Αυτο-βλάβη, αυτο-ταυτότητα και παραμονή πιστός σε εσάς

Όλοι αγωνιζόμαστε με ανασφάλειες και διατηρώντας την εμπιστοσύνη. Ακόμα και το πιο σίγουρο άτομο αισθάνεται ελαττωματικό και ανήσυχο από καιρό σε καιρό. Είναι δύσκολο να κοιτάς συνεχώς στον καθρέφτη και να πεις στον εαυτό σου πόσο όμορφη είσαι χωρίς να βρεις κάτι για να σε κατεβάσει. Για εκείνους που έχουν ουλές αυτοτραυματισμού επισημαίνοντας το δέρμα τους, μπορεί να είναι πολύ πιο δύσκολο να αποδεχτείτε το άτομο που είστε και να δείτε τις δυνάμεις που κρατάτε.

Πολλοί από αυτούς που αυτοτραυματίζονται, έχουν αυτοτραυματιστεί στο παρελθόν τους, έχουν αγωνιστεί να αποδεχτούν την ταυτότητά τους και να δουν την αυτο-αξία τους. Από κατάθλιψη και άλλες ψυχικές ασθένειες εμπλέκονται συχνά όταν πρόκειται για αυτοτραυματισμό, μπορεί να είναι πιο δύσκολο να δούμε παρελθόν αυτούς τους παράγοντες. Πολλοί χρησιμοποιούν αυτοτραυματισμό ως διέξοδο όταν πολεμούν εσωτερικούς δαίμονες. Αυτό συχνά οδηγεί σε ουλές για πάντα τόσο ψυχικά όσο και σωματικά.

Η αποδοχή του εαυτού σας μπορεί να είναι μια συνεχής μάχη

Πάντα ήμουν πολύ περίεργος άνθρωπος. Η προσωπικότητά μου ήταν πάντα λίγο περίεργη, αμήχανη και ανόητη και, για το μεγαλύτερο μέρος της ζωής μου, την αποδέχτηκα χωρίς προβλήματα. Ωστόσο, μερικές φορές προσπάθησα να αλλάξω την προσωπικότητά μου για τους γύρω μου - ειδικά όταν ξεπερνούσα τον αυτοτραυματισμό. Εκείνη την εποχή, δεν ήμουν σίγουρος για το άτομο που ήμουν και συχνά αποσπάστηκα από αυτές τις σκέψεις κόβοντας το δέρμα μου. Με την πάροδο του χρόνου, συνειδητοποίησα ότι ο πόνος μου δεν θα με έκανε να υπερηφανεύομαι για το άτομο που ήμουν.

Και ήθελα απεγνωσμένα να είμαι περήφανος για τον εαυτό μου.

Πρόσφατα αισθάνομαι σαν να πρέπει να σιωπήσω κάποια από τη μοναδικότητά μου λόγω εκείνων που βρίσκονται γύρω μου σε ορισμένες καταστάσεις. Σε αυτές τις συγκεκριμένες καταστάσεις, οι εκφράσεις και η γλώσσα του σώματος των γύρω μου με έχουν κάνει να νιώθω σαν η ανόητη προσωπικότητά μου να είναι πάρα πολύ για αυτούς. Πιστεύω επίσης ότι υπάρχουν άλλοι λόγοι πίσω από τις εκφράσεις που έχω. αλλά εξαιτίας αυτών των περιστατικών, προσπαθώ να μειώσω την ένταση της προσωπικότητάς μου γύρω τους. Αυτό οδήγησε στο να είμαι ένα εντελώς άβολο και άβολο άτομο, το οποίο νομίζω ότι τους ενοχλεί ακόμη περισσότερο.

Λοιπόν, ένα πράγμα είναι σίγουρο, θα προτιμούσα να είμαι το άτομο που λατρεύουν τα αγαπημένα μου πρόσωπα από το άβολο, εκτός ισορροπίας άτομο στο οποίο μετατρέπω σε καιρό.

Η παραμονή πιστή στην ταυτότητά σας είναι το κλειδί για την εμπιστοσύνη

Πρέπει να αγκαλιάζω την ταυτότητά μου ανά πάσα στιγμή, όχι μόνο όταν βρίσκομαι κοντά στα αγαπημένα μου πρόσωπα ή σε ένα άνετο μέρος. Μπορεί να είναι δύσκολο να είστε ο αληθινός εαυτός σας γύρω από άτομα που δεν σας καταλαβαίνουν πλήρως, αλλά είναι σημαντικό να εργαστείτε για να επιτρέψετε στον εαυτό σας να είστε αυτό το άτομο. Μόλις αφήσετε τον εαυτό σας να ελευθερώσει το εσωτερικό σας πνεύμα, μπορείτε να κατακτήσετε ό, τι έχετε θέσει το μυαλό σας.

Με αυτήν τη νοοτροπία, πρέπει να περπατήσω σε αυτές τις καταστάσεις και να αγνοήσω τις μικροσκοπικές εκφράσεις που στοχεύουν σε μένα και να είμαι το άτομο για το οποίο μεγάλωσα. Έχω λάβει πολύ επαίνους στο παρελθόν για τη θετική στάση που μπορώ να έχω που δεν θέλω να απογοητεύσω αυτούς τους ανθρώπους και σίγουρα δεν θέλω να απογοητεύσω τον εαυτό μου.

Γίνετε ποιοι είστε και μην φοβάστε πώς σκέφτονται οι άλλοι. Κοιτάξτε στον καθρέφτη και πείτε δυνατά τις θετικές πτυχές για τον εαυτό σας και μεταφέρετε αυτές μαζί σας για το υπόλοιπο της ημέρας. Μην αφήσετε τα αρνητικά που βλέπετε στον καθρέφτη να μετατραπούν αυτοτραυματισμός ή άλλες αυτοκαταστροφικές συμπεριφορές. Δεν είναι δίκαιο για όσους ενδιαφέρονται πραγματικά για εσάς και δεν είναι δίκαιο για εσάς - και εσείς είστε πραγματικά που έχουν σημασία.

Μπορείτε επίσης να βρείτε τη Jennifer Aline Graham Google+, Facebook, Κελάδημα και αυτήν δικτυακός τόπος είναι εδώ. Μάθετε περισσότερα για Μεσημέρι μέσω του Amazon.com.