10 σκληρές (αλλά ουσιαστικές) αλήθειες για μπαμπάδες αγοριών με ADHD

Δεν είναι ασυνήθιστο για τους μπαμπάδες με ADHD να πέφτουν σκληρά στους γιους τους με ADHD. Είναι κατανοητό, αλλά είναι επίσης εξαιρετικά επιζήμιο - για τη σχέση πατέρα-γιου, την αυτοεκτίμηση και τη διαδικασία οικοδόμησης δεξιοτήτων. Αντί να φωνάζετε, να τιμωρείτε ή να μιλάτε, αφιερώστε χρόνο για να κατανοήσετε αυτές τις κοινές εκδηλώσεις ADHD στα αγόρια και να αλλάξετε τη συμπεριφορά σας ανάλογα.

Σχεδόν 5 εκατομμύρια Αμερικανοί πατέρες έχουν ADHD. Και επειδή η ADHD είναι πολύ γενετική, το ίδιο κάνουν και οι περισσότεροι από τους γιους τους. Μερικές φορές, αυτή η σύνδεση σχηματίζει δεσμό. Τις περισσότερες φορές, οι παρεξηγήσεις ADHD ενός πατέρα ή προσωπικές αποσκευές περιπλέκουν τα πράγματα - και βλάπτουν τη σχέση πατέρα-γιου. Όταν βλέπω αυτό να συμβαίνει, αρχίζω να βεβαιωθώ ότι οι πατέρες κατανοούν αυτές τις 10 βασικές αλήθειες ADHD στα αγόρια. Κάντε κύλιση προς τα κάτω για ολόκληρο το βίντεο - για παρακολούθηση και κοινή χρήση!

1. Φάρμακα ADHD + Πρακτικές στρατηγικές = η πιο αποτελεσματική παρέμβαση

Φάρμακα ADHD είναι τα πιο ερευνημένα φάρμακα στον τομέα της ψυχιατρικής · είναι επίσης τα ασφαλέστερα. Εάν έχει προταθεί ότι ο γιος σας ξεκινά με ένα φάρμακο ADHD και λέτε «όχι» επειδή δεν έχετε κάνει την έρευνά σας ή επειδή έχετε λάβει παραπληροφόρηση, πρέπει να το γνωρίζετε: Ο γιος δεν πρόκειται να μάθει με τον καλύτερο δυνατό τρόπο, οι κοινωνικές του σχέσεις θα υποφέρουν και θα διατρέχει μεγαλύτερο κίνδυνο για προβλήματα κατάχρησης ουσιών και ατυχήματα εάν του αρνηθείτε τη σωστή θεραπεία. Τα φάρμακα ADHD είναι ασφαλή. δεν λειτουργούν για όλα τα παιδιά, αλλά αποτελούν ουσιαστικό μέρος του σχεδίου θεραπείας για τα περισσότερα παιδιά.

2. Το ADHD είναι μια καθυστέρηση ανάπτυξης της λειτουργίας

Όταν κάποιος έχει ADHD, ο προμετωπιαίος φλοιός - το μέρος του εγκεφάλου που ελέγχει εκτελεστικές λειτουργίες - αναπτύσσεται πιο αργά (2 έως 3 χρόνια) από τον υπόλοιπο εγκέφαλο. Εάν ο γιος σας είναι 11 ετών, η ηλικία λειτουργίας του είναι πραγματικά 8 ή 9 ετών. Ο προμετωπιαίος φλοιός φτάνει τελικά, αλλά θα επηρεαστεί έως την ενηλικίωση για τα περισσότερα άτομα με ΔΕΠΥ.

[Οι 10 κορυφαίες εκδηλώσεις ADHD στα αγόρια]

3. Η νοημοσύνη δεν έχει καμία σχέση με την ADHD

Ακούω τους πατέρες να λένε πράγματα, «Είναι τόσο έξυπνος. Δεν ξέρω ότι συνεχίζει να κάνει τα ίδια λάθη ξανά και ξανά. " ή "Είναι τόσο έξυπνος. γιατί μπορεί να δημιουργήσει αυτά τα πολύπλοκα συστήματα στο Minecraft, αλλά δεν μπορεί να κάνει μακρά διαίρεση; " Η ADHD δεν έχει καμία σχέση με τη νοημοσύνηκαι η νοημοσύνη δεν έχει καμία σχέση με την εκτελεστική λειτουργία. Κρατα αυτο στο μυαλο σου. Μην επαινείτε τον γιο σας για το ότι είναι έξυπνος γιατί η νοημοσύνη είναι κάτι με το οποίο γεννήσατε. δεν απαιτεί καμία προσπάθεια. Θέλουμε να τον επαινέσουμε για πράγματα που απαιτούν προσπάθεια και είναι χρήσιμα σε άλλους ανθρώπους.

4. Η ADHD φέρνει δυσκολία με συναισθηματικό κανονισμό

Εάν ο γιος σας δυσκολεύεται να ελέγξει τα συναισθήματά του μερικές φορές ή εάν τείνει να είναι υπερβολικά αντιδραστικός, κατανοήστε ότι αυτή είναι μια πραγματικά φυσιολογική πτυχή της ΔΕΠΥ. Είναι πιο διαδεδομένο σε παιδιά με παρορμητικό προφίλ ADHD. Αυτό που θέλω να καταλάβετε είναι ότι είναι δικό του συναισθηματικές δεξιότητες ρύθμισης δεν πρόκειται να βελτιωθούν μέσω τιμωρίας ή διαλέξεων.

Δεν λέω ότι δεν τον θεωρείτε υπεύθυνο. Όχι, πρέπει ακόμα να τον διδάξουμε τι αναμένεται από την άποψη της έκφρασης των συναισθημάτων με τρόπο κατάλληλο για την ηλικία. Αλλά το πιο σημαντικό, μην προσπαθήσετε να συζητήσετε ή να μιλήσετε μαζί του όταν είναι κλιμακωμένος και αναστατωμένος, επειδή δεν μπορεί να μάθει πότε βρίσκεται σε αυτήν την κατάσταση και πιθανότατα απλώς να επιδεινώσετε το πρόβλημα. Περιμένετε μέχρι να είναι ήρεμος, γιατί τότε είναι σε θέση να σας ακούσει και να μάθει από εσάς.

5. Η ακραία αντίδραση στην κριτική δεν είναι σκόπιμη

Τα άτομα με ADHD τείνουν να είναι πολύ αντιδραστικά σε αυτό που θεωρούν ότι είναι κριτική - είτε πρόκειται για κριτική είτε όχι. Υπάρχει ένας όρος για αυτό που ονομάζεται Ευαίσθητη απόρριψη Dysphoria. Εάν ο γιος σας ευαισθητοποιηθεί ή αισθάνεται ότι απορρίπτεται εύκολα, κατανοήστε ότι αυτό είναι μέρος της ADHD. Τα παιδιά με ADHD τείνουν να ζουν σε έντονα συναισθήματα. Εάν αντιδρά έντονα σε κάτι που λέτε, το ακούει ως κριτική ακόμα κι αν δεν είναι αυτή η πρόθεσή σας. Σκεφτείτε να το αντιμετωπίσετε σε διαφορετικό χρόνο ή να αλλάξετε τις λέξεις που χρησιμοποιείτε. Όταν πρέπει να δώσετε εποικοδομητικά σχόλια, κάντε το όταν είναι ήρεμος και ξεκινήστε δίνοντάς του έπαινο και αναγνώριση για πράγματα που έχει κάνει καλά προτού δώσετε τα εποικοδομητικά σχόλια, γιατί αυτό θα τον βοηθήσει να σας ακούσει καλύτερα.

[Αυτοδιαγνωστικός έλεγχος: Θα μπορούσατε να έχετε ευαίσθητη απόρριψη δυσφορία;]]

6. Αγόρια με ADHD Δυσκολία με Κοινωνικές Δεξιότητες

Εάν ο γιος σας δυσκολεύεται να κάνει ή να διατηρήσει φίλους, οι άνθρωποι μπορεί να λένε ότι δυσκολεύεται να διαβάσει κοινωνικά στοιχεία. Μακάρι να ήταν τόσο απλό. πηγαίνει πολύ βαθύτερα από αυτό. Πολλά αγόρια με ADHD δεν μαθαίνουν διαισθητικά κοινωνικές πληροφορίες από νεαρή ηλικία. Πρέπει να τους βοηθήσουμε να αναπτυχθούν δεξιότητες λήψης προοπτικών - κατανόηση των σκέψεων και των συναισθημάτων των άλλων και πώς έρχεται σε επαφή με άλλους με βάση το πλαίσιο της κατάστασης. Το πιο χρήσιμο πράγμα που μπορείτε να κάνετε είναι να του διδάξετε το πλαίσιο και πώς άλλοι μπορούν να αντιληφθούν τις συμπεριφορές του βάσει αυτού του πλαισίου.

7. Ο σεβασμός και το ψέμα δεν είναι πάντα σκόπιμα

Εάν ο γιος σας έχει την τάση να ενεργεί με σεβασμό και ψέμα, ξέρετε ότι δεν το κάνει κακόβουλα. Είναι πιθανότατα μια παρορμητική αντίδραση στο να πρέπει να μεταβείτε από μια προτιμώμενη εργασία σε μια μη προτιμώμενη εργασία ή την αντίληψή του ότι δέχεται κριτική. Όταν εξατομικεύετε τον σεβασμό και αρχίζετε να διαφωνείτε μαζί του, στην πραγματικότητα επιδεινώνετε την κατάσταση. Το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι να μην αντιδράσετε σε αυτό και να μην δώσετε προσοχή σε αυτό. Αργότερα, όταν είναι ήρεμος, πείτε του ότι ο σεβασμός του δεν είναι εντάξει και έτσι δεν συμπεριφέρεστε στους ανθρώπους της οικογένειάς σας. Αν και μπορεί να μην το δείξει, ο γιος σας πιθανότατα ντρέπεται για τη συμπεριφορά του και αισθάνεται τύψεις. Μπορεί να τραβήξει τον εαυτό του και να αποφύγει τη συγγνώμη λόγω αυτής της ντροπής.

8. Οι αντιδράσεις σας ενισχύουν τις αρνητικές συμπεριφορές

Πολλοί πατέρες αγοριών με ADHD ενισχύουν εν αγνοία τους αρνητικές συμπεριφορές - είτε προκαλούν έναν αδελφό είτε κάνουν κάτι ενοχλητικό για να τραβήξουν την προσοχή - αντιδρώντας σε αυτά. Όταν αντιδράτε, στέλνετε στο γιο σας το μήνυμα ότι εάν συμπεριφέρεστε με αυτόν τον τρόπο, θα σας δώσω προσοχή. Για πολλά παιδιά με ΔΕΠΥ, η αρνητική προσοχή είναι καλύτερη παρά καμία προσοχή, οπότε θα πάρει ό, τι μπορεί να πάρει από εσάς. Αυτό που θέλουμε να τον διδάξουμε είναι ότι μπορεί να τραβήξει την προσοχή με πιο θετικούς και εποικοδομητικούς τρόπους.

9. Το ADHD σημαίνει υπερ εστίαση σε πράγματα που σας ενδιαφέρουν

Συχνά ακούω από τους μπαμπάδες, "Δεν καταλαβαίνω γιατί δεν μπορεί να διαβάσει αυτό το κεφάλαιο για το σχολείο, αλλά μπορεί χτίστε LEGO, ή κάνετε κωδικοποίηση, ή παίξτε μπάσκετ έξω στο κρύο για ώρες στο τέλος. " Ο λόγος είναι Αυτό: οι υπερ-εστίες του εγκεφάλου ADHD σε πράγματα που είναι προσωπικά ενδιαφέροντα, αλλά δυσκολεύεται να διατηρήσει την προσοχή σε πράγματα που δεν είναι εγγενώς ενδιαφέροντα. Γνωρίζω ότι αυτό είναι απογοητευτικό για πολλούς πατέρες, αλλά καταλαβαίνω ότι αυτό είναι το ADHD.

10. Τα αγόρια με ADHD ανταποκρίνονται καλύτερα στον έπαινο και την αναγνώριση

Το καλύτερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε τον γιο σας είναι να του αναγνωρίσετε τα πράγματα που έχει κάνει που απαιτούν ανθεκτικότητα, που απαιτούν προσπάθεια, ή ακόμα και απλά καθημερινές δουλειές, όπως το να βάζεις ένα βρώμικο πιάτο στο νεροχύτης. Όταν του δίνετε αναγνώριση για αυτά τα πράγματα, όσο μικρότερα μπορεί να είναι, αυτό τον κάνει να νιώθει καλά και αυτό τον βοηθά να καταλάβει ότι μπορεί να τραβήξει την προσοχή από εσάς κάνοντας μικρά πράγματα όπως να βοηθήσετε γύρω σας σπίτι. Μην το θεωρείτε δεδομένο πόσο σημαντικό είναι αυτό. Τείνουμε να εστιάζουμε στις αρνητικές συμπεριφορές των παιδιών και να μην τους αναγνωρίζουμε για μικρές νίκες, αλλά αυτό θα ενισχύσει την αυτοπεποίθησή του και θα βελτιώσει τη σχέση σας μαζί του.

ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΤΟ ΠΛΗΡΕΣ ΒΙΝΤΕΟ ΓΙΑ ΜΑΝΤΕΣ ΠΑΡΑΚΑΤΩ

Για μπαμπάδες αγοριών με ADHD: Περισσότεροι πόροι

1. Διάβασε αυτό: Πατέρες, μην αφήνετε μια κατάσταση που ο γιος σας δεν ζήτησε να καθορίσει τη σχέση σας μαζί του
2. Διάβασε αυτό: Μέσα στο μυαλό ενός εφήβου με ADHD
3. Διάβασε αυτό: Πώς να γίνετε καλύτερος μπαμπάς με ADHD

---

ΕΧΕΤΕ ΕΡΩΤΗΣΗ ΓΙΑ RYAN WEXELBLATT;
Κάντε την ερώτησή σας σχετικά με την ADHD σε αγόρια εδώ!

Ryan Wexelblatt, LCSW είναι ο διαμεσολαβητής του ADHD Dude Facebook Group και Κανάλι YouTube.

Ενημερώθηκε στις 26 Οκτωβρίου 2020