Μιλώντας στα παιδιά για την ψυχική ασθένεια

Πολλοί άνθρωποι δεν είναι σίγουροι αν θα μιλήσουν ή όχι με παιδιά για ψυχικές ασθένειες. Όταν ήμουν νεότερος, η θεία μου είχε συχνά νοσηλεία λόγω προβλημάτων ψυχικής υγείας, αλλά μου είπαν ότι είχε πόνο στην πλάτη. Υποθέτω ότι η οικογένειά μου πίστευε ότι η ψυχική ασθένεια ήταν ένα ακατάλληλο θέμα για να μιλήσω σε ένα παιδί. Εκ των υστέρων, νομίζω ότι θα μπορούσε να ήταν μια θετική συνομιλία αν μου είχαν πει για την ψυχική ασθένεια της θείας μου - εδώ είναι ο λόγος.

Ομαλοποίηση της ψυχικής ασθένειας για παιδιά

Δεν είχα ακούσει ποτέ για ψυχικές ασθένειες όταν ήμουν παιδί, και αυτό δυσκολεύτηκε να εντοπίσω τα δικά μου συμπτώματα σοβαρού άγχους όταν μεγάλωσαν το κεφάλι τους στα εφηβικά μου χρόνια. Όταν το άγχος μου έγινε πολύ άσχημα στην ηλικία των δεκατεσσάρων ετών, δεν ένιωθα σαν να είχα κάποιον να μιλήσω γι 'αυτό και να στραφώ σε ανθυγιεινούς μηχανισμούς αντιμετώπισης όπως η κατάχρηση ουσιών. Ίσως αν ήξερα ότι η θεία μου είχε βιώσει το ίδιο πράγμα, θα μπορούσα να την ανοίξω. Μιλώντας στα παιδιά για την ψυχική ασθένεια τους δίνει τα εργαλεία για να εξετάσουν τη δική τους ψυχική υγεία καθώς μεγαλώνουν.

Επειδή η ψυχική ασθένεια της θείας μου είχε κρατηθεί τόσο ήσυχη, εσωτερικεύω την υπόθεση ότι η ψυχική ασθένεια πρέπει να είναι μυστικό. Όταν ο αδερφός μου διαγνώστηκε με άγχος και κατάθλιψη, προσπάθησα να κρατήσω τις συνθήκες του κρυμμένες από εκείνους γύρω μας. Συνειδητοποιώ τώρα ότι αυτή η ανάγκη μυστικότητας δεν οφείλεται στην επιθυμία προστασίας της ιδιωτικής ζωής του αδερφού μου (όπως είναι το δικαίωμά του), αλλά στην πραγματικότητα λόγω στίγματος ενάντια στις ψυχικές ασθένειες. Μιλώντας στα παιδιά για ψυχικές ασθένειες απαλλάσσεται από την αίσθηση της ντροπής που μπορεί να σταματήσει τις διαγνώσεις ψυχικής υγείας και τα κάνει τόσο φυσιολογικά όσο οποιαδήποτε άλλη κατάσταση.

Διδάξτε στα παιδιά την ελπίδα σχετικά με την ψυχική ασθένεια

Ανακάλυψα πριν από λίγα χρόνια ότι η θεία μου έλαβε φανταστική θεραπεία για τη χρόνια κατάθλιψή της κατά τη διάρκεια της παραμονής του στο νοσοκομείο και τώρα θεωρεί ότι βρίσκεται σε πλήρη ανάρρωση. Η ιστορία της είναι ελπιδοφόρα που εύχομαι να ήξερα πλήρως όταν άρχισα να βιώνω άγχος και όταν ο αδερφός μου αρρώστησε. Η ακρόαση για τις εμπειρίες των άλλων μας κάνει να νιώθουμε λιγότερο μόνοι στους αγώνες μας και να αφαιρέσουμε μερικά από τα τρομακτικά άγνωστα της ψυχικής ασθένειας. Μιλώντας σε παιδιά για ψυχικές ασθένειες μπορεί να τους διδάξει σε νεαρή ηλικία ότι η διάγνωση δεν σημαίνει το τέλος του κόσμου, και υπάρχουν επιλογές για θεραπεία.

Νιώθω με πάθος ότι δεν πρέπει να υποτιμούμε τη σημασία της συμπερίληψης των παιδιών μας σε συζητήσεις για ψυχικές ασθένειες. Ποιες είναι οι σκέψεις σου?