Πολιτισμός ευεξίας και ψυχική ασθένεια
Τον Ιανουάριο, η κουλτούρα ευεξίας τείνει να είναι πιο εμφανής από ποτέ - φαίνεται σαν ολόκληρος ο κόσμος να προτίθεται να δημιουργήσει μια πιο υγιεινή, πιο παραγωγική εκδοχή του εαυτού τους. Για όσους έχουν ψυχική ασθένεια, αυτή η αφήγηση μπορεί να είναι καταστροφική. Ο αδερφός μου, που έχει χρόνιο άγχος και κατάθλιψη, έχει συχνά μιλήσει για το πώς η κουλτούρα ευεξίας μπορεί να τον αφήσει να νιώσει απογοητευμένος και ανεπαρκής.
Η ψυχική ασθένεια είναι πιο περίπλοκη από ό, τι μας λέει ο πολιτισμός ευεξίας
Μια γρήγορη αναζήτηση στο Google θα δημιουργήσει ένα εκατομμύριο διαφορετικές δίαιτες και προγράμματα τρόπου ζωής που υπόσχονται να μεταμορφώσουν εντελώς το σώμα και το μυαλό σας αν τα ακολουθήσετε μόνο στο γράμμα. Οι λαμπερές μαρτυρίες θα μιλήσουν για τη θεραπεία της κατάθλιψης, την ανακούφιση του άγχους, την πλήρη άρνηση της ανάγκης για φαρμακευτική αγωγή - το ονομάζετε, το έχουν ισχυριστεί.
Με τα χρόνια, ο αδερφός μου και πολλοί άλλοι έχουν επενδύσει χρόνο και χρήμα σε γκουρού που υπόσχονται ότι μπορούν να προσφέρουν μια «θεραπεία» σε ψυχικές ασθένειες. Φυσικά, δεν μπορούν - και αυτό οδηγεί σε ένα αίσθημα αποτυχίας και απελπισίας για τον ατυχή πελάτη.
Ο πολιτισμός ευεξίας μπορεί να αγνοήσει την πραγματικότητα της ψυχικής ασθένειας
Λατρεύω τη γιόγκα και το διαλογισμό, αλλά έπρεπε να αφήσω ένα διαδικτυακό μάθημα γιόγκα στις αρχές της περασμένης εβδομάδας λόγω της αφήγησης που ωθείται. Ο δάσκαλος μας μίλησε μέσα από έναν καθοδηγημένο διαλογισμό, όπου μας ενθαρρύνθηκε να "απομακρυνθούμε" από τις ασθένειες ή τις ασθένειες που μπορεί να έχουμε.
Η καρδιά μου έσπασε για τους παρευρισκόμενους με οποιονδήποτε τύπο χρόνιας κατάστασης και πώς μπορεί να τους κάνει αυτή η δήλωση νιώστε - γιατί αν μπορούμε να "απομακρυνθούμε" από τις ασθένειές μας, τότε η συνέπεια είναι ότι η ασθένεια είναι επιλογή. Όποιος έχει δει ή βιώσει τις επιπτώσεις της ψυχικής ασθένειας θα ξέρει ότι απολύτως κανείς δεν θα το επιλέξει ως την προτιμώμενη ζωή του, ανεξάρτητα από το τι μπορεί να πει η κουλτούρα ευεξίας.
Μπορούμε να προστατεύσουμε τους αγαπημένους από την τοξική κουλτούρα ευεξίας;
Δεν μπορούμε να πάρουμε αποφάσεις για αγαπημένα άτομα με ψυχική ασθένεια, αλλά μπορούμε να δώσουμε καθοδήγηση όταν μας ζητηθεί. Το καλύτερο που μπορώ να κάνω για τον αδερφό μου όσον αφορά την κουλτούρα ευεξίας είναι να τον βοηθήσω να διαχειριστεί τις προσδοκίες του. Για παράδειγμα, εάν συμμετέχει σε ένα νέο πρόγραμμα άσκησης, μπορώ να τον ενθαρρύνω επισημαίνοντας στοιχεία που συνδέουν την άσκηση με μειωμένα επίπεδα κορτιζόλης, αλλά του υπενθυμίζω ότι η άσκηση δεν θα «θεραπεύσει» την κατάθλιψή του.
Θα ήθελα να επισημάνω εδώ ότι, όπως πάντα, διαφορετικά πράγματα θα είναι χρήσιμα για διαφορετικούς ανθρώπους - το ζήτημά μου δεν είναι καθόλου συγκεκριμένο Πρόγραμμα ευεξίας, μάλλον με τους εξωφρενικούς ισχυρισμούς που κάνουν πολλές εξέχουσες φωνές στην κουλτούρα ευεξίας σε σχέση με την ψυχική ασθένεια. Έχει κάποιος άλλος εμπειρία με τον πολιτισμό ευεξίας και τις ψυχικές ασθένειες, καλό ή κακό; Αφήστε ένα σχόλιο.
