Γιατί η τοξική θετικότητα είναι επιβλαβής

Υπήρξε μεγάλη συζήτηση σχετικά με τις "τοξικές" πολιτιστικές πρακτικές και η "τοξική θετικότητα", λαμβάνει τη δέουσα προσοχή. Δεν θα μπορούσα να είμαι πιο ευτυχισμένος. Μια κουλτούρα τοξικής θετικότητας αποτελεί μια ενεργό απειλή για την ευεξία του καθενός που είναι διανοητικά άρρωστος.

Τι είναι η τοξική θετικότητα;

Τώρα, ενώ η τοξική θετικότητα είναι επιβλαβής, δεν υπάρχει τίποτα από αυτό που να είναι λανθασμένο είναι θετική. Εάν έχετε μια ηλιόλουστη διάθεση, περισσότερη δύναμη σε σας. Η τοξική θετικότητα είναι διαφορετική. ένα τοξικά θετικό άτομο θα υποστηρίξει ότι η κατάσταση του νου είναι μια επιλογή. εάν είστε χρόνιο ανήσυχο, για παράδειγμα, το μόνο που θα έπρεπε να κάνετε είναι απλά να πείτε στον εαυτό σας ότι δεν υπάρχει τίποτα να ανησυχείτε, ότι όλα είναι καλά και με την πάροδο του χρόνου θα σταματήστε να ανησυχείτε.

Υπάρχουν τόσα πολλά προβλήματα με τοξική θετικότητα σε σχέση με ψυχική ασθένεια είναι δύσκολο να μάθεις από πού να ξεκινήσεις. Αλλά πάνω από όλα, αυτό που πρέπει να έχουμε κατά νου είναι ότι η ψυχική ασθένεια, αν και αόρατη, προέρχεται από τον εγκέφαλο, που είναι φυσικό όργανο του σώματος. Όπως συζήτησα ξανά και ξανά στο παρελθόν, θα θεωρήσατε ένα τέρας εάν, πείτε, είπε σε κάποιον με πολιομυελίτιδα ότι θα μπορούσαν να περπατήσουν αν έκαναν μόνο αυτή την επιλογή. Η ψυχική ασθένεια δεν είναι διαφορετική.

Κάποιος με ανησυχία, για παράδειγμα, δεν επιλέγει να είναι καταθλιπτικός ή ανήσυχος. Σκεφτείτε το: νομίζετε πραγματικά ότι κάποιος θα επιλέξει πρόθυμα να αισθάνεται εξευτελιστικά anxiouμικρό? Φυσικά και όχι. Κάτι στον εγκέφαλο τους προκαλεί. Και δεν μπορείτε να πείτε στον εγκέφαλο τι πρέπει να κάνετε και να το έχετε μαγικά έτσι.

Το λογικό άκρο της τοξικής θετικότητας

Από το λογικό ακραίο, μειώνοντας την κατάσταση του νου σε μια επιλογή που υποδηλώνει ότι η ψυχική ασθένεια δεν υπάρχει πραγματικά. Το άγχος θα εξαφανιζόταν εντελώς αν όλοι όσοι διαγνώσκονταν θα έβλεπαν απλώς τη φωτεινή πλευρά της ζωής. Αυτό είναι ένα χαστούκι στο πρόσωπο σε οποιονδήποτε αγωνίζεται ποτέ με ψυχική ασθένεια. Αγνοεί εντελώς το σύνολο των αγώνων που οι ψυχικά ασθενείς πρέπει να ζουν κάθε μέρα.

Αυτό που ίσως είναι το πιο ενοχλητικό είναι ότι η τοξική θετικότητα πωλεί. Η Δύναμη της Θετικής Σκέψης δημοσιεύθηκε το 1952 και εξακολουθεί να είναι μπεστ σέλερ. Το βιβλίο αυτό έκανε την τοξική θετικότητα μια βιομηχανία εξοχικών κατοικιών - τόσο πολύ ώστε οι ερευνητές υποστήριξαν ότι μπορεί να είναι ένας παράγοντας στα ποσοστά ψυχικών ασθενειών που στην πραγματικότητα αυξάνονται στη χώρα μας.¹ Οι άνδρες και οι γυναίκες κατηγορούν τους εαυτούς τους ότι δεν μπορούν να ανταποκριθούν στα πρότυπα που προωθούν τα βιβλία.

Αυτό είναι καρποφόρο. Και όμως, τίποτα δεν αλλάζει. Το τραγούδι του Jen Sincero Είσαι κακό, ένα απαράδεκτα γραμμένο κομμάτι σκουπιδιών που ενσωματώνει τα λάθη με τοξική θετικότητα στον 21ο αιώνα, πέρασε πάνω από 32 εβδομάδες στη λίστα με τους καλύτερους πωλητές.²

Ξέρεις τι? Δεν είμαι κακός. Δεν είμαι ποτέ, δεν θα είμαι ποτέ. Και είμαι καλά με αυτό. Δεν χρειάζεται ή δεν θέλω να είμαι. Το γεγονός ότι εσύ και το βιβλίο σου θα με ντροπιάσατε λέγοντας ότι λέει απίστευτα περισσότερα για εσένα από ό, τι για μένα.

Αν πραγματικά νοιαζόταν για την ευημερία μου σε αντίθεση με την πώληση αντιγράφων του βιβλίου σας, θα μου ρωτούσα τι χρειάζομαι. Θα έπρεπε να ακούσετε από πού έρχομαι και να δώσετε άνευ όρων στήριξη. Αυτό, απλά όπως είναι, είναι το καλύτερο φάρμακο για την καταπολέμηση της τοξικής θετικότητας. Και είναι κάτι τόσο απλό που μπορεί κανείς να το κάνει. Κυριολεκτικά το μόνο που χρειάζεται είναι ο χρόνος και η προθυμία να ακούσει. Αλλά υπάρχουν πολλές ζημιές που πρέπει να ανατρέψουμε και δεν έχουμε πλέον την πολυτέλεια να περιμένουμε.

Πηγές

1. Μίτσελ, Μόργκαν, "Η «τυραννία» της θετικής σκέψης μπορεί να θέσει σε κίνδυνο την υγεία και την ευτυχία σας.” Newsweek15 Σεπτεμβρίου 2016.
2. Wayne, Rachel, "Γιατί η θετικότητα του πολιτισμού είναι ένα πρόβλημα.” Μεσαίο, 4 Ιουνίου 2018.