Βοήθεια για τη συσσώρευση, το στυλ ADHD

Πριν από τη θεραπεία, ο σύζυγός μου έσωσε τα πάντα. Και εννοώ τα πάντα. Είχε το πρώτο περιτύλιγμα από χρυσό αλουμινόχαρτο από το πρώτο χάμπουργκερ που έφαγε ποτέ στην καφετέρια του σχολείου ως παιδί. Στο δημοτικό σχολείο, κράτησε μια συλλογή "περιτυλίγματος χρυσού φύλλου" σε ένα χαριτωμένο κουτί από χαρτόνι εδώ και χρόνια. Του άρεσε περιτυλίγματα από φύλλα χρυσού - [...]

Πριν από τη θεραπεία, ο σύζυγός μου έσωσε τα πάντα. Και εννοώ τα παντα.

Είχε το πρώτο περιτύλιγμα από χρυσό αλουμινόχαρτο από το πρώτο χάμπουργκερ που έφαγε ποτέ στην καφετέρια του σχολείου ως παιδί. Στο δημοτικό σχολείο, κράτησε μια συλλογή "περιτυλίγματος χρυσού φύλλου" σε ένα χαριτωμένο κουτί από χαρτόνι εδώ και χρόνια.

Του άρεσε τα χάρτινα περιτυλίγματα - δεν είχα κανένα πρόβλημα με αυτό.

Ωστόσο, πότε έπρεπε να κρατήσουμε το σπασμένο γλάστρα, επειδή ήταν το "πρώτο ανθοπωλείο" της παλαιότερης κόρης μου, το σπασμένο ανοιχτήρι κονσερβών γιατί ήταν ένα γαμήλιο δώρο, το παλιό πλυντήριο και το στεγνωτήριο αφού πήραμε ένα νέο πλυντήριο και στεγνωτήριο "σε περίπτωση που νέους σπασμένους "και το καμένο μεταλλικό σκελετό του πρώτου του αυτοκινήτου, αφού πήρε φωτιά (και πληρώσαμε για να το κουβαλήσουμε για αποθήκευση στο αγρόκτημα της οικογένειάς του), είχα πρόβλημα με όλα τα συσσώρευση.

Πριν από τον γάμο μας, και ως πάσχων από τη ΔΕΠΥ, εγώ αντιμετώπισε με ακαταστασία με την κατοχή όσο το δυνατόν λιγότερων περιουσιακών στοιχείων. Έχω τέσσερα ζευγάρια παπούτσια - χειμωνιάτικο ζευγάρι, καλοκαιρινό ζευγάρι, ζευγάρι ντύσιμο και σετ παπουτσιών. Αυτό είναι. Και αυτό είναι το μόνο που θέλω. Δεν θα μπορούσα να κάνω το σύζυγό μου να δει πόσα σωρεία αντικειμένων χωρίς νόημα ανέλαβαν τη ζωή μας.

Τα άτομα με ADHD μερικές φορές συνδέουν ορισμένα αντικείμενα με κάποια μνήμη. Δεν είναι μόνο μια ρακέτα του τένις - είναι η ρακέτα του τένις που χρησιμοποίησε ο γιος του όταν κέρδισε το πρώτο του παιχνίδι! Όταν ο ADHDer βλέπει την ρακέτα του τένις που βρίσκεται στο πάτωμα, δεν βλέπει «ακαταστασία», «χάος» ή «σωρό αθλητικών εργαλείων εκτός εποχής», βλέπει το επίτευγμα του γιου του. Οι χρήστες ADHD συχνά συχνά ανησυχούν ότι εάν το αντικείμενο απομακρυνθεί, η σχετική μνήμη θα πάει μακριά.

Τα άτομα με ADHD μπορεί να έχουν πρόβλημα να συνδέσουν αιτία με αποτέλεσμα. Ένας αρτοποιός που έχει ADHD μπορεί να υποστηρίξει ότι δεν χρειάζεται να απαλλαγεί από αυτό το χτύπημα, δεδομένου ότι χρησιμοποιεί ένα χτύπημα κάθε μέρα. Μπορεί να κάνει λεπτομερή επιχειρήματα σχετικά με το πόσο χρήσιμο είναι αυτό το συγκεκριμένο χτύπημα. Μπορεί να αναφέρει πόσο γελοίο θα ήταν για έναν αρτοποιό να μην έχει χτύπημα. Ωστόσο, αυτό που δεν βλέπει είναι ότι κάνει παρόμοια επιχειρήματα για κάθε στοιχείο της κουζίνας της - συμπεριλαμβανομένων των 15 χτυπημάτων που διατηρεί ως εφεδρικό, μόνο σε περίπτωση που σπάσει το χτύπημα. Δεν μπορεί να δει ότι το επιχείρημα για το συγκεκριμένο χτύπημα προκαλεί μεγαλύτερο πρόβλημα.

Το φάρμακο ADHD βοηθά τον εγκέφαλο να κάνει αυτές τις συνδέσεις. Μόλις ένας ADHDer είναι σε θέση να συσχετίσει αιτία με αποτέλεσμα, τότε μπορεί αργά να οικοδομήσουμε νέες συνήθειες με τον καλύτερο λειτουργικό του εγκέφαλο.

Ένα χρόνο μετά που ο σύζυγός μου ξεκίνησε την περίθαλψή του, ο διαλογιστής μου επέστρεψε από τη δουλειά και είπε: "Έψαχνα μερικές φωτογραφίες το παλιό μας διαμέρισμα και το μόνο που θα μπορούσα να σκεφτώ ήταν: "Πω πω, υπήρχε ακαταστασία σε κάθε γωνιά!" Μπορούμε να περάσουμε και να απαλλαγούμε από κάποιες από αυτές υλικό?"

Σχεδόν λιποθύμησα. Τότε χορεύω για χαρά.

Προσχώρησα στην ομάδα "Forty Bags in Forty Days" στο Facebook, και πήρε τρία vanloads από σκουπίδια στην Υπεραξία σε ένα μόνο Σαββατοκύριακο. Εκεί πήγε η σπασμένη γλάστρα. Πήρα ένα νέο ανοιχτήρι κονσερβών. Το παλιό πλυντήριο και το στεγνωτήριο πήγαν σε ευχαριστημένους σαρωτές μετάλλων. Μέσα σε ένα μήνα μπορούσαμε να καθαρίσουμε το σαλόνι και την τραπεζαρία μας σε λιγότερο από 20 λεπτά - μόνο επειδή δεν υπήρχαν τόσα πράγματα που να βρίσκονται γύρω. Περνάμε ακόμη το φορτηγάκι μας στο γκαράζ!

Λάβαμε επίσης μέτρα για να διατηρήσουμε τις μνήμες χωρίς τα "πράγματα". Έχουμε δημιουργήσει αντίγραφα ασφαλείας χιλιάδων ψηφιακών φωτογραφιών σε σκληρό δίσκο. Πήραμε βίντεο με ειδικά παιχνίδια, σε περίπτωση που σπάσουν. Ο σύζυγός μου αγόρασε βιβλία για να παρουσιάσει αναπτυξιακά βήματα στο σχολείο και τα έργα τέχνης των παιδιών. Χαράζει με χαρά τα υπόλοιπα στον κάδο ανακύκλωσης.

Χάρη στη θεραπεία ADHD, ο σύζυγός μου δεν θεωρεί πλέον τα πάντα "ξεχωριστά". Τώρα είναι σε θέση να επικεντρωθεί σε τι αντικείμενα πραγματικά αξίζει. Αυτό σημαίνει δεν σώζουμε πλέον τα πάντα, και προσπαθούμε να σώσουμε αυτό που έχει σημασία.

Ενημερώθηκε στις 30 Μαρτίου 2017