Προσέγγιση άλλων για την ψυχική τους υγεία

Η προσέγγιση άλλων για την ψυχική τους υγεία μπορεί να είναι μια δύσκολη κατάσταση, αλλά μερικές φορές είναι απαραίτητο. Μια μεγάλη λύπη που έχω για το ταξίδι του αδερφού μου με χρόνια ψυχική ασθένεια είναι ότι δεν έκανα νωρίτερα τις ανησυχίες μου για τα συμπτώματά του Εάν δεν είστε σίγουροι εάν θα το έχετε ή όχι δύσκολη συζήτηση με έναν φίλο ή μέλος της οικογένειας, εδώ είναι μερικές πληροφορίες που έχω πάρει τα τελευταία χρόνια.

Τι να θυμάστε όταν προσεγγίζετε άλλους για την ψυχική τους υγεία

Η σχέση είναι σημαντική

Η φύση της σχέσης που έχετε με ένα άτομο θα υπαγορεύσει σε μεγάλο βαθμό εάν είναι σκόπιμο να προσεγγίσετε το άτομο σχετικά με την ψυχική του υγεία ή όχι. Είστε κάποιος που θα αισθανόταν ασφαλής να εμπιστευτείτε και η δυναμική μεταξύ σας επιτρέπει μια προσωπική συνομιλία;

Για να δώσω ένα παράδειγμα - είναι απίθανο να απευθυνθώ στο αφεντικό μου σχετικά με τις ανησυχίες για την ψυχική τους υγεία, εκτός αν είχα επίσης προσωπική φιλία μαζί τους. Ωστόσο, θα ένιωθα καθήκον να φροντίζω τους φίλους και την οικογένειά μου αν παρατήρησα ότι είχαν δυνατότητες

συμπτώματα ψυχικής ασθένειας.

Αποποίηση ευθυνών: Εάν πιστεύετε ότι κάποιος κινδυνεύει ενεργά να βλάψει τον εαυτό του ή τους άλλους, ανεξάρτητα από τη σχέση, θα πρέπει να ενεργήσετε σε αυτό. Σκεφτείτε ποιο θα ήταν το κατάλληλο κανάλι για εσάς - εάν είναι σε λειτουργία, θα μπορούσατε να μιλήσετε με το Ανθρώπινο Δυναμικό; Εάν είστε αδελφός που δεν είστε κοντά, θα μπορούσατε να μιλήσετε με έναν γονέα;

Το κάνει απαλά

Η προσέγγιση άλλων για την ψυχική τους υγεία μπορεί να προκαλέσει α αμυντική αντίδραση αν δεν αντιμετωπίζεται απαλά. Αντί να ξεκινήσετε μια ομιλία για τις παρατηρήσεις και τις ανησυχίες σας, δώστε στο άλλο άτομο χώρο για να ηγηθεί της συνομιλίας. Επιλέξτε μια στιγμή όπου κανένας από εσάς δεν θα παρακολουθεί ρολόι και ένα μέρος όπου υπάρχει άφθονο απόρρητο. Τι να πω? Βρίσκω ένα απλό, "Πώς πάνε τα πράγματα για σένα;" ρώτησε με ειλικρινή τόνο λειτουργεί κάθε είδους θαύματα.

Είναι υπέροχο να είσαι λάθος

Όταν προσεγγίζετε άλλους για την ψυχική τους υγεία, να γνωρίζετε ότι οι ανησυχίες σας μπορεί να μην δικαιολογούνται. Μην ντρέπεστε αν συμβαίνει αυτό. Είχα μερικές στιγμές που κάποιος με τράβηξε στο πλάι και με ρώτησε αν όλα ήταν εντάξει, ενώ στην πραγματικότητα όλα ήταν εντάξει. Αντί να ενοχλούμαι, με άγγιξε να ξέρω ότι έχω ανθρώπους με τους οποίους μπορώ να μιλήσω αν έρθει ποτέ μια μέρα που αγωνίζομαι.

Είναι εντάξει να είναι σωστό

Μερικές φορές το πιο τρομακτικό αποτέλεσμα της προσέγγισης άλλων για την ψυχική τους υγεία είναι όταν επιβεβαιώνουν ότι στην πραγματικότητα υπάρχει κάτι σοβαρό. Έχω συνδέσει ένα βίντεο όπου μιλάω λίγο για την εμπειρία μου με αυτό - αλλά απλώς ξέρω ότι κάνατε το σωστό ζητώντας, κάνουν το σωστό ανοίγοντας, και το επόμενο σωστό είναι να πάρει το κατάλληλο υποστηρίζει.

Τι βρίσκετε έργα όταν προσεγγίζετε άλλους για την ψυχική τους υγεία; Αφήστε ένα σχόλιο.