Συνδέονται αυτοτραυματισμοί και αυτοκτονίες με τραύμα;

Προειδοποίηση ενεργοποίησης: αυτή η ανάρτηση περιλαμβάνει ειλικρινή συζήτηση για αυτοκτονία και σεξουαλική κακοποίηση.

Ο αυτοτραυματισμός και η αυτοκτονία τυλίγονται κάπως στο μυστήριο. Πολλοί τους θεωρούν εφηβική μόδα, έκκληση για προσοχή ή, χειρότερα, πράξη εγωισμού. Από την άλλη πλευρά, η έρευνα προτείνει¹ ότι ο αυτοτραυματισμός και η αυτοκτονία συμβαδίζουν συχνά με τραύμα, κάτι που είναι σοβαρό. Και όμως, το φαινόμενο δεν είναι πλήρως κατανοητό. Είναι επειδή επιλέγουμε να υποφέρουμε σιωπηλά;

Αυτο-βλάβη, αυτοκτονία και PTSD

Πώς συνδέονται οι αυτοτραυματισμοί και οι αυτοκτονίες με το τραύμα; Μελέτες έχουν δείξει ότι τα τραυματικά γεγονότα, ειδικά εκείνα που βίωσαν στην παιδική ηλικία, ενέχουν σημαντικό κίνδυνο NSSI (μη αυτοκτονικός αυτοτραυματισμός) και SA (Suicidal Attempt). Επίσης, το PTSD (Post-Traumatic Stress Disorder) τείνει να είναι πιο διαδεδομένο στους αυτοτραυματίες παρά στον γενικό πληθυσμό.²

Ένα τραυματικό συμβάν μπορεί να προκαλέσει έντονο φόβο και να προκαλέσει ακραία συναισθηματική δυσφορία που επηρεάζει σοβαρά τη ζωή ενός ατόμου. Κάποιος μπορεί να βιώσει διαχωρισμό και να μην θυμάται ορισμένα ή όλα τα μέρη του τραυματικού συμβάντος. Άλλοι μπορεί να αναφέρουν θλίψη, αισθήματα ενοχής, θυμό, ντροπή και αρνητική αυτο-εικόνα.

Αυτά είναι τα ίδια συναισθήματα που συχνά αναφέρουν οι αυτοτραυματίες. Σε μια προσπάθεια να «γειώσουν» τον εαυτό τους ή να αντιμετωπίσουν αυτά τα περίπλοκα συναισθήματα, κάποιος μπορεί να εμπλακεί σε αυτοτραυματισμό. Φυσικά, το NSSI είναι εξ ορισμού μη αυτοκτονικό. Ωστόσο, ορισμένες πληγές μπορεί να είναι απειλητικές για τη ζωή ή το άτομο που βιώνει μετατραυματικά συμπτώματα μπορεί, δυστυχώς, να είχε αρκετά.

Τραύμα της παιδικής μου ηλικίας, αυτοτραυματισμός και αυτοκτονία

Ενώ τα ακαδημαϊκά ευρήματα πρέπει να είναι αρκετά γνωστά, βοηθά να μεγεθύνετε και να εξετάσετε το ζήτημα από την οπτική γωνία ενός ατόμου που έχει βιώσει παιδικό τραύμα. Είμαι επιζών σεξουαλικής επίθεσης που έχει περάσει δεκαετίες, διατηρώντας το μυστικό.

Κατάφερα να διαγράψω εν μέρει το συμβάν από τη μνήμη μου. Ωστόσο, καθώς μεγάλωσα, άρχισα να συνειδητοποιώ τη σημασία αυτού που μου συνέβη. Τελικά, οι αναδρομές στο παρελθόν και τα συναισθήματα της ενοχής και της αυτοσυρρίκνωσης εξερράγησαν, με αποτέλεσμα τον αυτοτραυματισμό.

Ποτέ δεν προσπάθησα να αυτοκτονήσω. Ωστόσο, είχα συχνά ιδεολογικές σκέψεις αυτοκτονίας και έγραψα πολλές σημειώσεις αυτοκτονίας. Ωστόσο, πολλοί άλλοι έχασαν τις μάχες τους. Ίσως κάποιος που γνωρίζετε αγωνίζεται τώρα, κρύβοντας τον πόνο του πίσω από ένα χαμόγελο κάθε μέρα.

Αποφάσισα να ανοίξω γιατί πιστεύω ότι η σιωπή μας συμβάλλει σε αυτά τα «μη κατανοητά» στατιστικά στοιχεία. Η ντροπή είναι ένα φρικτό πράγμα να υπομένεις και η σκέψη να κριθεί πίσω από την οθόνη με τρομάζει ακόμη και τώρα. Αυτό που είναι ακόμα χειρότερο, είναι όταν αφήνουμε το στίγμα να θέσει σε κίνδυνο τη ζωή μας.

Για να αγκαλιάσουμε πραγματικά την Παγκόσμια Ημέρα Πρόληψης Αυτοκτονιών αυτόν τον μήνα, πρέπει να μιλήσουμε και να ομαλοποιήσουμε αυτήν τη δύσκολη, αλλά απαραίτητη, συνομιλία. Η σιωπή μας σκοτώνει.

Εάν πιστεύετε ότι μπορεί να βλάψετε τον εαυτό σας ή κάποιον άλλο, καλέστε αμέσως το 9-1-1.

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την αυτοκτονία, δείτε το πληροφορίες αυτοκτονίας, πόροι και υποστήριξη Ενότητα. Για επιπλέον βοήθεια για την ψυχική υγεία, ανατρέξτε στο αριθμοί τηλεφωνικής γραμμής ψυχικής υγείας και πληροφορίες παραπομπής Ενότητα.

Πηγές:

1. Ford, J., Gomez, J., "Αυτοτραυματισμός και αυτοκτονία: Ο αντίκτυπος του τραύματος και της αποσύνδεσης."Journal of Trauma & Dissociation, Μάρτιος 2015.
2. Smith, Ν., Et αϊ, "Ο ρόλος των συμπτωμάτων τραύματος σε μη αυτοκτονικό αυτοτραυματισμό.Τραύμα, Βία, Κατάχρηση, Ιανουάριος 2014.