Τι μου έχει διδάξει το 2020 για την ανάκτηση διαταραχών διατροφής

Όσον αφορά τα χρόνια, το 2020 ήταν δύσκολο με πολλούς τρόπους, αλλά μου έμαθε επίσης πολλά για την ανάκαμψη της διατροφικής μου διαταραχής. Περίμενα ένα χρόνο σαν αυτό να με σπάσει. Το περίμενα σχεδόν. Δεν πρόκειται να ψέψω: υπήρχαν μερικές στενές κλήσεις.

Υπήρχαν πολλές φορές καθόμουν με μια γιγαντιαία τσάντα καραμέλας και έφαγα μέχρι να νιώσω άρρωστος - κάτι τέτοιο, στα 39 χρονών δεν είναι τόσο πολύ όσο ήταν. Τα παιδιά μου με πειράζουν τακτικά σχετικά με το πόσο εύκολα παίρνω αυτό που αποκαλούμε ημι-στοργικά «απόλυτα ζάχαρης». Μπορούν να υποστηρίξουν χούφτες Skittles και να αισθάνονται καλά. Έχω 10 ζελέ και αρχίζω να νιώθω ανακούφιση.

Αλλά αυτό είναι το θέμα της γήρανσης: με το πέρασμα του χρόνου. Ενώ τα παιδιά μου δεν μπορούν να φανταστούν μια ζωή όπου δεν μπορούν να τρώνε περιστασιακά το σωματικό τους βάρος σε γόμμες, η συσσώρευση εμπειριών ζωής μου έδειξε τη διαφορά μεταξύ του κουτιού και του πρέπει. Μεταξύ πρέπει και θέλω.

Μπορώ να φάω παχύρρευστο φαγητό, όπως έμοιαζα όταν ήμουν βουλιμικός, αλλά δεν έπρεπε.

Ένα έτος προοπτικής για την αποκατάσταση της διαταραχής της διατροφής μου

Ο λόγος που δεν θα έπρεπε να είναι μόνο εν μέρει λόγω του ιστορικού μου σχετικά με τις διατροφικές διαταραχές και την πιθανότητα σπείρας εκτός ελέγχου. Ο κύριος λόγος που επιλέγω να σταματήσω να τρώω πριν νιώθω άρρωστος είναι ότι μια δεκαετία ανάκαμψης της διατροφικής διαταραχής - και ειδικά αυτό το περασμένο έτος σε ανάρρωση - με δίδαξε για αυτό που πραγματικά θέλω για τη ζωή μου. Περνάω αρκετό χρόνο άρρωστος με ανησυχία και καταπολέμηση υπαρξιακού φόβου για πράγματα που δεν μπορώ να ελέγξω: ασθένεια, για έναν, καθώς και αντίδραση άλλων ανθρώπων (στην αδράνεια) στην απειλή της ασθένειας. Με έναν κόσμο τρελό που δεν έχω δύναμη, φέτος μου έδειξε πόσο άσχημα ήθελα να περιορίσω το χρόνο που περνάω ανησυχώντας για τα πράγματα που μπορώ να ελέγξω.

Σε αυτό το σημείο της ανάκαμψης της διατροφικής μου διαταραχής, μπορώ ευτυχώς να πω ότι τις περισσότερες φορές, αυτό που έβαλα στο στόμα μου είναι κάτι που μπορώ να ελέγξω. Όταν λοιπόν κάνω κύλιση στο Twitter και νιώθω την επιθυμία να γεμίσω το πρόσωπό μου με cookie, θυμάμαι ότι αυτά Τα μπισκότα, ενώ είναι ωραία για φαγητό σε στιγμές σαφήνειας, δεν θα απολαμβάνουν εάν τρώγονται επειδή είμαι άγχος έξω. Θα με κάνουν να νιώθω χειρότερα. Τις περισσότερες φορές, δεν τρώω μπισκότα.

Σε μια μεγαλύτερη κλίμακα ζωής, φέτος είχε επίσης ως αποτέλεσμα ορισμένες μεγάλες αλλαγές για μένα και την οικογένειά μου. Τελείωσα το δεύτερο βιβλίο μου και ξεκίνησα ένα τρίτο. Αυτό είναι τεράστιο για μένα, δεδομένου ότι μου πήρε πάνω από 10 χρόνια για να γράψω το πρώτο. Μετακομίζουμε επίσης τον Ιανουάριο του 2021 - όχι μακριά, αλλά ακόμη πιο μακριά στη χώρα, όπου τα παιδιά μου μπορούν να έχουν κατσίκες και κοτόπουλα και περισσότερο χώρο για να τρέχουν και να παίζουν και να ασχολούνται με τη φύση κάθε μέρα. Θα είμαστε επίσης πιο κοντά στους γονείς και τους πεθερούς μου. Η δημιουργική μου ζωή και η οικογένειά μου: το χάος και η απελπισία του 2020 έκαναν αυτό που έχει σημασία, και με αυτόν τον τρόπο, για μένα, η χρονιά ήταν μόνο μια μερική καταστροφή.

Πώς σημειώθηκε η αποκατάσταση της διατροφικής διαταραχής σας το 2020; Θα ήθελα πολύ να ακούσω. Παρακαλώ μοιραστείτε τις σκέψεις σας στα σχόλια.

Ο Hollay Ghadery είναι συγγραφέας και συντάκτης που ζει στο Οντάριο του Καναδά. Έχει ένα βιβλίο μη μυθοπλασίας που θα εκδοθεί από τις εκδόσεις Guernica το 2021. Η εργασία ερευνά την τεκμηριωμένη επικράτηση των ζητημάτων ψυχικής υγείας σε biracial γυναίκες. Συνδεθείτε με την Hollay πάνω της δικτυακός τόπος, Κελάδημα, Facebook ή Ίνσταγκραμ.