Υποστήριξη ψυχικά ασθενών μελών της οικογένειας σε διαφορετικούς τρόπους
Μίλησα λίγο στην τελευταία μου ανάρτηση βίντεο, "Ποιο είναι το υποστηρικτικό σας στυλ, "για το πώς όλοι οι οικογένειές μου είχαν διαφορετικούς τρόπους να υποστηρίξουν τον ψυχικά άρρωστο αδερφό μου όταν διαγνώστηκε για πρώτη φορά άγχος και κατάθλιψη. Αυτό που ξεκίνησε ως λόγος διαφωνίας έχει μετατραπεί σε μια από τις μεγαλύτερες δυνάμεις μας ως οικογένεια - πόσο τυχεροί έχουμε να έχουμε τόσους πολλούς διαφορετικούς τύπους υποστήριξης για να προσφέρουμε στον αγαπημένο μας τον άλλον;
Γνωρίζοντας πότε πρέπει να υποστηρίξω άτομα που αγαπούν ψυχικά
Το βασικό πράγμα για εμάς ήταν να προσδιορίσουμε τον καταλληλότερο χρόνο για καθέναν από τους διαφορετικούς τρόπους υποστήριξης ψυχικά ασθενών μελών της οικογένειας. Για παράδειγμα, ο τύπος υποστήριξης που μου έρχεται πιο φυσικά συναισθηματική υποστήριξη. Είμαι ένας ακροατής, ένας αγκαλιάς και ένας ευαίσθητος άνθρωπος. Στην περίπτωση του αδερφού μου, οι δεξιότητές μου τοποθετούνται καλύτερα στο στάδιο της ενημέρωσης μιας κρίσης - όπως μετά από ένα κρίση πανικού όταν θέλει να μιλήσει για το τι συνέβη.
Η μητέρα μου, από την άλλη πλευρά, είναι φυσικά πρακτική υποστηρικτής. Είναι το άτομο που θέλετε στο πλευρό σας κατά τη διάρκεια μιας κρίσης - έρχεται οπλισμένη με γεγονότα και δεν έχει καμία αμφιβολία για το επιχείρημα για λογαριασμό του αδερφού μου. Είναι γεννημένη συνήγορος και οι τρόποι υποστήριξής του στον αδερφό μου ήταν ιδιαίτερα ανεκτίμητοι στις πρώτες μέρες του διάγνωση ψυχικής ασθένειας όταν αγωνίστηκε για να εξασφαλίσει κατάλληλη υποστήριξη για την περίθαλψη.
Ανακαλύπτοντας το στυλ υποστήριξής σας
Ο μπαμπάς μου προσπάθησε να βρει το υποστηρικτικό του στυλ στις πρώτες μέρες, αλλά έχουμε διαπιστώσει ότι είναι πραγματικά καλός στο να είναι αποσπάσματος. Ο μπαμπάς μου θα περάσει ποιοτικό χρόνο κάνοντας κάτι διασκεδαστικό με τον αδερφό μου και ποτέ δεν θα αναδείξει την ασθένειά του - που είναι ακριβώς ο τύπος υποστήριξης που χρειάζεται μερικές φορές. Αυτό ήταν ιδιαίτερα χρήσιμο όταν τα συμπτώματα είναι χαμηλή διάθεση χουμίζουν στο παρασκήνιο - παίζοντας ένα βιντεοπαιχνίδι χωρίς απαίτηση για σοβαρή συζήτηση μπορεί να είναι μια εξαιρετική υποστήριξη για τον αδερφό μου.
Συμπληρώνοντας στυλ για την υποστήριξη ψυχικά ασθενών μελών της οικογένειας
Η οικογένειά μου και εγώ έχουμε μάθει να επισημαίνουμε τα υποστηρικτικά μας στυλ. Οι γονείς μου θα έρχονται συχνά σε επαφή μαζί μου όταν υποψιάζονται τον αδερφό μου το άγχος είναι υψηλό και προτείνω να του μιλήσω. Μερικές φορές θα επικοινωνήσω με τη μητέρα μου (προφανώς με τη συγκατάθεση) εάν ο αδερφός μου λέει κάτι που με κάνει να πιστεύω ότι μπορεί να χρειαστεί πιο πρακτική υποστήριξη. Ο μπαμπάς μου ξέρει ενστικτωδώς πότε να αλλάξει και να κάνει τη διάθεση λίγο πιο ελαφριά για τον αδερφό μου μετά από μια κρίση. Όλοι έχουμε εντελώς διαφορετικούς τρόπους υποστήριξης του ίδιου ατόμου - αλλά είμαστε πολύ ομάδα.
Καθώς το γράφω, ακούγεται ότι έχουμε ένα όμορφο αποτελεσματικό σύστημα υποστήριξης στη θέση του - αλλά επιτρέψτε μου να σας διαβεβαιώσω, χρειάστηκαν πολλές δοκιμές και λάθη και εξακολουθούμε να το καταφέρνουμε εντελώς λάθος μερικές φορές.
Ποιες είναι οι εμπειρίες σας στην υποστήριξη ενός ψυχικά άρρωστου μέλους της οικογένειας; Υπάρχουν διαφορετικά στυλ υποστήριξης στην οικογένειά σας ή είστε όλοι στην ίδια σελίδα; Μοιραστείτε τις σκέψεις σας στα σχόλια.
