Γιατί πρέπει να μιλήσετε με άτομα σχετικά με τη διπολική διαταραχή σας

Θα πρέπει να μιλήσετε με άτομα σχετικά με τη διπολική σας διαταραχή. Δεν έχει σημασία σε ποιο στάδιο της ασθένειας είστε - αμέσως μετά διπολική διάγνωση, βαθιά μέσα διπολική θεραπεία ή μέσα Άφεση - χρειάζεστε άλλους ανθρώπους να γνωρίζουν για την ψυχική σας ασθένεια. Ας μιλήσουμε λοιπόν γιατί πρέπει να μιλήσετε με τους ανθρώπους για το διπολικό σας και πώς να το κάνετε.

Οι άνθρωποι δεν θέλουν να μιλήσουν με άλλους για τη διπολική διαταραχή

Γνωρίζω ότι πολλοί άνθρωποι προσπαθούν να αποφύγουν να μιλήσουν σε άτομα για τη διπολική τους διαταραχή. Είναι ένα βαθύ θέμα και δεν ξέρετε πώς θα αντιδράσουν οι άνθρωποι - αυτό κάνει το να μιλάτε γι 'αυτό πολύ τρομακτικό. Το καταλαβαίνω αυτό.

Μερικοί άλλοι άνθρωποι προσπάθησαν να μιλήσουν για την ψυχική τους ασθένεια μόνο για να συναντηθούν προκατάληψη, αντιπαθούν, δυσπιστία και άλλα αρνητικά πράγματα και δεν βοηθούν. Αυτό, φυσικά, αποτρέπει οποιαδήποτε μελλοντική επικοινωνία.

Όλα αυτά που λέμε, μιλάμε για διπολική διαταραχή είναι ακόμα πολύ σημαντικό.

Γιατί να μιλήσετε με άτομα σχετικά με τη διπολική διαταραχή σας;

Αυτό είναι πραγματικά απλό - κανένα άτομο δεν είναι νησί. Είμαστε από τη φύση μας κοινωνικά πλάσματα και χρειαζόμαστε την υποστήριξη των άλλων σε οτιδήποτε σημαντικό κάνουμε. Όχι όλοι πρέπει να μας υποστηρίξουν σε όλα, φυσικά, αλλά απαιτείται πραγματικά κάποια υποστήριξη, ειδικά όταν αντιμετωπίζετε μια ασθένεια που μπορεί να σας σκοτώσει. Χρειάζεστε ένα backstop. Χρειάζεστε ένα χέρι για να κρατήσετε. Και ακόμη και αν έχετε καταφέρει στο παρελθόν χωρίς αυτά τα πράγματα, κάποια στιγμή στο μέλλον, υπόσχομαι ότι θα χρειαστείτε υποστήριξη. Είναι η φύση της αναρρίχησης σε έναν απότομο βράχο - χρειάζεστε κάποιον να φωνάζει "σε blay" όταν το χρειάζεστε.

Αλλά επιπλέον συναισθηματική υποστήριξη, θα χρειαστείτε μερικές φορές φυσική υποστήριξη. Θα χρειαστείτε κάποιον να είναι η επείγουσα επαφή σας. Ίσως χρειαστείτε κάποιον να σας επισκεφτεί στο νοσοκομείο. Ίσως χρειαστείτε κάποιον να πάρει το φάρμακό σας μια μέρα. Ίσως χρειαστεί κάποιος να καθίσει στα ραντεβού σας μαζί σας και να σας βοηθήσει να μιλήσετε με το γιατρό σας. Αυτά είναι σημαντικά πράγματα που μπορείτε να λάβετε μόνο αφού μιλήσετε με κάποιον για τη διπολική σας διαταραχή.

Και ακόμη και αν η συναισθηματική υποστήριξη και η σωματική υποστήριξη δεν σας ενδιαφέρουν, σκεφτείτε το: είναι φρικτό να ψέμα, ακόμη και με παράλειψη, όλη την ώρα. Εάν πρέπει να παρουσιάσετε το πρόσωπό σας σαν να μην είστε άρρωστοι στους ανθρώπους όλη την ώρα, είναι εξαντλητικό και περιττό εάν είστε ειλικρινείς για την ασθένειά σας με τους ανθρώπους.

Πώς να μιλήσετε με άτομα σχετικά με τη διπολική διαταραχή σας

Αλλά, φυσικά, όταν αποφασίσετε να μιλήσετε με άτομα σχετικά με τη διπολική σας διαταραχή, δεν μπορείτε απλώς να το κάνετε απροθυμία και να περιμένετε υπέροχα αποτελέσματα. Σε αυτό το βίντεο, μιλάω για δύο μεγάλους κανόνες που ισχύουν όταν μιλάτε σε άλλους για τη διπολική διαταραχή σας. Είναι απλό να θυμάστε αλλά πολύ σημαντικό.

Γιατί μιλάτε σε άτομα για τη διπολική διαταραχή σας;