«Πώς εξελίχθηκε η κατανόησή μου για την ADHD με την πάροδο του χρόνου»

Αυτός ο μήνας ευαισθητοποίησης ADHD, αναγνωρίζουμε την συνεχώς διευρυνόμενη κατανόησή μας για το τι είναι η ADHD (και όχι). Για να γιορτάσουμε αυτήν την εξέλιξη ADHD [R], ρωτήσαμε ΠΡΟΣΘΗΚΗ αναγνώστες: «Πώς εξελίχθηκε η κατανόησή σας για την ADHD με την πάροδο του χρόνου; Τι ξέρεις τώρα που θέλεις να γνωρίζεις τη στιγμή της δικής σου διάγνωσης ή του παιδιού σου; "

Από αναζωογονητικές ιστορίες αυτο-ανάπτυξης και ευαισθητοποίησης έως νηφάλιες ιστορίες εξαντλητικής (και κινούμενης) θεραπείας, εδώ είναι μερικές από τις αγαπημένες μας απαντήσεις μέχρι στιγμής. Για να προσθέσετε την ιστορία σας στην πρόκληση κληρώσεων, μοιραστείτε ένα σχόλιο, ποίημα, φωτογραφία ή βίντεο με ΠΡΟΣΘΗΚΗ έως τις 31 Οκτωβρίου. Κάντε κλικ εδώ για περισσότερες λεπτομέρειες.

Μήνας ευαισθητοποίησης ADHD 2020: Οι απαντήσεις σας

1. “Συνήθιζα να το σκέφτομαι ADHD ουσιαστικά αποτελούσε - ότι οι γονείς έκαναν τα παιδιά τους να συμπεριφέρονται έτσι. Στη συνέχεια, έγινα λογοθεραπευτής και έμαθα ότι η ADHD είναι πραγματική. Μερικά χρόνια αργότερα, ένας θεραπευτής πρότεινε να πάρω ADHD. Τότε ήταν που ήμουν ακόμη πιο ανοιχτός στην εκπαίδευση του εαυτού μου για αυτό και κατάφερα να αναγνωριστώ στις περιγραφές και τις ιστορίες των γυναικών με ΔΕΠΥ. Ήταν η ζωή που αλλάζει και το βρίσκω πραγματικά συναρπαστικό πόση αλλαγή μπορεί να έρθει με ανοιχτό μυαλό. "

- Κάθριν Ρ.

2. «Νομίζω ότι πρέπει να κοιτάξουμε άμεσα την ADHD. Μερικές μέρες, μπορούμε να ανησυχούμε μόνο για το να περάσουμε εκείνη την ημέρα. Πολλές φορές, πρέπει να υπενθυμίσω στον εαυτό μου και τον γιο μου με την ADHD ότι δεν μπορούμε να σκεφτούμε 10 χρόνια από τώρα, πόσο μάλλον την επόμενη εβδομάδα. Ας ανησυχούμε για σήμερα. Ας γνωρίσουμε την ADHD όπου είμαστε και προσπαθήστε να αγκαλιάσετε τα φωτεινά μέρη που φέρνει στις προσωπικότητες μας. " - Denise B.

3. «Τι έχω μάθει για την ADHD;
Λοιπόν έμαθα ότι το να έχεις ADHD πρέπει να είναι -
ω περιμένετε, δεν υπάρχει μια σωστή λύση,
για ADHD έχει πολλά «βλέμματα» -
Μερικοί από εμάς μισούν τη μελέτη ενώ άλλοι λατρεύουν να χτυπούν τα βιβλία.
Μερικοί από εμάς έχουν συννοσηρές συνθήκες, όπως κάνω εγώ,
και άλλοι έχουν επίσης υπερκινητικότητα
(όχι εγώ όμως). Είμαι απρόσεκτος
και είμαι στοχαστικός.
Σκέφτομαι και νομίζω πολύ,
και αγωνίζομαι να απαντήσω επί τόπου σε ερωτήσεις
Είμαι 26 και κάνω εντάξει,
Για με ADHD, πάντα έχω κάτι να κάνω ή να πω.” - Κέλι Μ.

[Διαβάστε: Η ADHD χρειάζεται ένα καλύτερο όνομα. Έχουμε ένα.]

4. “Μακάρι να μπορούσα να ήξερα πώς να υποστηρίζω τον εαυτό μου στο χώρο εργασίας, ώστε να μην απολυθώ τέσσερις φορές σε οκτώ χρόνια. Θα μπορούσα να είχα σώσει πολύ πόνο στην καρδιά και να εκπαιδεύσω τους ανθρώπους που δεν ήξεραν πώς να με στηρίξουν.

«Είμαι τώρα στο επάγγελμα των ονείρων μου, αποφασισμένος να μην αφήσω την ADHD μου να επηρεάσει την απόδοσή μου. Επειδή τώρα έχω τα σωστά εργαλεία και υποστηρίγματα, πιστεύω ότι μπορώ να ξεπεράσω τους αγώνες που υπέστη προσπαθώντας να πολεμήσω μόνος μου και τις κακές μου συνήθειες. " - Λόρι Λ.

5. «Είμαι μητέρα ενός παιδιού με ADHD και είμαι ειδικός εκπαιδευτής για περισσότερα από 11 χρόνια. Μια μέρα, είχα ένα παιδί με ADHD στην τάξη που είπε κάτι πολύ ακατάλληλο σε κάποιον άλλο. Τον τράβηξα στην άκρη, και ομολόγησε ότι δεν έπαιρνε το φάρμακό του εκείνο το πρωί. Αντί να τον επιπλήξω για τη συμπεριφορά και τις ενέργειές του, ήμουν σε θέση να δω πραγματικά από πρώτο χέρι τι περνούσε.

Την επόμενη μέρα ήρθε στο δωμάτιό μου για να με ευχαριστήσει - ο μαθητής μου έπρεπε να με ευχαριστήσει για την υπομονή του. Ήταν πραγματικά μια ταπεινή εμπειρία και τώρα δεν θα είμαι ποτέ η ίδια όταν μιλάω σε κανένα παιδί. Παρά τα 17 χρόνια της διδακτικής μου εμπειρίας, το όνομά μου ως καθηγητής της χρονιάς και με όλη μου την εκπαίδευση, εξελίσσομαι συνεχώς και μαθαίνω. " - Κομάλ Π.

[9 Μύθοι και πλάνες ADHD που διαιωνίζουν το στίγμα]

6. «Δεν διαγνώστηκα επίσημα ΠΡΟΣΘΗΚΗ μέχρι την ηλικία των 66, αλλά το υποψιάζομαι από την ηλικία των 6 ετών. Πάντα γνώριζα ότι ο εγκέφαλός μου έχει ένα τεράστιο ελάττωμα σχεδιασμού και ελέγχου ποιότητας, αλλά τώρα ξέρω το όνομα αυτού του παράγοντα κυττάρων που κοιμόταν μέσα στην αμυγδαλή μου όλα αυτά τα χρόνια. Αυτή η αποκάλυψη συμπληρώνει κενά βασικών πληροφοριών. Είναι διαφωτιστικό αλλά όχι απελευθερωτικό. Αυτό δεν ήταν δώρο. " - Ανώνυμος

7. «Ως παιδί, μεγάλωσα νομίζοντας ότι ήμουν χαζός. Οι δάσκαλοι, η οικογένεια και οι φίλοι μου με ονόμασαν «διαστημικό μαθητή», καθώς πάντα έχανα τις σκέψεις μου, χάνοντας πράγματα κ.λπ. Ένιωσα διαφορετική και ανάξια. Ως ενήλικας, τα συναισθήματα ανεπάρκειας παρέμειναν, αλλά τώρα αναμίχθηκαν με παρορμητικότητα και σταθεροποιήσεις που έβλαψαν τις σχέσεις μου. Μόνο όταν γύρισα τα 39 μου διαγνώστηκα με ADHD. Τώρα, ως σχολικός θεραπευτής, υποστηρίζω παιδιά με ΔΕΠΥ, και τα διδάσκω αυτό η κατάστασή τους δεν είναι κάτι που πρέπει να ντρέπεται.” - Χριστίνα Β.

8. «Νόμιζα ότι η ADHD δεν ήταν πραγματική, αλλά μάλλον μπάτσος για έλλειψη πειθαρχίας και ελέγχου. Μερικά χρόνια αργότερα, ο κόσμος μου κατέρρευσε - το διαζύγιο, η μετεγκατάσταση σε όλη τη χώρα, ξεκινώντας μια νέα δουλειά, βοηθώντας παράλληλα τα παιδιά μου να βρουν ένα νέο φυσιολογικό. Συνειδητοποίησα τότε ότι δεν μπορούσα πλέον να διατηρήσω τη φαντασία της Εργαζόμενης γυναίκας-συν-Wilma-Flintstone. Προς μεγάλη μου έκπληξη, τελικά διαγνώστηκα με ADD. Από τότε, Έχω μάθει ότι η θεραπεία για ADHD δεν θα σας κάνει υπεράνθρωπο, αλλά μάλλον ανθρώπινο.” - Ο. καφέ

9. «Ως παιδί της δεκαετίας του '80, μεγάλωσα σκέφτοντας ότι μόνο τα κακά αγόρια είχαν ADHD και ότι είτε έπαιρναν φάρμακα που τους ζόμπιζαν, είτε όχι, και έτρεξαν άγρια. Αλλά δεν είχα ιδέα ότι η ονειροπόληση και η ηρεμία μου θα αποδειχθούν ADHD. Δεν ήξερα τον ενθουσιασμό που ένιωθα καθώς μπλοκάρισα τον κόσμο ενώ διάβαζα το λεξικό ήταν ADHD. Επίσης, δεν ήξερα ότι η ADHD δημιούργησε συνθήκες για ντροπή. Αλλά τώρα... το ξέρω όλα αυτά. Και η ζωή μου έχει αλλάξει τόσο πολύ γιατί Τελικά ξέρω ότι δεν είμαι αποτυχημένη αποτυχία. Μπορώ επιτέλους να αγκαλιάσω και να αγαπήσω τον εαυτό μου και να είμαι αυτό που είμαι. " - skyrocketocelot στο Instagram

10. «Όταν έγινα γονέας, υποθέτω ότι θα μπορούσα να αποφύγω τη ΔΕΠΥ στα παιδιά μου αν έκανα τις σωστές επιλογές. Μόλις είχα παιδιά, υποθέτω ότι αυτό που βλέπω ήταν κακή συμπεριφορά που το παιδί μου θα ξεπεράσει. Η διάγνωση ήρθε τελικά.

“Εξακολουθώ να δυσκολεύομαι να θυμηθώ ότι το μεγαλύτερο μέρος της προκλητικής συμπεριφοράς του γιου μου δεν είναι η επιλογή του. Βοηθά τώρα που καταλαβαίνει την ADHD του και μπορεί να μου θυμίζει. Μακάρι να ήξερα νωρίτερα, έτσι θα μπορούσαμε να προσαρμόσουμε τη γονική μέριμνα και τη διδασκαλία μας αντί να αγωνιζόμαστε για τη συμπεριφορά του. " - Ανώνυμος

Τι γίνεται με εσάς; Πώς άλλαξε η κατανόησή σας για την ADHD με την πάροδο του χρόνου; Ενημερώστε μας υποβάλλοντας την καταχώρισή σας στα κληρώματα μήνα ευαισθητοποίησης ADHD έως τις 31 Οκτωβρίου. Κάντε κλικ εδώ για περισσότερες λεπτομέρειες.

Οι υποβολές επεξεργάστηκαν για σαφήνεια και συντομία.

Μήνας ευαισθητοποίησης ADHD: Επόμενα βήματα

• Ανακαλύπτω: Μοντέλα ρόλων ADHD που αγαπάμε
• Κατεβάστε: Ξετυλίγοντας τα μυστήρια του εγκεφάλου ADHD σας
• Ανάγνωση: "Είναι πραγματικά ADHD πραγματικό;" 6 Βαθμολογήθηκαν απαντήσεις σε ADD Skeptics

---

ΠΡΟΣΘΕΤΗΣ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗΣ
Ευχαριστούμε που διαβάσατε το ADDitude. Για να υποστηρίξουμε την αποστολή μας να παρέχουμε εκπαίδευση και υποστήριξη ADHD, σκεφτείτε να εγγραφείτε. Η ανάγνωση και η υποστήριξή σας συμβάλλουν στο να καταστήσουμε δυνατό το περιεχόμενο και την προσέγγισή μας Ευχαριστώ.

Ενημερώθηκε στις 16 Οκτωβρίου 2020