Πώς να συνεργαστείτε με τον έφηβό σας στο Κολλέγιο

Οι τσάντες του εφήβου σας είναι γεμάτες, και το μίνι-βαν είναι γεμάτο με τα σχολικά είδη, τα βασικά παπούτσια, και το έτοιμο μίνι-ψυγείο. Εσείς και ο έφηβός σας είστε ενθουσιασμένοι. Στις αρχές Σεπτεμβρίου, όταν οι έφηβοι μας γυρίζουν στο κολέγιο. Αλλά όσο πιο συναρπαστικές είναι οι πρώτες εβδομάδες του κολλεγίου, αυτό είναι επίσης μια περίοδο μεγάλης προσαρμογής. Αν ο νέος φοιτητής σας είναι νοικοκυρά, ανήσυχος ή φοβισμένος, χρησιμοποιήστε μερικούς απλούς εκκινητές συνομιλιών που θα οδηγήσουν σε υποστηρικτικές στρατηγικές και λύσεις.

Εντός των πρώτων πέντε εβδομάδων της μετάβασης στο κολέγιο, ο φοιτητής πιθανώς θα αντιμετωπίσει τις ακόλουθες προκλήσεις:

• Προσαρμογή σε νέες ευθύνες, νέες σχέσεις και νέες ελευθερίες.
• Δεν ταιριάζουν με τους συγκάτοικους, δεν αισθάνονται τόσο έξυπνοι όσο οι άλλοι φοιτητές και αντιμετωπίζουν προβλήματα πλοήγησης σε άγνωστα περιβάλλοντα.
• Δεν γνωρίζουμε τι να περιμένουμε ακαδημαϊκά καθώς αρχίζει τα μαθήματα.
• Εργασία για να δημιουργήσει ένα νέο πρόγραμμα και να διαχειριστεί το χρόνο του.

Οι μαθητές μπορεί να μην είναι πιθανό να είναι ανοιχτοί για το άγχος, τη σύγχυση, τον ενθουσιασμό, το φόβο ή το άγχος που αντιμετωπίζουν καθώς προσπαθούν να κάνουν τις μεταβάσεις. Μπορείτε να επηρεάσετε θετικά τη συμπεριφορά του εφήβου σας, ζητώντας του τέσσερις εύκολες ερωτήσεις για να βοηθήσετε τον έφηβο να αξιολογήσει την μετάβαση του πρώτου εξαμήνου:

[Δωρεάν Λήψη: Ποιες είναι οι πιο αδύναμες εκτελεστικές λειτουργίες του Teen;]

1. Έχετε συμμετάσχει σε δραστηριότητες πανεπιστημιουπόλεων;

Εάν το παιδί σας δεν εμπλέκεται, ερευνάτε τις δυνατότητες μαζί της. Μπορεί να επιλέξει να συμμετάσχει σε μια λέσχη πανεπιστημιούπολης, να συμμετάσχει σε πρόγραμμα άσκησης, να εγγραφεί σε αθλήματα ή να βρει δουλειά στο πανεπιστήμιο. Η εμπλοκή βοηθά τον εφήβό σας να εξοικειωθεί με τη ρύθμιση της πανεπιστημιούπολης καθώς και να τον παρουσιάσει σε νέους φίλους με παρόμοια ενδιαφέροντα.

2. Παρακολουθείτε τις αποστολές και τη διαχείριση του χρόνου σας;

Εάν ο έφηβος σας αγωνίζεται με αυτές τις προκλήσεις της εκτελεστικής λειτουργίας, ρωτήστε την αν θα ήταν πρόθυμη να πάρει κάποια βοήθεια; Συζητήστε με τη χρήση στις πανεπιστημιακές υπηρεσίες υποστήριξης πανεπιστημιούπολης, όπως η εργασία με έναν επαγγελματία υποστήριξης αναπηρίας ή έναν εκπαιδευτή. Έχετε το έφηβό σας να εξερευνήσει εργαστήρια δεξιοτήτων πανεπιστημιούπολης Η πρόσληψη ενός επαγγελματικού λεωφορείου ADHD μπορεί να προσφέρει πιο εξατομικευμένη και συνεπή υποστήριξη για εφήβους με ΔΕΠΥ.

3. Παίρνετε αρκετό ύπνο και τρώτε σωστά;

Συζητήστε με τον έφηβο σας τα βασικά στοιχεία της δημιουργίας ενός χρονοδιαγράμματος, δημιουργώντας ρουτίνα για την κατάκλιση, διατηρώντας υγιή σνακ στο δωμάτιό του, καθιστώντας τα γεύματα βολικά και διαπραγματεύοντας με τον τρόπο ύπνου και διατροφής συγκάτοικοι. Να θυμάστε ότι τη διαχείριση της διατροφής και των συνηθειών ύπνου είναι ουσιαστικής σημασίας για τη διατήρηση της φυσικής υγείας, καθώς και για τη διατήρηση της εστίασης και της ακαδημαϊκής απόδοσης.

4. Ποια επερχόμενα γεγονότα είστε ενθουσιασμένοι να παρακολουθήσετε;

Εάν ο έφηβός σας δεν είναι ενθουσιασμένος για τίποτα, την ενθαρρύνετε να διερευνήσει τις δυνατότητες μέσω του ημερολογίου της πανεπιστημιούπολης Αφού έχει την ευκαιρία να αναθεωρήσει το ημερολόγιο, ρωτήστε την: "Ποιες δραστηριότητες φαίνονται ενδιαφέροντες;" Η συμμετοχή στην πανεπιστημιούπολη αυξάνει τις πιθανότητες δημιουργώντας φίλους και δημιουργώντας σχέσεις.

[Το κολέγιο Δοκιμάστε: Ένας οδηγός επιβίωσης πρελού]

Μην αντιδράς υπερβολικά σε εκείνες τις πρώτες ξέφρενες τηλεφωνικές κλήσεις ή συνομιλίες. Αφήστε τον έφηβο να μιλήσει για τις προκλήσεις και να συνεργαστεί μαζί του για να καθορίσει πώς να αντιμετωπίσει τις ανάγκες του. Είτε σκέφτεστε τους τρόπους για να τον εμπλακούν στην πανεπιστημιούπολη, ή συζητήστε το να τον εργαστείτε με έναν ακαδημαϊκός προπονητής ή δάσκαλος, αφήστε το παιδί σας να γνωρίζει ότι τα συναισθήματά του είναι φυσιολογικά καθώς προσαρμόζεται σε ένα νέο περιβάλλον.

Το πιο σημαντικό, Ενδυνάμωση έφηβος σας να αναλάβει τον έλεγχο των προκλήσεων. Υπενθυμίζουμε ότι αντιμετώπισε προκλήσεις στο γυμνάσιο και ότι ανέπτυξε επιτυχημένες στρατηγικές για να τους βοηθήσει να τις συναντήσουν.

Ενημερώθηκε στις 5 Σεπτεμβρίου 2018