Προτάσεις ψυχικής υγείας για τους αγαπημένους
Τίποτα δεν είναι πιο σημαντικό για μένα από το ευεξία των αγαπημένων μου, γι 'αυτό θέλω το καλύτερο για αυτούς. Όταν παρατηρώ ότι κάτι θα μπορούσε να βελτιωθεί στη ζωή τους, ειδικά όταν σχετίζεται με τη βελτίωση α κατάσταση ψυχικής υγείας για αυτούς, θέλω απεγνωσμένα να πω κάτι. Εδώ είναι τρία πράγματα που θυμάμαι όταν κάνω προτάσεις για την ψυχική υγεία στα αγαπημένα μου πρόσωπα.
Τι σκέφτομαι πριν προσφέρω προτάσεις ψυχικής υγείας
1. Σκεφτείτε πώς η πρόταση θα τους κάνει να νιώσουν
Ένα από τα πρώτα πράγματα που πάντα σκέφτομαι όταν κάνω μια πρόταση ψυχικής υγείας είναι ότι τα δύο σεντ μου θα μπορούσαν να έχουν ακούσιες συνέπειες. Με αυτό, εννοώ ότι αυτό που πρόκειται να πω θα μπορούσε να ερμηνευτεί ως μικροδιαχείριση ή προσπαθώντας να τους κάνω να νιώθουν ντροπή για τις αποφάσεις τους.
Είμαι αρκετά τυχερός που έχω μια οικογένεια που προσπαθεί πολύ σκληρά για να έχει αποτελεσματική επικοινωνία, οπότε αυτό το πρόβλημα μειώνεται πολύ για μένα, αλλά εξακολουθώ να το αντιμετωπίζω μερικές φορές. Το τελευταίο πράγμα που θέλω να κάνω είναι να φτιάξω κανέναν
ψυχική ασθένεια χειρότερα, κάνοντάς τους να ντρέπονται για αυτό, οπότε πάντα παίρνω ένα επιπλέον δευτερόλεπτο για να προβλέψω πώς θα ληφθεί η απάντησή μου.2. Καταλάβετε ότι δεν ξέρω ολόκληρη την κατάσταση
Ένα άλλο πράγμα που πρέπει να θυμάμαι πολύ όταν πρόκειται να κάνω μια πρόταση ψυχικής υγείας είναι ότι απλά δεν ξέρω όλα όσα περνούν. Θα μπορούσαν να υπάρχουν φυσιολογικά συμπτώματα που δεν γνωρίζω ότι η λύση μου έχει, όπως αύξηση βάρους ή πιθανή κατάθλιψη.
Εκτός από τα φυσιολογικά συμπτώματα, η αλήθεια του θέματος είναι ότι το μέλος της οικογένειάς μου μπορεί να μην έχει μοιραστεί όλα όσα τους είπε ο γιατρός και δεν χρειάζεται. Αυτό σημαίνει ότι ενδέχεται να μην έχω όλα τα γεγονότα ή να καταλάβω το βάθος της κατάστασης. Εάν συμβαίνει αυτό, δεν έχω κανένα δικαίωμα να προσθέσω στα δύο σεντ μου όταν δεν ξέρω όλη την κατάσταση.
3. Διατηρήστε τις προθέσεις μου γνωστές
Το τελευταίο πράγμα που θυμάμαι είναι ότι πρέπει να κρατήσω τις προθέσεις μου στο μανίκι μου και να βεβαιωθώ ότι όλοι γνωρίζουν ότι απλά θέλω να βοηθήσω. Θέλω να είναι πολύ σαφές ότι δεν θέλω να αναλάβω κανέναν ψυχική υγεία ή κατάσταση? Θέλω απλώς να δώσω ένα χέρι και μερικές προτάσεις για βελτίωση.
Καθώς αυτές οι πληροφορίες είναι πολύ σαφείς, διευκολύνει τα αγαπημένα μου πρόσωπα να δεχτούν συμβουλές γνωρίζοντας ότι δεν το κάνουν πρέπει να αισθάνομαι πιεσμένος να το πάρω, και δεν χρειάζεται να νιώσω την πίεση να προσπαθώ να θεραπεύσω μόνος μου κάποιος.
Τι θυμάστε εσείς όταν πρόκειται να προσφέρετε προτάσεις ψυχικής υγείας στους αγαπημένους σας; Αφήστε τα στα παρακάτω σχόλια.
