Ακούστε το "Breathe In, Breathe Out: A Mindfulness Guide for Teens with ADHD" με τον Christopher Willard, Psy. ΡΕ.

Ακούω "Breathe In, Breathe Out: Ένας οδηγός ευαισθητοποίησης για εφήβους με ADHD" με Christopher Willard, Psy. ΡΕ.

Κάντε κλικ στο κουμπί αναπαραγωγής παρακάτω για να ακούσετε στο πρόγραμμα περιήγησής σας. Οι χρήστες κινητών μπορούν να ανοίξουν αυτό το επεισόδιο σε: Apple Podcasts; Google Podcasts; Ράπτων; Spotify; Νεφελώδης.

Κάντε κλικ εδώ για να δείτε την αρχική διαδικτυακή εκπομπή και τις συνοδευτικές διαφάνειες.

Προσθήκη ΠΡΟΣΘΗΚΗ »s ADHD Experts Podcast στην εφαρμογή podcasts: Apple Podcasts | Google Podcasts | Spotify | Google Play | Τσέπης | Νεφελώδης | Ράπτων

---

Όπως γνωρίζετε, ο προσεκτικός διαλογισμός είναι μια ταχέως αναπτυσσόμενη και σταθερά αποτελεσματική εναλλακτική θεραπεία για τη ΔΕΠΥ. Αλλά πώς παίρνετε τον έφηβο σας - ποιος είναι πιο πιθανό να εμπιστευτεί τους οπαδούς του στο Instagram από εσάς - να το εξασκήσει; Είτε το πιστεύετε είτε όχι, μπορεί να γίνει - με τις σωστές στρατηγικές και συμβουλές, οποιοσδήποτε γονέας μπορεί να κάνει τον έφηβο του να εκμεταλλευτεί τη δύναμη της προσοχής.

Η ευαισθησία χτίζει συναισθηματική νοημοσύνη. αυξάνει την προσοχή και την εστίαση. ελαχιστοποιεί το άγχος, το άγχος και τη χαμηλή αυτοεκτίμηση. και ενισχύει την ευτυχία. Επιπλέον, η έρευνα δείχνει τώρα ότι η συνειδητοποίηση ενισχύει σημαντικά αυτό που οι ψυχολόγοι αποκαλούν «άνθηση» - μια κατάσταση του νου που ενθαρρύνει τα άτομα να αγκαλιάσουν τη ζωή και να μην την αποφύγουν. Το κλειδί είναι να εξερευνήσετε και να προσδιορίσετε ποιες δραστηριότητες προσοχής θα ταιριάζουν στον έφηβο σας, με βάση το στυλ μάθησης, τα ενδιαφέροντα και το εύρος προσοχής.

Σχετικοί προτεινόμενοι πόροι:

• [Self-Test] Γενικευμένη διαταραχή άγχους σε ενήλικες
• Δωρεάν λήψη: Mindful Meditation for ADHD
• Ξεχάστε τη θέση του λωτού: Πώς να διαλογιστείτε - ADHD Style
• Πώς η βαθιά αναπνοή ανοίγει τον εγκέφαλο ADHD

Αυτό το διαδικτυακό σεμινάριο ειδικών ADHD μεταδόθηκε για πρώτη φορά ζωντανά στις 14 Φεβρουαρίου 2018. ΠΡΟΣΘΗΚΗφούτου ευχαριστούμε τους χορηγούς μας για την υποστήριξη των διαδικτυακών μας σεμιναρίων. Η χορηγία δεν επηρεάζει την επιλογή ομιλητών ή το περιεχόμενο σεμιναρίων.

Ενδιαφέρομαι για διαφήμιση σε ΠΡΟΣΘΗΚΗ »s Podcast ειδικών ADHD; ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ [email protected].

Σημείωση για την ποιότητα του ήχου: Αυτό το podcast είναι μια ηχογράφηση μιας σειράς διαδικτυακού σεμιναρίου και ο ήχος έχει ληφθεί από τηλεφωνικές συνομιλίες και δεν έχει εγγραφεί σε ένα στούντιο. Εγγραφείτε για να συμμετάσχετε στα ζωντανά διαδικτυακά σεμινάρια στη διεύθυνση: www.additude.com/webinars/

---

---

Ενημερώθηκε στις 15 Απριλίου 2020