Ετικέτα! Είμαι!

Αν κάτι δευτερεύον σας ενοχλεί, δεν πρέπει να είστε σε θέση να συνεχίσετε και να μην τον αφήσετε να σας ενοχλεί;

Οι περισσότεροι ενήλικες μπορούν να αγνοήσουν τα σφάλματα τους, αλλά οι ενήλικες με ΔΕΠΥ δεν είναι τόσο τυχεροί. Μία από τις παρενέργειες της ζωής με ADHD είναι η υπερευαισθησία. Εάν έχετε υπερευαισθησία, υπάρχουν στιγμές που δεν μπορείτε να αποκλείσετε αυτό που σας ενοχλεί. Μπορεί να είναι κάτι που αγγίζετε, μυρίζετε ή δοκιμάζετε. Μπορεί να είναι ένας συγκεκριμένος ήχος. Η αίσθηση "κολλάει σε μας" με τρόπο που είναι αδύνατο να αγνοηθεί.

Πράγματα που προκαλούν υπερευαισθησία ADHD είναι ήσσονος σημασίας: ετικέτες στα ρούχα. το λάθος είδος της μουσικής? ισχυρό aftershave σε έναν άνδρα που κάθεται κοντά στο κινηματογράφο? άβολα ρούχα - πολύ σφιχτά ή πολύ φαγούρα. ένα αγαπημένο πρόσωπο τρίβοντας απαλά το χέρι σας? ορισμένες προτιμήσεις ή υφές τροφίμων.

[Η υπερευαισθησία δεν φαντάζεται]

Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν θα σκέφτονται δύο φορές για κάποιο από αυτά τα πράγματα, αλλά εάν ζείτε με ADHD ενηλίκων, λάβετε υπόψη τις προειδοποιήσεις. Η προσπάθεια να αγνοηθεί το ερεθιστικό συνήθως αποκαθιστά. Η ενόχληση σας κάνει να αποστασιοποιηθείτε και να χάσετε την εστίαση. Όταν φτάσετε το όριο ανοχής σας,

αντιδράς υπερβολικά, αφήνοντας τους ανθρώπους γύρω σας να αναρωτιούνται τι ακριβώς συνέβη. Όταν κάτι σας υποτιμάει πραγματικά, κάνετε ό, τι μπορείτε για να ξεφύγετε από αυτό.

Είμαι ευαίσθητος στην αφή, στον ήχο (κυρίως στη μουσική) και στα αρώματα. Σε πρόσφατο συνέδριο, έσκαψα από ένα συναρπαστικό εργαστήριο, ψάχνοντας ένα ψαλίδι για να κόψω την ετικέτα από τη νέα μου μπλούζα. Το βρώμικο πράγμα τρίβεται στο λαιμό μου και με οδηγεί.

Μερικές φορές, όταν κοσκίνω στα ράφια στο τοπικό κατάστημα καλής θέλησης, χαμογελάω όταν συναντώ μια μπλούζα με την ετικέτα που έχει αφαιρεθεί. Φαντάζομαι ότι ανήκε σε έναν ψυχολόγο της ADHD, ο οποίος, όπως και εγώ, δεν μπορούσε να αντέξει την αίσθηση του πράγματος.

[Αυτοέλεγχος: Θα μπορούσατε να έχετε αισθητική διαταραχή επεξεργασίας]

Ενημερώθηκε στις 20 Νοεμβρίου 2017