Προσαρμογές αυτοβλαβών και δύσκολων διακοπών

Τώρα που η τρέλα των Ευχαριστιών και της Μαύρης Παρασκευής έχει τελειώσει, τα μπλουζ μετά τη γιορτή πιθανότατα έχουν αρχίσει να βυθίζονται. Μπορεί να αισθάνεστε γοητευτικοί και άβολα από το φαγητό κατά την ημέρα των ευχαριστιών και το μυαλό σας μπορεί να είναι συγκλονισμένο με το ποσό των αγορών που πρέπει να κάνετε. Επιπλέον, πτυχές της καθημερινής σας ζωής που δεν σας επηρέασαν στο παρελθόν, μπορεί τώρα να έχουν γίνει στρες μόνο γιατί είναι η περίοδος των διακοπών - παγωμένοι δρόμοι, υπερβολικά χριστουγεννιάτικα κάλαντα και αύξηση του λογαριασμού θερμότητας για να ονομάσουμε ένα λίγοι. Εάν δεν ανησυχούσατε προηγουμένως, οι παραπάνω δηλώσεις ενδέχεται να το έχουν προκαλέσει.

Όχι μόνο η περίοδος των διακοπών μπορεί να φέρει ανεπιθύμητα ανησυχίες Όσον αφορά τα χρήματα και την υπερκατανάλωση τροφής, τείνει να είναι οικογενειακός χρόνος και, δυστυχώς, η οικογένεια μπορεί να προκαλέσει πολλούς αυτοτραυματίες. Η απόφαση για το πώς θα περάσετε τις διακοπές μπορεί να πάει από μια απλή απόφαση στο να σκεφτείτε ότι η βοήθεια ενός αιχμηρού, αυτοτραυματισμένου αντικειμένου θα βοηθήσει (κάτι που δεν θα το κάνει).

Η αλλαγή των παραδόσεων διακοπών δεν είναι εύκολη προσαρμογή

Τα πρώτα Χριστούγεννα μετά το διαζύγιο των γονιών μου ήταν μια από τις πιο δυσάρεστες διακοπές που θυμάμαι (και έχω καλή ανάμνηση). Είχαμε αποφασίσει να διατηρήσουμε τις παραδόσεις που είχε δημιουργήσει η οικογένεια όλα αυτά τα χρόνια και να κάνουμε και τους δύο γονείς παρόντες. Τα Χριστούγεννα έμειναν έτσι για τα επόμενα δύο χρόνια και θυμάμαι αυτοτραυματίζει και κόβει το δέρμα μου καθένα από αυτά τα Χριστούγεννα. Μισούσα μαζί τους γονείς μου στο ίδιο σπίτι, άσε και μόνο σαν να ήμασταν ακόμα η «τέλεια οικογένεια». Τόσο οδυνηρό όσο ήταν, επειδή η αδερφή μου και εγώ κολλήσαμε στους τρόπους μας, είχαμε αποφασίσει να συνεχίσουμε τις παραδόσεις για όσο περισσότερο μπορούσαμε.

Τα τελευταία 10 χρόνια, τα πράγματα έχουν αλλάξει λίγο - γιορτάζουν τις διακοπές με ξεχωριστούς γονείς σε ξεχωριστές τοποθεσίες που είναι ένα από αυτά. Ωστόσο, φέτος η αλλαγή ήρθε χτυπώντας την πόρτα μας. Πουλήσαμε το παιδικό σπίτι στο οποίο έχω ζήσει από την τρίτη τάξη και τώρα θα πρέπει να προσαρμόσουμε τα χριστουγεννιάτικα σχέδιά μας. Ακόμα πιο πρόσφατα, δεν γιόρτασα την Ημέρα των Ευχαριστιών με την οικογένεια με την οποία τα έκανα πάντα τα τελευταία 26 χρόνια.

Δεν περίμενα ότι η αλλαγή στα σχέδια των Ευχαριστιών θα με χτυπήσει τόσο σκληρά όσο και. Δεν ήταν όλη η οικογένεια εκεί λόγω ασθενειών, νέων οικογενειών και παρεμβάσεων. Ωστόσο, ήταν δύσκολο να βγούμε από αυτό που είχα συνηθίσει και να προσαρμόσω όταν δεν το περίμενα.

Η αυτο-βλάβη δεν κάνει την αλλαγή να απομακρυνθεί

Αν έπρεπε να ασχοληθώ με άλλη αλλαγή πριν από το διαζύγιο πριν από 10 χρόνια, δεν μπορώ να φανταστώ πώς θα το χειριστώ. Αν έπρεπε να ασχοληθώ με την πώληση του σπιτιού, την παράδοση των παραδόσεων και τα σχέδια αναδιάταξης απροσδόκητα, η αυτοτραυματισμός θα είχε αναλάβει τις διακοπές μου περισσότερο από ό, τι κάποτε.

Ευτυχώς, τα τελευταία έξι χρόνια κατάφερα να παραγκωνίσω τους άγχους των διακοπών που κάποτε θα με είχαν κάνει στραφείτε σε αυτοτραυματισμό. Έχω συνειδητοποιήσει ότι η βλάβη στο δέρμα σας δεν κάνει την αλλαγή να σταματήσει και, αν μη τι άλλο, το κάνει χειρότερο. Καθώς μεγαλώνετε, πρέπει να μάθετε να προσαρμόζεστε και να προσαρμόζεστε καθώς σας προσφέρονται νέα σχέδια

Η ζωή δεν φτιάχτηκε για να γίνει ευκολότερη - δημιουργήθηκε για να γίνουμε πιο δυνατοί και αυτή η δύναμη είναι μέσα σε όλους μας, περιμένοντας να βρεθούμε.

Μπορείτε επίσης να βρείτε τη Jennifer Aline Graham Google+, Facebook, Κελάδημα και αυτήν δικτυακός τόπος είναι εδώ. Μάθετε περισσότερα για Μεσημέρι μέσω του Amazon.com.