«Πώς μια κουλτούρα απίθανα υψηλών προτύπων αρνήθηκε τους αγώνες της ψυχικής μου υγείας»
Το καλοκαίρι του 2019, με έστειλαν να καλύψω ένα δημαρχείο με υποψηφίους των Δημοκρατικών Προεδριών για μια τοπική εφημερίδα. Όταν ρωτήθηκε για την υγειονομική περίθαλψη, η γερουσιαστής Elizabeth Warren είπε κάτι που με εντυπωσίασε:Όταν πηγαίνετε σε ένα δωμάτιο έκτακτης ανάγκης με σπασμένο πόδι, αντιμετωπίζετε αμέσως. Εάν εμφανιστείτε με πρόβλημα ψυχικής υγείας, σας λένε να ζητήσετε συμβουλευτική. "
Το αν νομίζω ότι είναι πραγματικά δυνατό για έναν πολιτικό να αυξήσει την πρόσβαση στη φροντίδα ψυχικής υγείας είναι μια διαφορετική ιστορία, αλλά η δήλωσή της μου τραγουδήθηκε. Η σωματική υγεία φαίνεται να έχει προτεραιότητα έναντι της ψυχικής υγείας σε αυτήν τη χώρα - ίσως επειδή είναι πιο ορατή και όχι στιγματισμένη. Δυστυχώς, στη δική μου οικογένεια της Νοτίου Ασίας, το στίγμα που περιβάλλει τους αγώνες ψυχικής υγείας είναι διαδεδομένο - και πρέπει να ξέρω. Είμαι στο φάσμα του αυτισμού και επίσης ζω με ADHD - απρόσεκτος τύπος.
Στην Ινδία, από όπου προέρχονται οι γονείς μου, η σωματική υγεία είναι ένα αποδεκτό πρόβλημα και κάτι που πρέπει να συζητήσω με έναν γιατρό. Είναι επίσης ένα άνετο θέμα για συζήτηση με μέλη της οικογένειας. Η ψυχική υγεία είναι διαφορετική. Είναι κάτι που πρέπει να κρατήσετε στον εαυτό σας. να αρνηθώ. Αν δεν είναι σοβαρά περιοριστικό ή απειλητικό για τη ζωή, θα πρέπει να συνεχίσετε όπως δεν υπάρχει.
Ως δημοσιογράφος, έχω εργαστεί για δύο εκδόσεις κοινότητας μειονοτήτων. Κάθε Μάιο, κατά τη διάρκεια του Μήνα ευαισθητοποίησης για την ψυχική υγεία, έχω καλύψει πολλές εκδηλώσεις που αντιμετωπίζουν το στίγμα της ψυχικής υγείας στο Αφροαμερικάνικες και ισπανικές κοινότητες, με κάνουν να αναρωτιέμαι αν η ψυχική υγεία είναι ταμπού σε όλες τις κοινότητες χρώματος. Δεν ξέρω την απάντηση σε αυτό, αλλά ξέρω ότι ήμουν ένα ντροπαλό, ανήσυχο παιδί που μεγάλωνε και αναρωτιόμουν συχνά αν κάτι μου πήγε στραβά. Όταν έφερα αυτές τις ανησυχίες στους γονείς μου, τους απέρριψαν ως κάτι που θα μπορούσα να διορθώσω. Αυτό με οδήγησε σε ένα έντονο, ενδοσκοπικό ταξίδι αυτοανακάλυψης όταν μεγάλωσα.
[Κάντε κλικ για ανάγνωση: Γιατί η ADHD φαίνεται διαφορετική στα κορίτσια]
Από πού έρχομαι
Στην Αμερική, οι άνθρωποι της ασιατικής καταγωγής έχουν από καιρό στερεότυπα ως υπερκατευθυνόμενοι, τόσο ακαδημαϊκά όσο και επαγγελματικά. Θυμάμαι ότι νιώθω μόνος ως παιδί γιατί όλοι στην οικογένειά μου ήταν είτε μηχανικός είτε. γιατρός, και ήθελα να γράψω. Μεγάλωσα σε ένα λευκό προάστιο όπου ήμουν συνήθως ο μόνος Ινδός μαθητής στην τάξη μου κάθε χρόνο. Αναρωτιέμαι τώρα αν οι δάσκαλοι παραβλέπουν τους αγώνες μου επειδή είχαν τόσο λίγους Ινδούς μαθητές και ως εκ τούτου ποτέ δεν γνώρισαν κάποιον με διαταραχές. Σίγουρα ένιωσα πίεση να ζήσω το στερεότυπο μειονοτικής πρότυπη με κάθε τρόπο.
Οι γονείς μου μετανάστευσαν στις Ηνωμένες Πολιτείες αφού παντρεύτηκαν. Ο πατέρας μου κέρδισε το διδακτορικό του. στη μηχανική, και η μητέρα μου, το μεταπτυχιακό της. Άκουσα περισσότερες από μία φορές την ιστορία για το πώς ο συνάδελφος του πατέρα μου τον ανέφερε ως ιδιοφυΐα. Μεγαλώνοντας, και οι δύο γονείς ήταν επιτυχημένοι ακαδημαϊκά, αλλά ο πατέρας μου δεν ήταν ικανοποιημένος αν δεν ήταν στην πρώτη θέση ή στην κορυφή της τάξης του. Περίμενε το ίδιο από εμένα.
Η αντίθεσή μου στα μαθηματικά και την επιστήμη ξεκίνησε στην τρίτη τάξη. Υπήρχαν διαρκώς επιχειρήματα για το πώς χρειαζόμουν αυτές τις δεξιότητες - ισχυρά θέματα και για τους δύο γονείς μου - για να επιβιώσω στον κόσμο. Το να μην ξεχωρίζω δεν ήταν επιλογή αφού η οικογένειά μου μπορούσε να προσφέρει όλη τη βοήθεια που χρειαζόμουν.
Χάρη στη δουλειά του πατέρα μου, η μητέρα μου δεν χρειάστηκε να συνεισφέρει οικονομικά στο οικογενειακό εισόδημα. Αντ 'αυτού, έμεινε σπίτι για να φροντίσει τη δική μου αυτιστικός αδερφέ και εγώ. Και οι δύο γονείς με έκαναν να κάνω την εργασία μου και μου δίδαξαν την αξία της σκληρής δουλειάς. Παρά τους αγώνες μου με την ADHD, αποφοίτησα από το γυμνάσιο με 3,33 GPA - και πήγα στο κολέγιο όπου δούλευα σκληρά για να κερδίσω 3,0 GPA - αλλά ένιωσα άγχος και εξάντληση πολύ. Μερικές φορές ακόμα.
[Θα μπορούσατε να έχετε αυτισμό; Κάντε αυτό τον αυτοδιαγνωστικό έλεγχο για ενήλικες τώρα]
Προσδοκίες και πίεση
Σε διασκέψεις γονέων-δασκάλων από το δημοτικό έως το γυμνάσιο, μου έκαναν κριτική χρόνο με το χρόνο για το ότι δεν ακολουθούσα τις οδηγίες, ότι ήταν ακατάστατο / αποδιοργανωμένο και έλειψα εργασίες. Υπήρχαν επίσης παράπονα καθ 'όλη τη διάρκεια του σχολικού έτους, που πυροδοτούσαν πάντα πόλεμο στο σπίτι.
Η τέταρτη τάξη μου με έστειλε για ένα τεστ ακοής επειδή έπρεπε να επαναλάβει τις οδηγίες αρκετές φορές προς όφελός μου και χρειάστηκε περισσότερο χρόνο από τους συμμαθητές μου για μετάβαση σε άλλα θέματα. Αργότερα εκείνο το έτος, η μητέρα μου αποφάσισε ότι ήρθε η ώρα να γίνω πιο ανεξάρτητη και να ζητήσω μαθηματική βοήθεια στο σχολείο, αντί να δουλεύω μαζί της ή τον μπαμπά μου στο σπίτι. Αυτό έκανε τα προβλήματά μου χειρότερα και με έστειλαν στο καλοκαιρινό σχολείο για να τα καλύψω.
Όταν ένας συμμαθητής ρώτησε αν θα έπρεπε να είμαι βαθμός μπροστά από τα γενέθλιά μου στις αρχές Σεπτεμβρίου, η μητέρα μου μου έδωσε οδηγίες να απαντήσω. Εξήγησε ότι γεννήθηκα μια εβδομάδα πριν από τη διακοπή του σχολείου και έτσι θα έπρεπε να απαντήσω σε αυτήν την ερώτηση για να αποφύγω κανέναν να πιστεύει ότι με συγκράτησε ποτέ ένα βαθμό.
Στο γυμνάσιο, έπρεπε να αφήσω μια επιλογή για μια επιπλέον αίθουσα μελέτης για να συμβαδίσω με την εργασία. Την ίδια χρονιά, έφερα στο σπίτι μου το πρώτο μου «C» στα μαθηματικά, παρόλο που είχα λάβει υψηλότερες βαθμολογίες σε προηγούμενες περιόδους βαθμολόγησης. Αυτή η παράσταση με «πριόνι» μου κόστισε μια θέση σε προχωρημένα μαθηματικά την επόμενη σχολική χρονιά. οι γονείς μου καταστράφηκαν.
Όσον αφορά τους βαθμούς, αναμενόταν το "straight As". Επειδή αυτό δεν συνέβαινε, μου έδωσαν οδηγίες από τους γονείς μου να ψέψω σε συγγενείς ή φίλους της οικογένειας. Πρέπει να τους πούμε ότι κέρδισα μόνο στο σχολείο. Αν ο πατέρας μου αναγκάστηκε να πει αυτό το ψέμα, θα το έκανε ντροπή κι εγώ για αυτό.
Μόλις τελείωσε το γυμνάσιο, οι γονείς μου ανακούφισαν τις απαιτήσεις τους «straight A». Λαμβάνοντας μισό As και μισό Bs θα ήταν αποδεκτό (και κατάφερα να το κάνω αυτό!), Αλλά αν έλαβα όλα As μπορούσα να επιλέξω τις επόμενες οικογενειακές διακοπές.
Γιατί όχι εγώ?
Όταν τελικά μοιράστηκα αυτούς τους αγώνες με τον θεραπευτή που με διάγνωσε με ADHD και αυτισμός υψηλής λειτουργίας στην ηλικία των 25 ετών, είπε ότι τα σημάδια ήταν εμφανώς προφανή. Συμφωνώ. Γιατί λοιπόν, μου άρεσε πολύ η διάγνωση;
Πάντα πίστευα ότι είχε σχέση με το να είμαι ντροπαλό και ήσυχο παιδί και όχι ένας τρομακτικός τροχός που διέκοψε την τάξη. Πριν από λίγο καιρό, ένας γνωστός μου, ο οποίος είναι παντρεμένος με έναν Πακιστανό-Αμερικανό, επεσήμανε ότι η εθνικότητά μου θα μπορούσε επίσης να ήταν παράγοντας. Ο σύζυγός της, επίσης, αγνοήθηκε και διαγνώστηκε αργά, παρά το γεγονός ότι είχε παρόμοιους αγώνες.
Αυτό που έχω συνειδητοποιήσει είναι ότι, στην οικογένειά μου, η αποδοχή μιας διάγνωσης σημαίνει ότι παραδέχεστε την ήττα - και αυτό σημαίνει χαμένες ευκαιρίες. Κατά ειρωνικό τρόπο, πιστεύω ότι η έλλειψη διάγνωσης με έκανε να χάσω υπηρεσίες υποστήριξης που θα μπορούσαν να έχουν αυξήσει τους βαθμούς μου και να αυξήσω τις ευκαιρίες μου.
Ο αδερφός μου διαγνώστηκε με ASD νωρίς στη ζωή του. Επωφελήθηκε από ψυχιατρική φαρμακευτική αγωγή, Εφαρμοσμένη Συμπεριφορική Θεραπεία, ηχητική θεραπεία, και υποστήριξη ειδικής εκπαίδευσης όλα στην ηλικία των 5 ετών. Οι γονείς μου θα μπορούσαν να μου προσφέρουν τις ίδιες υπηρεσίες με τον αδερφό μου, αλλά θεωρήθηκα ως παιδί αρκετά έξυπνο για να ανέβω στην κορυφή της τάξης της, πολύ τεμπέλης για να το κάνω.
Ολα συμβαίνουν για κάποιο λόγο
Γίνεται διάγνωση ήταν ένα παιχνίδι αλλαγής για μένα και το πιστεύω με επιτυχία στη νεαρή ενήλικη ζωή μου. Κέρδισα 3,4 GPA και ένα τεχνικό δίπλωμα σε ένα κοινοτικό κολέγιο που ήταν πολύ υψηλότερο από το προπτυχιακό μου GPA όταν δεν είχα διάγνωση ή φάρμακο. Στη δουλειά, το αφεντικό μου εκτοξεύτηκε από το νερό με την ταχύτητα και ποιότητα της δουλειάς μου και είπε ότι «δεν μπορούσε να συμβαδίσει μαζί μου». Άτομα εκτός αυτών των κύκλων έχουν επίσης σχολιάσει πόσο πιο εγρήγορση και κοινωνικά έχω γίνει. Πιστεύω πολλές από αυτές τις θετικές αλλαγές στο Wellbutrin.
Οι ετήσιες φυσικές εξετάσεις συνιστώνται στις Ηνωμένες Πολιτείες, αλλά όχι στην Ινδία. Εκεί, οι γιατροί είναι πολύ σεβαστοί, αλλά οι ψυχολόγοι δεν είναι. Είμαι ευγνώμων που μεγάλωσα εδώ, καθώς δεν νομίζω ότι θα μπορούσα να βρω ποιοτική θεραπεία στην Ινδία.
Όταν είπα στους γονείς μου ότι σκεφτόμουν φάρμακα ADHD, πίεσαν πίσω, υποστηρίζοντας ότι θα γίνω ανεκτικός και θα το χρειαζόμουν για το υπόλοιπο της ζωής μου. Είπαν ότι πρέπει να ασχοληθώ μόνοι μου με τα θέματα. Όταν επεσήμανα ότι ο αδερφός μου παίρνει φάρμακα, είπαν ότι γίνεται σωματικά επιθετικός χωρίς αυτό - επικυρώνοντας τις ανάγκες του, αλλά όχι δικές μου.
Το περασμένο καλοκαίρι, μοιράστηκα τη μυστική μου χρήση Wellbutrin με έναν ξάδελφο μετά από μια συζήτηση για το στίγμα ψυχικής υγείας στον Ινδικό πολιτισμό μας. Όταν η σύζυγός του έφυγε από το δωμάτιο, του ψιθύρισα ότι οι γονείς μου δεν γνωρίζουν για το φάρμακο. Μου είπε ότι είμαι αρκετά έξυπνος για να ξέρω αν το χρειάζομαι και με συμβούλεψε να αποφύγω τον πονοκέφαλο και να κρατήσω τις πληροφορίες στον εαυτό μου. Μέχρι σήμερα έχω λάβει αυτήν τη συμβουλή.
Πώς ο αγώνας μου έγινε ο αγώνας μου
Με τα χρόνια, σκεφτόμουν πολύ τον αγώνα μου και την έλλειψη διάγνωσης. Τι γίνεται αν είχα διαγνωστεί στην παιδική ηλικία; Ίσως η οικογένειά μου να είχε συγχωρήσει περισσότερο τις ιδιοτροπίες και τις συμπεριφορές μου. Ίσως οι γονείς μου δεν θα έπρεπε να δουλέψουν τόσο σκληρά για να με κάνουν να σπουδάσω ή να κάνω δουλειές.
Αλλά στην τελική ανάλυση, πιστεύω ότι όλα συμβαίνουν για έναν λόγο και καλά πράγματα έχουν βγει από τον αγώνα μου.
Ίσως η καθυστερημένη διάγνωσή μου είναι ο λόγος που η ψυχική υγεία έγινε το πάθος μου. ο αγώνας μου. Ο λόγος για τον οποίο πιστεύω ότι η έγκαιρη διάγνωση είναι τα πάντα στη σωματική και ψυχική υγεία. Ο λόγος για τον οποίο νιώθω ότι δεν πρέπει να υπάρχει ντροπή να παραδεχτώ ότι λαμβάνετε θεραπεία, παίρνετε φάρμακα ή επωφεληθείτε και από τα δύο. Και, τέλος, ο λόγος για τον οποίο έμαθα να εμπιστεύομαι τα ένστικτά μου σχετικά με την υγεία μου.
Κανείς δεν πρέπει να σαρώνει τις ανησυχίες για την υγεία κάτω από το χαλί - σε οποιαδήποτε κουλτούρα.
[Αποκτήστε αυτόν τον δωρεάν πόρο για γυναίκες και κορίτσια: Είναι ADHD;]
ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗΣ
Για να υποστηρίξει την αποστολή της ADDitude να παρέχει εκπαίδευση και υποστήριξη ADHD, σκεφτείτε να εγγραφείτε. Η αναγνωσιμότητα και η υποστήριξή σας συμβάλλουν στο να καταστήσουμε δυνατό το περιεχόμενο και την προσέγγισή μας. Ευχαριστώ.
Ενημερώθηκε στις 25 Ιουνίου 2020
