Αφήνοντας το ιστολόγιο «Ζώντας μια ευτυχισμένη ζωή»

Μου άρεσε πολύ να γράφω για το Ζώντας μια ευτυχισμένη ζωήblog στο HealthyPlace, αλλά ήρθε η ώρα να προχωρήσω. Εδώ, θα σας αφήσω μερικές σκέψεις για το πώς να ζήσετε μια ευτυχισμένη, γεμάτη ζωή.

Παίρνω ρίσκα 

Εάν μείνετε εντός του ζώνη άνεσης, δεν θα ζήσετε ποτέ όλες τις γεύσεις που προσφέρει η ζωή. Κατά τη γνώμη μου, η ανάληψη κινδύνων είναι συχνά μια win-win κατάσταση. Εάν πετύχετε, θα έχετε καταφέρει κάτι που θα ήταν αδύνατο αν δεν είχατε κάνει την κατάδυση.

Ακόμα κι αν η ζωή δεν αποδειχθεί όπως σχεδιάσατε, κάθε αποτυχία μπορεί να είναι μια μαθησιακή εμπειρία. Επιπλέον, μπορεί να έχετε αυξημένη ευγνωμοσύνη για ό, τι έχετε. Για παράδειγμα, εάν ζούσατε πάντα στην ίδια πόλη, μπορείτε να προσπαθήσετε να μετακινηθείτε σε άλλο μέρος της χώρας. Ακόμα κι αν αποφασίσετε να επιστρέψετε μετά από λίγο, μπορεί να είστε πιο ευγνώμονες για τις ανέσεις του σπιτιού.

Τίποτα δεν διαρκεί για πάντα

Όλα είναι μόνιμα. Είτε αισθάνεστε καταπληκτικά ή τρομερά, η αίσθηση θα υποχωρήσει τελικά. Αν έχεις μια κακή μέρα,

Πάρε μια βαθιά ανάσα και συνειδητοποιήστε ότι αύριο σας δίνει την ευκαιρία να κάνετε επαναφορά και να δοκιμάσετε ξανά. Ο καθένας γίνεται λυπημένος, θυμωμένος ή ανήσυχος από καιρό σε καιρό, αλλά δεν διαρκεί για πάντα.

Οι θετικές συναισθηματικές καταστάσεις είναι επίσης παροδικές. Εάν είστε στην κορυφή του κόσμου, κάντε μια προσπάθεια να απολαύσετε τη δόξα της παρούσας στιγμής. Εάν είστε με φίλους ή συγγενείς, αγαπήστε τους όσο μπορείτε - δεν ξέρετε ποτέ πότε θα τους δείτε ξανά.

Όλα είναι συνδεδεμένα

Το σώμα, το μυαλό και το πνεύμα σας συνδέονται μεταξύ τους. Εάν παραμελήσετε τη σωματική σας υγεία, το δικό σας ψυχική υγεία μπορεί να υποφέρει επίσης. Είμαι πεπεισμένος ότι η παραμονή σωματικά δραστήρια και η κατανάλωση θρεπτικών, ολόκληρων τροφίμων είναι ουσιαστικό μέρος της ζωής μιας ευτυχισμένης ζωής. Βγείτε στη φύση. Ακόμα και το περπάτημα χωρίς παπούτσια στο γρασίδι μπορεί να είναι μια ευχάριστη εμπειρία που σας βοηθά να επανασυνδεθείτε στη Γη.

Επιπλέον, είμαστε όλοι συνδεδεμένοι μεταξύ μας. Κάτι τόσο απλό όσο τυχαίες πράξεις καλοσύνης ή η επιθυμία για άλλους να είναι ευτυχισμένοι μπορεί να ανεβάσει τη διάθεσή σας. Προσέξτε ο ένας τον άλλον - είμαστε όλοι μαζί μαζί.