Ζωντανό διαδικτυακό σεμινάριο στις 10 Νοεμβρίου: Φάτε αυτό, όχι αυτό: υγιεινές συνήθειες διατροφής για έναν υγιέστερο εγκέφαλο ADHD

Δεν είναι διαθέσιμο στις 10 Νοεμβρίου; Μην ανησυχείς. Εγγραφείτε τώρα και θα σας στείλουμε τον σύνδεσμο επανάληψης για να παρακολουθήσετε όποτε θέλετε.

Η υγιεινή διατροφή δημιουργεί πολλές προκλήσεις για τα άτομα με ADHD. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια της πανδημίας, όταν πολλοί εργάζονται ή μαθαίνουν από το σπίτι με εύκολη πρόσβαση στα ντουλάπια της κουζίνας και στο ψυγείο.

Η έρευνα δείχνει ότι υγιεινή διατροφή δημιουργεί έναν υγιέστερο εγκέφαλο ADHD. Δεδομένου ότι τα άτομα με ΔΕΠΥ διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο παχυσαρκίας, είναι σημαντικό για τα παιδιά και τους ενήλικες να ενσωματώσουν προσεκτικές πρακτικές διατροφής και στερεή διατροφή στην καθημερινή τους ζωή. Ένα βασικό συστατικό για τη διαχείριση των συμπτωμάτων ADHD είναι η ανάπτυξη μιας θετικής σχέσης με τα τρόφιμα.

Σε αυτό το διαδικτυακό σεμινάριο, θα μάθετε:

• Γιατί τα άτομα με ADHD αγωνίζονται να χτίσουν και να διατηρήσουν υγιείς διατροφικές συνήθειες
• Πως Η ADHD είναι ένας παράγοντας κινδύνου για την παχυσαρκία
• Τα μειονεκτήματα και τα μειονεκτήματα της καφεΐνης
instagram viewer
• Πρακτικές στρατηγικές για ψώνια σούπερ μάρκετ, οργάνωση φαγητού στην κουζίνα και φαγητό με προσοχή
• Η σημασία της διατροφής και των θρεπτικών συστατικών για έναν υγιέστερο εγκέφαλο
• Διαχείριση πόθους, ειδικά τη νύχτα
• Συμβουλές και ιδέες μαγειρικής φιλικές για ADHD

Έχετε μια ερώτηση για τον ειδικό μας; Θα υπάρχει η ευκαιρία να δημοσιεύσετε ερωτήσεις για τον παρουσιαστή κατά τη διάρκεια του διαδικτυακού σεμιναρίου.

---

Γνωρίστε τον Ειδικό ομιλητή:

Ο Roberto Olivardia, Ph. D., είναι Κλινικός Ψυχολόγος και Κλινικός Εκπαιδευτής Ψυχολογίας στο Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ. Διατηρεί μια ιδιωτική πρακτική ψυχοθεραπείας στο Λέξινγκτον της Μασαχουσέτης, όπου ειδικεύεται στη θεραπεία της διαταραχή υπερκινητικότητας έλλειψης προσοχής (ADHD), ζητήματα λειτουργίας των στελεχών και θέματα που αντιμετωπίζουν οι μαθητές με μάθηση διαφορές. Ειδικεύεται επίσης στη θεραπεία της σωματικής δυσφορικής διαταραχής (BDD), της ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής (OCD) και στη θεραπεία διαταραχών διατροφής σε αγόρια και άνδρες. Είναι συν-συγγραφέας του Το συγκρότημα Adonis, ένα βιβλίο που περιγράφει λεπτομερώς τις διάφορες εκδηλώσεις των προβλημάτων εικόνας του σώματος στους άνδρες. Έχει εμφανιστεί σε δημοσιεύσεις όπως το Time, GQ και το Rolling Stone, και έχει εμφανιστεί στο Good Morning America, CNN και VH1. Έχει μιλήσει σε πολλές ραδιοφωνικές εκπομπές, podcast και διαδικτυακά σεμινάρια και παρουσιάζει σε πολλές συνομιλίες και συνέδρια σε όλη τη χώρα. Αυτή τη στιγμή κάθεται στο Επιστημονικό συμβουλευτικό συμβούλιο για ADDitude και υπηρετεί στα Επαγγελματικά Συμβουλευτικά Συμβούλια για ΤΣΑΝΤ, Σύλλογος διαταραχών έλλειψης προσοχής και το Εθνική Ένωση για Άνδρες με Διατροφικές Διαταραχές. Είναι ειδικός σε θέματα Κατάλαβα και ενεργό μέλος του Αποκωδικοποίηση Δυσλεξία – Μασαχουσέτη. Είναι μέλος του Διεθνές Ίδρυμα OCD, Διεθνής Ένωση Δυσλεξίας, Σύλλογος Διατροφικών Διαταραχών Πολλαπλών Υπηρεσιών και το Αμερικανική Ένωση αυτοκτονίας.

#CommissionsEarned
Ως συνεργάτης της Amazon, το ADDitude κερδίζει προμήθεια από αγορές που πληρούν τις προϋποθέσεις που πραγματοποιούνται από αναγνώστες ADDitude στους συνδέσμους συνεργατών που μοιραζόμαστε.

---

Χορηγός διαδικτυακού σεμιναρίου

Accentrate ™ είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής που έχει σχεδιαστεί ειδικά για να αντιμετωπίσει τις διατροφικές ελλείψεις που είναι γνωστό ότι σχετίζονται με ADHD. Το Accentrate ™ περιέχει τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα EPA και DHA σε μορφή φωσφολιπιδίου, τα οποία έχει αποδειχθεί ότι είναι ο προτιμώμενος φορέας του εγκεφάλου έναντι των ιχθυελαίων. Η Διατροφή Brain Ready ™ που παρέχεται στο Accentrate ™ λειτουργεί 24 ώρες το 24ωρο και βοηθά το σώμα να επουλωθεί ακόμα και όταν κοιμάται. www.accentrate.com

ΠΡΟΣΘΗΚΗ ευχαριστούμε τους χορηγούς μας για την υποστήριξη των διαδικτυακών μας σεμιναρίων. Η χορηγία δεν επηρεάζει την επιλογή ομιλητών ή το περιεχόμενο σεμιναρίων.

---

Πιστοποιητικό παρακολούθησης: Για πληροφορίες σχετικά με τον τρόπο αγοράς της επιλογής πιστοποιητικού παρακολούθησης (κόστος 10 $), εγγραφείτε στο διαδικτυακό σεμινάριο και, στη συνέχεια, αναζητήστε οδηγίες στο email που θα λάβετε περίπου 45 λεπτά μετά τη λήξη του. Ο σύνδεσμος πιστοποιητικού παρακολούθησης θα είναι επίσης διαθέσιμος εδώ, στη σελίδα επανάληψης του διαδικτυακού σεμιναρίου, αρκετές ώρες μετά το ζωντανό διαδικτυακό σεμινάριο. Το ADDitude δεν προσφέρει πιστώσεις CEU.

Διατίθενται υπότιτλοι.