Διαταραχή Binge Eating: Τι είναι το Binge;

Μία ερώτηση που ρωτώ συχνά για τη δική μου αστεία διατροφική διαταραχή βγαίνει κάτω, σε τι μοιάζει; Η λέξη "binge" χρησιμοποιείται υπερβολικά υπερβολικά και συχνά οδηγεί σε σύγχυση τόσο από το άτομο που χρησιμοποιεί τον όρο όσο και από το άτομο που την ακούει. Τι σημαίνει να παίζεις; Πως είναι διαφορετική από τη μέση συμπεριφορά? Πώς είναι να παίζεις;

Τι είναι το Binge; Η λέξη "Binge"

Για να αρχίσετε να καταλαβαίνετε το binge, είναι χρήσιμο να ορίσετε τη λέξη. ο
ορισμός λεξικού της λέξης "binge" κάνει κάτι υπερβολικά σε σύντομο χρονικό διάστημα και το λεξικό σημειώνει ότι η λέξη συνδέεται συχνά με φαγητό. Όμως, ο ορισμός του binge, όπως χρησιμοποιείται για να περιγράψει τη συμπεριφορά που σχετίζεται με την υπερβολική διατροφική διαταραχή δεν είναι μόνο τρώτε υπερβολικές ποσότητες τροφής σε σύντομο χρονικό διάστημα, αλλά επίσης αισθάνεστε απώλεια ελέγχου κατά τη διάρκεια αυτού χρόνος.

Μαζί με την αίσθηση ότι είναι εκτός ελέγχου, άλλα συναισθήματα που μπορούν να προκύψουν είναι η ενοχή και η ντροπή, που συχνά οδηγούν σε

κρατώντας μυστικό ή κρύβοντας φαγητό. Αυτό δεν συμβαίνει στην Ημέρα των Ευχαριστιών όταν ο μέσος άνθρωπος τρώει πάρα πολύ γαλοπούλα και κάνει αστεία για να μην μπορεί να κινηθεί.

Τι είναι το Binge; Το ίδιο το Binge

Όταν εξετάζετε πώς είναι ένα binge, είναι σημαντικό να κοιτάξετε τι συμβαίνει όταν γίνεται το binge. Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν κολλήσει σε τρόφιμα κάποια στιγμή στη ζωή τους. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν πολύ διατροφική διαταραχή.

Η διαταραχή της υπερβολικής διατροφής χαρακτηρίζεται από επαναλαμβανόμενα binges και από αρνητικά, επηρεαστικά συναισθήματα που ακολουθούν. Δεν είναι αρκετό για υπερβολική κατανάλωση φαγητού, δεν αρκεί για υπερβολική κατανάλωση, πρέπει να συνδυάσετε όλα τα συμπτώματα σε μια συγκεκριμένη χρονική περίοδο για να έχετε μια πιθανή επιλογή διάγνωσης διαταραχής της διατροφικής διαταραχής.

Τι είναι το Binge; Οι Binges μου

Κατά τη συζήτηση των binges, το μεγαλύτερο πλαίσιο αναφοράς μου ήταν πάντα δικό μου. Η σχέση μου με το φαγητό δεν ήταν ποτέ τόσο απλή όσο εύκολα ανιχνεύσιμα βήματα για τη μία διαταραχή ή την άλλη. Στα τέλη της εφηβείας μου και στις αρχές της δεκαετίας του '20, πέρασα διατροφές μανίας, δίαιτες λιμοκτονίας, και αποφάσισα ότι αν χάσω μόλις το βάρος μου, θα ήμουν πιο ευτυχισμένος και θα σταματούσα να έχω αυτά τα συναισθήματα ενοχής και ντροπής που πάντα συσχετιζόμουν με το φαγητό.

Στα μέσα μου έως τα τέλη της δεκαετίας του '20 εγκατέλειψα την ιδέα μου για μη εφικτή λεπτότητα και θρήνησα την απώλεια αυτού του στόχου κάνοντας binging σχεδόν κάθε μέρα για πάνω από ένα χρόνο. Εκείνη την εποχή, δεν είχα ιδέα για μια υπερβολική διατροφική διαταραχή, ή εθισμός στα τρόφιμα. Είχα πάντα προβλήματα με το φαγητό και αυτό ήταν απλά περισσότερα προβλήματα. Κατά μία έννοια, τα ζητήματά μου με το φαγητό ήταν απλά φυσιολογικά για μένα και όταν νομίζετε ότι κάτι είναι φυσιολογικό, τείνετε να μην λάβετε βοήθεια για αυτό.

Τι είναι το Binge; Λαμβάνω βοήθεια

Εάν αυτό που έχω περιγράψει σε αυτό το άρθρο ακούγεται οικείο, μιλήστε με το γιατρό σας για το φαγητό σας, πηγαίνετε να δείτε ένα ψυχολόγοςκαι δείτε εάν τα προβλήματά σας με τα τρόφιμα είναι διαγνωστικά και θεραπεύσιμα. Ανεξάρτητα από το αν έχετε μια διατροφική διαταραχή ή όχι, ο καθένας θα πρέπει να μπορεί να είναι άνετα με το φαγητό και τη διαχείριση της ζωής τους.

Βρείτε το Star Κελάδημα, Google+, έναδ τον προσωπικό της ιστότοπο.