Η διατροφική διαταραχή και η κατάθλιψη έκαναν φαγητό ο ένας φίλος μου

Μερικοί άνθρωποι δεν το καταλαβαίνουν αυτό, αλλά η υπερβολική διατροφική διαταραχή σε συνδυασμό με την κατάθλιψη μπορεί να κάνει το φαγητό το μόνο φίλο σας. Όταν το φαγητό έτρεξε τη ζωή μου, έζησα επίσης μεγάλη κατάθλιψη. Δεν ξέρω ποια ήταν η πρώτη, η υπερβολική διατροφική διαταραχή ή κατάθλιψη, αλλά η συνύπαρξη κατάθλιψης είναι συχνή μεταξύ εκείνων με διατροφικές διαταραχές (Διαταραχές κατάθλιψης και διατροφής: Όταν η θλίψη δεν εξασθενεί ποτέ).

Η κατάθλιψη και η Binge Τρώγοντας Με Περιορίστηκαν

Για μένα, η απομόνωση είναι το πιο παρόν σύμπτωμα όταν αντιμετωπίζω ένα καταθλιπτικό επεισόδιο (Ψυχική ασθένεια, απομόνωση και μοναξιά). Νιώθω σαν να θέλω να είμαι για πάντα μακριά από την ανθρώπινη φυλή, η οποία τροφοδοτεί μόνο τις συμπεριφορές μου στη διατροφική διαταραχή. Όταν το φαγητό, το φαγητό έγινε η μοναδική πηγή συντροφιάς μου.

Το φαγητό ήταν με το οποίο παρέμεινα μετά το σχολείο και τις Παρασκευές το βράδυ. Το φαγητό ήταν αυτός ο αληθινός φίλος που μπόρεσε να ξεπλύνει τον πόνο που θα κρατούσαν οι μέρες μου. Το φαγητό ήταν το μόνο πράγμα που με νοιαζόταν και ήξερα ότι δεν θα με άφηνε ποτέ. Όταν ήμουν χαρούμενος, το φαγητό μου έδωσε περισσότερη χαρά. Όταν ήμουν λυπημένος,

Πιστεύω ειλικρινά ότι το φαγητό ήταν το μόνο που χρειαζόμουν. Κανένα άτομο δεν μπορούσε να γεμίσει τα παπούτσια του.

Διαταραχές Binge Eating και κατάθλιψη μου είπε ότι είμαι ο μόνος φίλος μου

Τη στιγμή που έφτασα στο συμπέρασμα, το φαγητό δεν ήταν ο γνήσιος, στοργικός φίλος που νόμιζα ότι ήταν - εκείνη την εποχή, ευτυχώς, η προοπτική μου άρχισε να αλλάζει. Δεν μπορώ να σας πω την ακριβή στιγμή που συνέβη. Αυτό που μπορώ να σας πω είναι ότι ήταν μια από τις μεγαλύτερες στιγμές λαμπτήρα που είχα ποτέ.

Μου εθισμός στα τρόφιμα και το δικό μου συμπεριφορές διατροφικής διαταραχής δεν το εξυπηρετούσαν καθόλου. Με χειρίστηκαν για να πιστέψουν ότι δεν χρειάζομαι ανθρώπους. Όλοι χρειαζόμαστε κάποιον, είτε θέλουμε να το παραδεχτούμε είτε όχι, είναι ακριβώς η αλήθεια. Η υπερβολική διατροφική διαταραχή και η κατάθλιψη δεν ήταν φίλος μου.

Ζώντας μια ζωή χωρίς ανθρώπινη επαφή είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ληστέψετε όλα όσα αξίζετε να έχετε. Είτε πρόκειται για χαρά, σχέσεις, κοινότητα ή σύνδεση, αφαιρεί όλα τα καλά πράγματα. Αυτά είναι τα πράγματα που περιέχει μια ολόκληρη, ολόκληρη ζωή. Η ζωή μου ήταν άδεια από αυτά τα πράγματα όταν έτρωγα. Με γεμίζει με θλίψη να σκεφτώ όλες τις εκπληκτικές στιγμές που έχασα στο παρελθόν.

Το να είμαι ελεύθερος για μεγάλο χρονικό διάστημα επέτρεψε στο φαγητό να γίνει γνωστός μου αντί για τον μοναδικό μου φίλο. Είναι κάποιος που μπορώ να καθίσω με τρεις φορές την ημέρα και να απολαύσω μια στιγμή. Όταν είμαι με φαγητό, εγώ τρώτε με προσοχή, απολαύστε κάθε μπουκιά και δοκιμάστε κάθε γεύση που προσφέρει το γεύμα. Όταν τελειώσω, είμαι ακριβώς αυτό - τελείωσε. Είμαι σε θέση να απομακρυνθώ από το πιάτο μου και να έρθω σε σχέσεις με άλλους. Ξέρω ότι αυτές οι σχέσεις είναι αυτές που γεμίζουν το κενό που κάποτε ένιωσα.

Η σύνδεση είναι γιατί είμαστε εδώ. Είμαστε σκληρά συνδεδεμένοι με τους άλλους, είναι αυτό που δίνει σκοπό και νόημα στη ζωή μας, και χωρίς αυτό υπάρχει ταλαιπωρία. - Μπρεν Μπράουν

Τι πρέπει να κάνετε για την κατάθλιψη με διαταραχές Binge Eating

Βρείτε τη Grace Κελάδημα, Facebookκαι μετά το προσωπικό της blog.

Η Grace Bialka είναι καθηγήτρια χορού και blogger στα προάστια του Σικάγου. Αποφοίτησε με πτυχίο χορού από το Πανεπιστήμιο Western Michigan. Η Grace έχει ζήσει με μια διατροφική διαταραχή και κατάθλιψη από την ηλικία των 14. Άρχισε να γράφει με την ελπίδα να διαδώσει την ευαισθητοποίηση σχετικά με τις διατροφικές διαταραχές και τις ψυχικές ασθένειες. Πιστεύει ακράδαντα στη θεραπευτική δύναμη της κίνησης. Βρείτε τη Grace Κελάδημα, Facebook, και το προσωπικό της blog.