Τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα μιας διάγνωσης BPD

Υπάρχουν και τα υπέρ και τα κατά της διάγνωσης BPD. Από τη μία πλευρά, μπορεί να επικυρώσει τις εμπειρίες σας και να σας δώσει πρόσβαση σε απαραίτητους πόρους όπως θεραπεία ή φάρμακα. Από την άλλη πλευρά, μπορείτε να πάρετε πλήρως την ετικέτα του ορίου και να χάσετε τον εαυτό σας στη διαδικασία.

Πλεονεκτήματα μιας διάγνωσης BPD

Έλαβα τη διάγνωση BPD όταν ήμουν 22 ετών. Πριν από αυτό το σημείο, διάφοροι ψυχολόγοι με διέγνωσαν κατάθλιψη και άγχος. Ωστόσο, καμία από αυτές τις ετικέτες δεν εξήγησε την ένταση των συναισθημάτων μου.

Πριν από τη διάγνωσή μου, δεν κατάλαβα τα συναισθήματά μου. Όταν αναστατώθηκα, θα εξατμίζομαι, θα πνίξω και θα αισθανόμουν ότι το κεφάλι μου είχε εκραγεί. Άλλες φορές, ένιωθα ότι είχα ένα σκοτεινό λάκτισμα κακίας που ζούσε μέσα μου. Ανησυχώ ότι θα διαρρεύσει και θα μολύνει άλλους ανθρώπους, σύροντάς τους κάτω στο πηγάδι της φρικτότητας που έζησα. Προσπάθησα να γεμίσω αυτήν την τρύπα με αλκοόλ, ναρκωτικά και εξωτερική επικύρωση, αλλά τα συναισθήματα δεν εξαφανίστηκαν ποτέ.

Μόλις έλαβα τη διάγνωσή μου, ήταν μια τεράστια ανακούφιση. Συνειδητοποίησα ότι δεν ήμουν το μόνο άτομο στον κόσμο που ένιωσε αυτά τα φρικτά συναισθήματα. Συνειδητοποίησα ότι δεν ήμουν εγγενώς κακός ή κακός άνθρωπος, αλλά ότι ζούσα με μια ασθένεια.

Η διάγνωση μου επέτρεψε επίσης να αποκτήσω δωρεάν θεραπεία διαλεκτικής συμπεριφοράς από την κυβέρνησή μου. Αυτό το εξάμηνο μάθημα μου δίδαξε πολλές δεξιότητες που με βοήθησαν στην πορεία προς την ανάρρωση από το BPD.

Μειονεκτήματα μιας διάγνωσης BPD

Επειδή είχα περάσει πολύ καιρό για να μην καταλάβω τα συναισθήματά μου, προσκόλλησα στη διάγνωσή μου σαν σωτηρία. Κοίταξα να εξηγήσω κάθε ενέργεια από το παρελθόν μου στο πλαίσιο της διαταραχής μου. Με αυτόν τον τρόπο, άρχισα να αποφεύγω την ευθύνη για τις πράξεις μου.

Αντιμετώπισα τον εαυτό μου σαν θύμα της BPD και αγνόησα τον ρόλο που έπαιξα στην κατάρρευση των σχέσεων και των φιλιών. Ένιωσα ότι όλα ήταν εκτός ελέγχου μου λόγω της διαταραχής με την οποία έζησα.

Μισούσα επίσης να λέω τη διάγνωσή μου σε νέους ανθρώπους, ειδικά σε πιθανούς συνεργάτες. Κάθε γωνιά του Διαδικτύου που είδα ήταν γεμάτη ιστορίες από άτομα που είχαν γνωρίσει κάποιον με BPD. Είπαν ότι τα άτομα με BPD ήταν χειραγωγητικοί, καταχρηστικοί και τρομεροί σύντροφοι. Κατά καιρούς, πίστευα ότι πρέπει να είμαι και χειραγωγημένος άνθρωπος.

Επόμενα βήματα μετά από διάγνωση BPD

Υπάρχουν πολλά βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε μετά τη διάγνωση της BPD.

• Χρησιμοποιήστε τη διάγνωση για να πάρετε αυτό που χρειάζεστε. Αυτό θα μπορούσε να σημαίνει πρόσβαση σε φάρμακα ή θεραπεία.
• Μοιραστείτε τη διάγνωσή σας με αξιόπιστα άτομα. Μπορείτε να επιλέξετε να ενημερώσετε το δίκτυο υποστήριξης και τους αγαπημένους σας εάν αισθάνεστε άνετα να το κάνετε.
• Αναλογιστείτε τις προηγούμενες ενέργειες. Ρίξτε μια συμπόνια στις προηγούμενες συγκρούσεις σας. Δεν πρέπει να κατηγορείτε ή να ντρέπεστε τον εαυτό σας. Μπορείτε να εξετάσετε πώς η διαταραχή σας επηρέασε τη συμπεριφορά σας και τι μπορείτε να στοχεύσετε να αλλάξετε.
• Να θυμάσαι ποιος είσαι. Επιστρέψτε στα παλιά σας χόμπι και κυνηγήστε νέα ενδιαφέροντα. Υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι δεν είστε απλώς η διαταραχή σας.

Ποιες στρατηγικές έχετε χρησιμοποιήσει για να αντιμετωπίσετε τη διάγνωση BPD;