Το παιδί μου έχει χάσει όλα τα κίνητρα! Εξ αποστάσεως εκπαίδευση, Γύρος 3

Ναι, μερικοί μαθητές ευδοκιμούν τώρα.

Αλλά εκείνοι που αγαπούν και ευδοκιμούν στην εξ αποστάσεως μάθηση είναι η εξαίρεση στον κανόνα. Οι περισσότεροι μαθητές με ADHD και μαθησιακές προκλήσεις έχουν σταματήσει. το διαδικτυακό σχολικό περιβάλλον δεν είναι μόνο κουραστικό αλλά και εντελώς μη παρακινητικό. Η εργασία στο σπίτι και η τάξη παραμένουν αόριστα ελλιπείς και η αποδιοργάνωση διαρκεί ανεξέλεγκτη. Το συνεχές άγχος, το άγχος και η απογοήτευση με την ασύγχρονη μάθηση είναι επίσης εμπόδια. εμποδίζουν τα παιδιά μας να αισθάνονται σαν να συμμετέχουν στην εκπαίδευσή τους.

Αν και η ελπίδα είναι στον ορίζοντα, εξ αποστάσεως εκπαίδευση θα αποτελέσει τον πυρήνα της μαθησιακής εμπειρίας των περισσότερων μαθητών για κάποιο χρονικό διάστημα. Για να βοηθήσετε το παιδί σας να επιμείνει, είναι σημαντικό να κατανοήσετε τις πιο πιεστικές προκλήσεις και να παράσχετε τα κατάλληλα εργαλεία για τη βελτίωση της αυτο-κίνησης.

Γιατί το παιδί σας δεν έχει κίνητρα για εξ αποστάσεως εκπαίδευση

1. Κακές δεξιότητες εκτελεστικής λειτουργίας

Μαθητές με ADHD δεν έχουν κίνητρα για διαδικτυακή μάθηση, εν μέρει, λόγω εγγενών εκτελεστική δυσλειτουργία. Με την εξ αποστάσεως μάθηση, οι ακόλουθες δεξιότητες του εγκεφάλου, οι οποίες εμπλέκονται στο κίνητρο, εξασθενούν περαιτέρω από το άγχος και τη συντριβή:

• Επιμονή και εστίαση με στόχο: τον έλεγχο των παρορμήσεων και των συναισθημάτων για την επίτευξη ενός αναμενόμενου έργου
• Την έναρξη: να ξεκινήσετε χωρίς άμεση προτροπή ή ανταμοιβή
• Μετατόπιση: μετακίνηση από μία εργασία σε άλλη (π.χ. ακρόαση και συγγραφή σημειώσεων ταυτόχρονα)
• Διαχείριση χρόνου: οργάνωση του χρόνου και της ενέργειας για την τήρηση των προθεσμιών

Ανία και αδιαφορία επιδεινώνει φυσικά προβλήματα με εκτελεστικές δεξιότητες για μαθητές με υπερκινητικότητα έλλειψης προσοχής (ADHD ή ADD). Υπάρχει λιγότερη ντοπαμίνη που προκαλείται από μια εργασία ή μια ρύθμιση που είναι ουσιαστικά ανυπόστατη ή μη ενδιαφέρουσα (όπως δουλειά στο σπίτι ή μικροδουλειές ή κοιτάζοντας μια οθόνη για ώρες). Για τους εγκεφάλους ADHD, η έλλειψη ντοπαμίνης σημαίνει ότι μπορεί να χρειαστεί ακόμη περισσότερος χρόνος για να ξεκινήσετε.

[Κάντε κλικ για ανάγνωση: Τι είναι η εκτελεστική λειτουργία; 7 Ελλείμματα που συνδέονται με ADHD]

2. Άγχος και ανησυχία

Ανήσυχες σκέψεις και υπερβολική ανησυχία, οι οποίες είναι αμφότερες ανεξέλεγκτες σε αυτήν την πανδημία, επηρεάζουν επίσης τα κίνητρα. Συχνά οδηγούν στα ακόλουθα:

• καταστροφική
• ενοχλητικές σκέψεις «τι εάν»
• μειωμένη αυτοπεποίθηση
• αυξημένη συντριβή
• τα παρατάω

Πώς να βελτιώσετε τα κίνητρα για εξ αποστάσεως εκπαίδευση

Πρόβλημα # 1: Έναρξη

Εάν η έναρξη είναι πρόβλημα για το παιδί σας, κάντε τα εξής:

• Κατανομή εργασιών σε μικρότερα, εφικτά μέρη (δεν υπάρχει κάτι πολύ μικρό έργο). Παρατηρήστε και ανταμείψτε τις προσπάθειες και την επιτυχία μέσω επικύρωσης σχολίων και συγκεκριμένων επαίνων. Θυμηθείτε ότι τα μη κινητοποιημένα παιδιά είναι ενσύρματα για να περιμένουν αποτυχία, έτσι οι μικρές νίκες είναι εξαιρετικές ευκαιρίες για να εκπαιδεύσετε τα παιδιά στη δυναμική κινήτρου / ανταμοιβής
• Δημιουργώ ένα καθημερινή οδηγία που αναφέρει, βήμα προς βήμα, τι πρέπει να κάνουν κάθε πρωί για το σχολείο (π.χ. ελέγξτε τα μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου και τις ειδοποιήσεις, να είστε συνδεδεμένοι στο διαδίκτυο έως μια συγκεκριμένη ώρα κ.λπ.)
• Να είστε εξοικειωμένοι με την τεχνολογία για την αντιμετώπιση του απροσδόκητου που αναπόφευκτα προκύπτει. Το να μην ξέρετε πώς να αλληλεπιδράτε με την διαδικτυακή τεχνολογία μπορεί να είναι ένα τεράστιο απόθεμα για να ξεκινήσετε. Βοηθήστε το παιδί σας να κατανοήσει το σύστημα του σχολείου και ζητήστε από τους καθηγητές να είναι σαφείς σχετικά με τα εργαλεία και τις τεχνολογίες που το παιδί σας θα χρειαστεί να ολοκληρώσει μια μαθησιακή εργασία.

[Σχετική ανάγνωση: Ο εγκέφαλος ADHD επεξεργάζεται ανταμοιβές και συνέπειες διαφορετικά]

Πρόβλημα # 2: Διαχείριση χρόνου

Χρόνος τύφλωση και οι κακές δεξιότητες εκτίμησης είναι κοινές για παιδιά με ΔΕΠΥ. Για να το διορθώσετε, δοκιμάστε τα εξής:

• Κάντε εξωτερικό χρόνο. Είναι καλύτερο να βασίζεστε σε φυσικούς συναγερμούς, υπενθυμίσεις και χρονόμετρα έτσι ώστε να μπορεί να «δει» το πέρασμα του χρόνου. Χρησιμοποιήστε εφαρμογές σε συσκευές για επιπλέον υποστήριξη (ημερολόγια, χρονόμετρα, ξυπνητήρια).
• Διδάξτε δεξιότητες εκτίμησης. Το να σκέφτεστε πίσω από μια προθεσμία είναι ένας καλός τρόπος για να διδάξετε στα παιδιά τι μπορεί να επιτευχθεί σε ένα ορισμένο χρονικό διάστημα, το οποίο μπορεί να μειώσει τον κατακλυσμό.
• Δημιουργήστε ρουτίνες για να αφαιρέσετε την εικασία από το χρόνο.

Πρόβλημα # 3: Αναβλητικότητα

Αναβλητικότητα δεν είναι πρόβλημα διαχείρισης χρόνου ή έναρξης. Βασικά βασίζεται στα εξής:

• Τελειομανία - σε αυτήν την επιδίωξη, το παιδί σας μπορεί να σταματήσει να ξεκινά ή να ψυχαγωγείται για την εργασία.
• Αποφυγή - εάν η εργασία είναι πολύ δυσάρεστη, το παιδί σας θα απομακρυνθεί. Ωστόσο, η αποφυγή δεν είναι πάντα προφανής. Η «παραγωγική αναβλητικότητα» είναι μια μορφή παραμονής με μια άλλη δραστηριότητα, ώστε να αποφευχθεί τελικά το μεγαλύτερο έργο.

Εάν το παιδί σας χρονοτριβεί, μιλήστε μαζί του - χωρίς κρίση - για να φτάσετε στη ρίζα του γιατί εμπλέκονται σε αυτό. Μερικές φορές, η ντροπή για την ικανότητα και τις ασθενέστερες ικανότητες μπορεί να επηρεάσει τα κίνητρα και να συμβάλει στην αναβλητικότητα.

Πρόβλημα # 4: Οργάνωση και προτεραιότητα

Αυτές οι δύο δεξιότητες επηρεάζουν ο ένας τον άλλον και είναι βασικοί συντελεστές στο κίνητρο. Για να τα ενισχύσετε ταυτόχρονα, δοκιμάστε τα εξής:

• Χρησιμοποιήστε ένα οργανωτικό σύστημα που λειτουργεί για το παιδί σας και επιτυγχάνει τους βασικούς σας στόχους. Μπορεί να μην θέλουν να χρησιμοποιήσουν ένα ημερολόγιο, αλλά ίσως ένα απλό φύλλο ή έγγραφο υπολογιστή που περιέχει τα αντικείμενά τους θα κάνει το τέχνασμα. Οι κολλώδεις σημειώσεις και οι λευκοί πίνακες είναι επίσης εξαιρετικά εργαλεία για την απεικόνιση εργασιών και προθεσμιών.
• Δημιουργήστε λίστες να διδάξει στα παιδιά να μάθουν να ακολουθούν και να τους βοηθούν να σχεδιάζουν ανεξάρτητα. Βοηθήστε τους να δημιουργήσουν λίστες υποχρεώσεων και να τις επεξεργαστείτε ανάλογα με το επείγον.
• Βρείτε μια ροή εργασίας για να καθορίσετε τη σειρά των εργασιών. Μήπως το παιδί σας αρέσει να κάνει κάτι εύκολο πρώτα και μετά κάτι δύσκολο; Ή μήπως είναι το αντίθετο;
• Εργαστείτε σε κομμάτια και χρησιμοποιήστε ένα χρονοδιακόπτη για να εντοπίσετε όταν η προσοχή περιπλανιέται. Μόλις καταλάβετε το σημείο από το οποίο αρχίζει να αυξάνεται η προσοχή του παιδιού σας, ρυθμίστε τις περιόδους εργασίας σε αυτές τις μονάδες.

Πρόβλημα # 5: Διαρκής προσοχή

Η διατήρηση της εστίασης, ιδιαίτερα στα βαρετά κουτιά Zoom ή στα διαδικτυακά φύλλα εργασίας, υποστηρίζεται από τις ακόλουθες στρατηγικές:

• Αποφύγετε την πολλαπλή εργασία. Η πολλαπλή εργασία μας αναγκάζει να στρέψουμε την προσοχή μας γρήγορα από τη μία εργασία στην άλλη, η οποία εξαντλεί τα καύσιμα του εγκεφάλου. Αντι αυτου…
• Ορίστε ρεαλιστικές περιόδους εργασίας για να εστιάσετε σε μια εργασία πριν προχωρήσετε σε μια άλλη. Τα σύντομα διαλείμματα πρέπει να ακολουθούν μια περίοδο εργασίας (ως επιβράβευση για να διατηρηθεί το κίνητρο υψηλό).
• Εξαλείψτε τις περισπασμούς. Η διαδικτυακή εργασία διευκόλυνε την αλλαγή της προσοχής αλλού. Εξετάστε το ενδεχόμενο να αποκλείσετε την πρόσβαση σε συγκεκριμένους ιστότοπους στον υπολογιστή και στο τηλέφωνο κατά τις σχολικές ώρες. Απενεργοποιήστε τις ειδοποιήσεις για μη σχολικές εφαρμογές. Χρησιμοποιήστε διαφορετικά προγράμματα περιήγησης για διασκέδαση και εργασία. Μιλήστε με τους δασκάλους για το πώς προσελκύουν μαθητές νευροδιαβιβαστών.

Πρόβλημα # 6: Ανθεκτικότητα στόχου

Η εμμονή είναι ανεπαρκής στις μέρες μας, ειδικά όταν εξωτερικά κίνητρα όπως αθλητισμός, δραστηριότητες μετά το σχολείο και πολλά άλλα έχουν ακυρωθεί. Δοκιμάστε αυτές τις στρατηγικές για να αντισταθμίσετε αυτό το αποτέλεσμα:

• Συνδημιουργήστε προσιτούς στόχους. Καθίστε με το παιδί σας και συζητήστε - ουδέτερα - τους στόχους που σας ενδιαφέρουν και σε αυτά καθώς σχετίζονται με το σχολείο. Λύσεις καταιγισμού ιδεών για εμπόδια και αποτυχίες (θυμηθείτε, τίποτα δεν είναι εκτός συνομιλίας κατά την ανταλλαγή απόψεων).
• Παρέχετε ουδέτερα στοιχεία για να επιστρέψετε στη δουλειά. Χρησιμοποιήστε χρονοδιακόπτες ή ακόμα και εφαρμογές όπως το Stay on Task που ωθεί τον χρήστη να εστιάσει ξανά την προσοχή σε μια εργασία.

Πρόσθετοι δείκτες για την προώθηση καλύτερων κινήτρων για εξ αποστάσεως εκπαίδευση

• Να είστε ρεαλιστές για το τι μπορεί να χειριστεί το παιδί σας. Οι μαθητές των νευροδιαβιβαστών πρέπει να δουλέψουν πολύ πιο σκληρά από τους συνομηλίκους τους. Αυτό που μπορούσε να κάνει το παιδί σας πριν από την πανδημία μπορεί να έχει μικρή ομοιότητα με αυτό που μπορεί να κάνει τώρα. Προσαρμόστε τις προσδοκίες ώστε να ταιριάζει με τα δυνατά και αδύνατα σημεία του παιδιού σας.
• Πραγματοποιήστε οικογενειακές συναντήσεις περίπου μία φορά την εβδομάδα για να παρακολουθείτε την πρόοδο του παιδιού σας, να αντιμετωπίζετε προβλήματα και να κάνετε check in συνολικά. Εάν εργάζεστε από το σπίτι, δοκιμάστε να κανονίσετε έναν «οικογενειακό χρόνο εργασίας» για να εργαστείτε μαζί με το παιδί σας. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να τα παρακολουθείτε και να είστε διαθέσιμοι για να απαντήσετε σε τυχόν ερωτήσεις. Επιπλέον, όταν κάνετε τη δουλειά σας, σηματοδοτείτε ότι είναι η ώρα να κάνουν τη δική τους.
• Παρέχετε κίνητρα. Για παιδιά με ADHD, συνδυάστε εξωτερικά κίνητρα με ανταμοιβή που τους έχει σημασία να ενθαρρύνουν τη δράση έως ότου η εσωτερική ανταμοιβή και το σύστημα κινήτρων τους αρχίσει στη νέα ενηλικίωση. Τα κίνητρα διδάσκουν στα παιδιά ότι η προσπάθεια οδηγεί σε ικανοποιητικό επίτευγμα. Βελτιώνουν επίσης τη σχέση σας με το παιδί σας, καθώς η τιμωρία δεν διδάσκει κινητήριες δεξιότητες.
• IEP και 504 σχέδια εξακολουθούν να ισχύουν στην εξ αποστάσεως εκπαίδευση. Βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας λαμβάνει υπηρεσίες και καλέστε μια συνάντηση με την εκπαιδευτική ομάδα του παιδιού σας εάν όχι.
• Μειώστε το άγχος και ανησυχία. Η προβλεψιμότητα και οι ρουτίνες είναι παρηγορητικές, καθώς μένει θετικά συνδεδεμένη με το παιδί σας. Βοηθήστε το παιδί σας να αισθάνεται ότι εκτιμάται ως ένα έξυπνο άτομο του οποίου ο εγκέφαλος μαθαίνει διαφορετικά. Παρατηρήστε τις προσπάθειές τους και μην συγκρίνετε την απόδοσή τους με τους προ-πανδημικούς χρόνους. Βεβαιωθείτε ότι υπάρχει η ευκαιρία για ασφαλή κοινωνικοποίηση με συνομηλίκους. Πάνω απ 'όλα, στοχεύστε στη συνέπεια - όχι στην τελειότητα.

Κίνητρα εξ αποστάσεως εκπαίδευσης: Επόμενα βήματα

• Ανάγνωση:Τα πιο χρήσιμα καταλύματα ADHD και τροποποιήσεις για εξ αποστάσεως εκπαίδευση
• Κατεβάστε:Στρατηγικές εξ αποστάσεως εκπαίδευσης για παιδιά με ΔΕΠΥ
• Οδηγός: 8 μυστικά για τη διαδικτυακή μάθηση για μαθητές με ADHD

Το περιεχόμενο αυτού του άρθρου προήλθε από το σεμινάριο εμπειρογνωμόνων ADDitude "Οδηγός Κινήτρων Ενδιάμεσου Χρόνου: Βοηθήστε το παιδί σας να παραμείνει με υβριδική ή διαδικτυακή μάθηση »(ADDitude ADHD Experts Podcast επεισόδιο # 336) με την Sharon Saline, Psy. D., το οποίο μεταδόθηκε ζωντανά στις 9 Δεκεμβρίου 2020.

---

ΑΥΤΟ ΤΟ ΑΡΘΡΟ ΕΙΝΑΙ ΜΕΡΟΣ ΤΗΣ ΔΩΡΕΑΝ ΠΑΝΔΗΜΙΚΗΣ ΚΑΛΥΨΗΣ ΠΡΟΣΘΕΤΩΝ
Για να υποστηρίξουμε την ομάδα μας όπως επιδιώκει χρήσιμο και έγκαιρο περιεχόμενο σε όλη αυτή την πανδημία, σας παρακαλούμε εγγραφείτε μαζί μας ως συνδρομητής. Η ανάγνωση και η υποστήριξή σας βοηθούν να το κάνετε αυτό δυνατό. Ευχαριστώ.

Ενημερώθηκε στις 4 Ιανουαρίου 2021