Το σύνδρομο των μαύρων προβάτων και το στίγμα της ψυχικής υγείας

Σαν να ασχολείστε με ένα διάγνωση ψυχικής ασθένειας δεν είναι αρκετά δύσκολο, πολλοί από εμάς αντιμετωπίζουμε την αίσθηση ότι δεν ανήκουμε στην οικογένειά μας, στην ομάδα των ομοτίμων μας - νιώθουμε διαφορετικά. Είμαι πολύ σίγουρος ότι δεν υπάρχει ορισμός για το «σύνδρομο των μαύρων προβάτων», αλλά, για κάθε περίπτωση, επιτρέψτε μου να αναφερθώ στον αξιόπιστο θησαυρό μου.

Δυστυχώς, προφανώς υπάρχει! Και δεν εκπλήσσομαι που εμπίπτει στην κατηγορία ΑΠΟΚΛΕΙΣΜΟΣ. Συνδέεται άμεσα με τις ακόλουθες λέξεις:

-Λωρότητα

-Αποξένωση

-Ξένος

-Κανένας από εμάς

Λοιπόν, υποθέτω ότι αυτή ήταν η αγορά που αξίζει και ο χώρος που καταλαμβάνει στο γραφείο μου. Σε αυτό το σημείο, δεν είμαι σίγουρος αν θέλω να το κάψω ή να επικοινωνήσω με τον συντάκτη και να της πω πόσο ακριβής είναι ο καταραμένος θησαυρός της. Ο ορισμός του να είσαι, «κανένας από εμάς» δεν μου αρέσει πραγματικά. Και θα στοιχηματίσω τον αξιόπιστο θησαυρό μου που, κάποια στιγμή, νιώσατε έτσι. Εάν δεν το έχετε, παρακαλώ, μην διστάσετε να παρέχετε σε εμένα και στους αναγνώστες μας μερικές συμβουλές.

Αίσθημα σαν τα μαύρα πρόβατα στην αποκατάσταση ψυχικής ασθένειας

Εντάξει, τώρα έχουμε έναν ορισμό. Αλλά οι λέξεις δεν μπορούν να περιγράψουν πώς είναι πραγματικά αισθάνεται να διαγνωστεί με ψυχική ασθένεια και ξαφνικά να νιώσει διαφορετικός από τους άλλους. Ακόμα κι αν μας λένε είμαστε φυσιολογικοί (τι γελοία λέξη) η λήψη φαρμάκων μπορεί να είναι μια διαρκής υπενθύμιση ότι αισθανόμαστε, σίγουρα, άδικα στιγματισμένους και διαχωρισμένους από άλλους.

Οι άνθρωποι, όλοι μας, θέλουμε να νιώθουμε ότι ταιριάζουμε με την υπόλοιπη κοινωνία. Είναι η ανθρώπινη κατάσταση μεταξύ της σημασίας του φαγητού και του πόσιμου νερού, κ.λπ. κ.λπ. Η παράθεση: όλοι θέλουμε να είμαστε διαφορετικό από το άλλο, ιδιαίτερο και εκκεντρικό με τον δικό μας τρόπο. Διαγνωσμένος με ψυχική ασθένεια, πιθανότατα αισθάνεστε ότι μόλις προσγειώσατε σε διαφορετικό πλανήτη: Ο πλανήτης των ψυχικά άρρωστων. Μερικές φορές, ανεξάρτητα από τη θετική διαβεβαίωση από εκείνους που νοιάζονται για εμάς, δεν μπορούμε να κουνήσουμε το αίσθημα της μη φυσιολογικής. Νιώθω σαν τα μαύρα πρόβατα.

Ο ορισμός της κανονικής αλήθειας αλήθεια

Ναί, έχουμε μια ψυχική ασθένεια, αλλά όλοι έχουν πράγματα που κρατούν από άλλους ανθρώπους. Αυτό είναι υγιές. Αυτό, αυτό είναι φυσιολογικό. Με βάση την απόλυτη αλήθεια ότι δεν υπάρχει ορισμός του φυσιολογικού (και θα αποφύγω να αναφέρω τον θησαυρό μου - υπόσχεση) η ψυχική ασθένεια, η καταπολέμηση του εθισμού, οι διατροφικές διαταραχές και το άγχος, παράλληλα με μια άλλη υπέροχη διάγνωση, μας κάνει κανονικός. Ο άνθρωπος. Ο πόνος είναι μια κοινή εμπειρία.

Ένα παράδειγμα: το τέλος μιας σχέσης, ο πόνος που φέρνει, είναι κάτι που μοιράζεται μεταξύ των ανθρώπων, και το ίδιο είναι το συναίσθημα που δεν μπορούμε να ταιριάξουμε. Αλλά σκεφτείτε το: θέλετε πραγματικά να φιλοδοξείτε να είστε αυτό που οι μάζες θεωρούν ως κοινωνικό ιδανικό; Ένα ιδανικό που δεν υπάρχει. Το να έχετε μια ψυχική ασθένεια σας κάνει μοναδικούς και τα άτομα με τα οποία μιλάτε καθημερινά, μεταφέρουν αποσκευές που τους κάνουν μοναδικούς. Όλοι αγωνιζόμαστε. Αυτή είναι η ζωή...

Τελευταίες σκέψεις: η ψυχική ασθένεια μπορεί να σας κάνει να νιώσετε σαν είσαι τα μαύρα πρόβατα, και δικαίως, αλλά προσπαθήστε να καταλάβετε ότι το «φυσιολογικό» είναι απλώς μια παραλλαγή της ατομικής συμπεριφοράς. Είστε τόσο φυσιολογικοί όσο το άτομο που κάθεται πιο κοντά σας. Κανονικό, λοιπόν, πετάξτε τη λέξη.

Είμαστε όλοι μοναδικοί.

Φωτογραφία από Μέγκαν Τζόνστον επί Απεμπλοκή