Ακούστε το «Καθημερινές συνήθειες για εγκεφάλους ADHD που ξεκλειδώνουν μια μακρύτερη, υγιέστερη ζωή» με τον Ari Tuckman, Psy. ΡΕ.

Συντονιστείτε ως Ari Tuckman, Psy. Δ., Εξηγεί γιατί η ADHD δυσκολεύει να ακολουθεί επιμελώς καλές συνήθειες, όπως να κοιμάσαι αρκετά, να ασκείς, και τη θεραπεία άλλων ιατρικών παθήσεων και μοιράζεται στρατηγικές που θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε μια πιο υγιή ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ.

Ακούω "Καθημερινές συνήθειες για εγκεφάλους ADHD που ξεκλειδώνουν μια μακρύτερη, υγιέστερη ζωή»Με τον Ari Tuckman, Psy. ΡΕ.

Κάντε κλικ στο κουμπί αναπαραγωγής παρακάτω για να ακούσετε στο πρόγραμμα περιήγησής σας. Οι χρήστες κινητών μπορούν να ανοίξουν αυτό το επεισόδιο σε: Apple Podcasts; Google Podcasts; Ράπτων; Spotify; Νεφελώδης.

Κάντε κλικ εδώ για να δείτε την αρχική διαδικτυακή εκπομπή και τις συνοδευτικές διαφάνειες.

Προσθήκη ΠΡΟΣΘΗΚΗ »s ADHD Experts Podcast στην εφαρμογή podcasts: Apple Podcasts | Google Podcasts | Spotify | Google Play | Τσέπης | Νεφελώδης | Ράπτων

---

Η ADHD επηρεάζει τα βασικά ενός υγιεινού τρόπου ζωής: επαρκή ύπνο, φαγητό υγιεινά, διατήρηση ένα σχήμα άσκησης, τη διαχείριση του άγχους και την παρακολούθηση της θεραπείας με άλλα ιατρικά συνθήκες. Βραχυπρόθεσμα, οι βέλτιστες συνήθειες του τρόπου ζωής μπορεί να προκαλέσουν άτομα με κακή διαχείριση

ADHD να αγωνιστούμε ακόμη περισσότερο με τις καθημερινές απαιτήσεις. Νέα έρευνα δείχνει επίσης ότι, μακροπρόθεσμα, η κακή διαχείριση της ADHD μειώνει το προσδόκιμο ζωής.

Σε αυτό το διαδικτυακό σεμινάριο, θα μιλήσουμε για το πώς να δημιουργήσετε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής που θα σας ωφελήσει σήμερα και καθώς μεγαλώνετε. Η αντιμετώπιση της ΔΕΠΥ σας διευκολύνει να ζήσετε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής και ο υγιέστερος τρόπος ζωής σας διευκολύνει τη διαχείριση της ΔΕΠΥ σας. Το κόλπο ξεκινά.

Μαρτυρίες ακροατών:

• "Υπήρχαν πολλές υπέροχες πληροφορίες που κοινοποιήθηκαν σήμερα, αυτές που μπορούν να εφαρμοστούν εύκολα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου."
• «Υπέροχο ηχείο! Ελπίζω να μπορέσουμε να τον ξαναδώ σύντομα! "
• "Πολύ χρήσιμο! Μου αρέσει η συζήτηση για υγιείς συνήθειες ύπνου. "
• «Οι εξηγήσεις του Δρ Tuckman για σύνθετες έννοιες είναι πάντα σωστές! Πολύ εύγλωττο, μη κρίσιμο, πάντα έτοιμο να απαντήσει σε ερωτήσεις οποιουδήποτε βαθμού δυσκολίας! "

Σχετικοί προτεινόμενοι πόροι:

• Τα μυστικά του εγκεφάλου ADHD σας
• Προβλήματα ADHD και ύπνου: Γιατί είστε πάντα τόσο κουρασμένοι
• 9 Κανόνες για υγιεινά τρόφιμα για οικογένειες ADHD: Τι να φάτε, τι να αποφύγετε

Ari Tuckman, Psy. D., είναι μέλος του ADDitude Ομάδα ιατρικής αναθεώρησης ADHD.

ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Αυτό το διαδικτυακό σεμινάριο είχε αρχικά προγραμματιστεί για τις 5 Μαΐου 2020, αλλά πραγματοποιήθηκε νωρίτερα, στις 9 Απριλίου 2020. Προσθήκη ευχαριστώ τους χορηγούς μας για την υποστήριξη μας διαδικτυακά σεμινάρια. Η χορηγία δεν επηρεάζει την επιλογή των ομιλητών ή διαδικτυακό σεμινάριο περιεχόμενο.

Ενδιαφέρομαι για διαφήμιση σε ΠΡΟΣΘΗΚΗ »s Podcast ειδικών ADHD; ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ [email protected].

Σημείωση για την ποιότητα του ήχου: Αυτό το podcast είναι μια ηχογράφηση μιας σειράς διαδικτυακού σεμιναρίου και ο ήχος έχει ληφθεί από τηλεφωνικές συνομιλίες και δεν έχει εγγραφεί σε ένα στούντιο. Εγγραφείτε για να συμμετάσχετε στα ζωντανά διαδικτυακά σεμινάρια στη διεύθυνση: www.additude.com/webinars/

---

---

Ενημερώθηκε στις 14 Απριλίου 2020