτητα, να ολοκληρώσουν τα καθήκοντά τους και να συναντηθούν με το αφεντικό. Επίσ...
Συνέχισε να διαβάζειςΜερικοί άνθρωποι επιτυγχάνουν, άλλοι δεν το κάνουν. Αφού ζήσατε με ADHD και LD και εργάζεστε με άτομα με αναπηρίες, καταλήξαμε στο συμπέρασμα ότι η επιτυχία της σταδιοδρομίας εξαρτάται από το πόσο καλά υποστηρίζετε τον εαυτό σας. Η αυτοπροστασία είναι το κλειδί που ξεκλειδώνει την πόρτα στην επίτ...
Συνέχισε να διαβάζειςΕίτε είστε φοιτητής γυμνασίου ή ένας ενήλικας που εργάστηκε πριν από τη Βιομηχανική Επανάσταση, δεν είναι ποτέ πολύ νωρίς - ή πολύ αργά - να αρχίσετε να σκέφτεστε την καριέρα σας. Και, ενώ είναι σημαντικό να εξετάσετε τι θέλετε από μια δουλειά, είναι εξίσου σημαντικό να σκεφτείτε την άλλη πλευρά ...
Συνέχισε να διαβάζειςΣυνήθως σκεφτόμαστε fidget παιχνίδια ως ένας πολύ καλός τρόπος για να βοηθήσετε παιδιά με ΔΕΠΥ δώσε προσοχή. Ενήλικες με ADHD τους χρειάζονται όσο κάνουν τα παιδιά. Γιατί τα παιδιά πρέπει να έχουν όλη τη διασκέδαση; Στην πραγματικότητα, δεν είναι διασκέδαση που παρέχουν τα παιχνίδια με τα fidget,...
Συνέχισε να διαβάζειςΜπορεί να σας αρέσει η δουλειά σας και οι άνθρωποι στο γραφείο αρκετά καλά, αλλά τα καθημερινά σας καθήκοντα έχουν γίνει βαρετά. Γνωρίζουμε ότι δεν παίρνει πολλά για κάποιον με ΔΕΠΥ να βαρεθεί. Εάν η δουλειά σας δεν προσφέρει ποικιλία, σωματική δράση, νέες προκλήσεις ή κοινωνική αλληλεπίδραση - σ...
Συνέχισε να διαβάζειςΣτις επαγγελματικές συναντήσεις, η Σάρα νιώθει σαν να μην ταιριάζει. Αγωνίζεται να να παρακολουθείτε τις συνομιλίες, δυσκολεύει να αποκλείει ανεπιθύμητους ήχους, συμμετέχει σπάνια και καταλήγει να αισθάνεται συγκλονισμένος και αβέβαιος για αυτό που λέγεται.Ο Sam, από την άλλη πλευρά, θεωρεί τον ε...
Συνέχισε να διαβάζειςΔεν μπορείτε να ολοκληρώσετε τα σχέδιά σας στην εργασία, παρόλο που ήσαστε καλός μαθητής στο σχολείο;Το σχολείο είναι διαφορετικό από το να προσγειώνεται σε μια θέση εργασίας και να ανταγωνίζεται στο εργατικό δυναμικό. Το σχολείο έχει δοκιμασίες για σπουδές, αναθέσεις για ολοκλήρωση και τάξεις γι...
Συνέχισε να διαβάζεις
Η τραγωδία μπορεί να φέρει τους ανθρώπους μαζί και να τους αναγκάσει να συσπειρωθούν μαζί για μια...
Είναι πραγματικά δυνατό να οικοδομήσουμε αυτοπεποίθηση όταν έχετε κατάθλιψη; Ναι, μπορεί να γίνει...
Δεν μπορώ να βοηθήσω να κοιτάξω το ημερολόγιό μου κατά τη διάρκεια του Δεκεμβρίου και να παρατηρή...